可以的要加强营养萝卜有维生素
可以啊,我怀孕的时候只要吃的下就什么都吃,特别是水果几乎每天都吃
可以,除了特别要注意的一些水果蔬菜,其他的只要能吃的下都没事,
萝卜排骨汤的营养价值如何呢？
■萝卜排骨汤这个汤简单美味，滋味清甜，非常滋润，冬季养生大有功效
萝卜排骨汤的材料有哪些？
萝卜排骨汤：食材：萝卜、排骨、香菇，葱、姜、醋、盐、料酒等适量
萝卜排骨汤如何做？
【原材料】
白萝卜500克，排骨250克
【调味料】
葱15克，盐、味精各适量
【做法】
1.将白萝卜去皮，洗净，切片。
2.排骨洗净，斩小块，飞水；葱洗净，切成葱花。
3.将排骨放入砂锅内，加适量清水，武火煮沸后用中火煲至肉脱骨，再加入萝卜、葱煮熟，加盐、味精调味即可。
排骨萝卜汤的做法？
白萝卜排骨汤的做法：
1、食材：排骨、白萝卜
2、调料：葱切大段、姜切片
3、排骨焯水捞出，用温水洗净浮沫。
4、煮锅置火上，放足量的水，放入焯过水的排骨，加入葱段姜片。
5、大火烧沸后，盖上盖子改中小炖煮
6、煮排骨的时候处理白萝卜，白萝卜去皮切成滚刀块。
7、排骨大约煮40钟，放入切好的白萝卜，继续中小火煮制。
8、煮至白萝卜熟透，加入适量食盐、胡椒粉即可关火。
9、出锅
拓展资料
萝卜排骨汤功效;
1、白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富；萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、大肠经；具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效.
2、猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
萝卜排骨汤是以白萝卜和排骨为主要食材的家常菜，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养价值丰富，适合各年龄段人群。
萝卜排骨汤，可以补肾养血滋阴润燥，增强机体免疫力，促进消化，保护肠胃；还可以预防富贵病，保护心血管，通乳汁，增加骨密度，消除“时差症”，镇静等等，可以说是益处多多。
萝卜性凉，味辛、甘，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒之功效。萝卜是地道的保健食品，有赛人参之美称，能促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化，可以化积滞，用于食积胀满、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、头痛、排尿不利等。
白萝卜也是很好的入汤食材，因萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。
