看看我的祛痘方法，如何通过食物治疗痘痘的。
1、多吃绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等具有清热凉血作用的食物，可预防因体内燥热引起的青春痘、暗疮等。
2、黑木耳、猪血、海蜇等食物具有吸附毒素的作用，并能加速毒素的排出，因此宜多吃。
宜多吃韭菜、芹菜、菠菜、茼蒿、莴笋、燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物。膳食纤维可促进肠道蠕动，使毒素随粪便排出体外，防止因毒素沉积而导致青春痘的产生。
3、饮食需要科学合理。清淡，不吃肥腻及辛辣刺激的食物，平时应多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
食疗祛痘方法之食疗排毒祛痘方法!饮食禁忌
1、忌常食油腻的食物。食油腻会使体内油脂过多而导致毛孔堵塞，易引起青春痘、暗疮等肌肤问题。
2、脸上容易长痘痘的人，忌食辛辣的食物，如蒜、辣、椒等。
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食疗护肤：熬夜长痘吃什么好？
西瓜：保湿西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。另外西瓜因为茄红素的含量很高，可以降低紫外线对皮肤的破坏，在茄红素的帮助下让组织更快速愈合，减轻晒后疼痛，具有防晒的功效。
中性皮肤如何有效祛痘？
1、温水清洁。
2、使用性质温和的乳剂型洗护用品更合适。
3、每日两次清洁即可。
4、手法要轻缓，敏感和干性部位要少摩擦，用乳剂型洗护用品接触到，再轻轻洗去即可
5、时刻考虑到皮肤的敏感性。无论是使用面膜还是其他美白精华，都应该事先做好过敏测试，测试部位最好在手的内侧或者耳后。即使是声称“已经经过了敏感性测试”或“针对敏感性肌肤”的产品，也不要掉以轻心，需要以自身肌肤测试为准。
6、提高自身体质，从饮食和运动双管齐下，提高自身免疫力，从而避免皮肤过敏的症状。
7、在进行保养时，尽量减少化妆棉擦拭的次数，以免引起皮肤的不适。
其实任何祛痘的方法，其原理都是要排清我们身体内的毒素。所以，接下来小编再向大家介绍几个春季排毒祛痘的食谱，双管齐下，让大家更有效地祛痘。
