大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇五个月后食谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇五个月后食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
怀孕五个月长二十斤正常吗？
一般整个孕期体重控制在24斤左右都属于正常的，目前看是体重增长过快，有可能是跟营养过剩或是活动量少有一定的关系，建议平时不要吃油腻的食物和甜食，适当多运动，多吃些新鲜的蔬菜水果，需要控制体重的增长，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能。
怀孕已经五个月了，还有呕吐的现象，正常吗？
怀孕以后会有各种不舒服，孕吐就是最常见的症状，怀孕5个月还有呕吐在产科门诊也是比较常见。
曾经看过一本妇产医学杂志上说：孕吐的发生也有人类进化的原因，最大的目的是保护孩子，为了提醒孕妈妈已经怀孕了，需要注意调整自己的生活方式，同时也是一种自我保护机制，让孕妈妈把不好的、有害的食物随时呕吐出来，以免伤害宝宝。
这种说法倒是比较新奇，但是至今医学上孕吐也没有的确切答案。
最常见的说法是由于怀孕以后孕妇体内激素（HCG）水平升高和孕吐有关。
一般情况下到，从孕6周开始，持续到孕14周左右症状减轻，到孕18周基本不会恶心、呕吐。但是，也有些孕妇持续整个孕期都会有孕吐反应，这与个人的身体素质差异有关。
孕5个多月还在孕吐，也有可能是孕妇肠道不舒服，或者胃肠炎等原因，目前只能通过饮食来调理，可以清淡饮食为主。
无论是常人还是女明星，在怀孕这件事情上都废了不少的力气，吃了不少的苦头。谢娜怀孕时由于是双胞胎，孕吐反应也是比较厉害。
李湘甚至是看到有颜色的衣服都会吐，吐到都想放弃宝宝，结束妊娠。
英国凯特王妃一直吐到怀孕7个多月。
五个月的宝宝能吃什么辅食呀？
导读：在宝宝的喂养过程中，在四个月之前我们都只需要进行母乳或者是奶粉的喂养即可，而到了四个月之后，我们就需要逐渐地通过给宝宝添加辅食的方式来让宝宝接触到奶水以外的食物，并且让宝宝不断适应成人的食物，完成奶水到食物饮食的过度。
而给宝宝添加辅食这个过程是非常漫长的，这其中的辅食添加也是需要一样样来，不能够操之过急以免宝宝出现不适应的问题。很多妈妈在宝宝四五个月的时候，就会开始纠结到底最开始能给宝宝吃什么东西，那么，五个月的宝宝能吃什么辅食呀？
一、五个月宝宝的辅食添加特点
对于五个月大的宝宝来说，他们的进食系统中只拥有最基本的吞咽功能而咀嚼功能尚未发展出来，所以在辅食添加中，一定是稀糊的质地，这样能够方便宝宝的吞咽进食，同时也有利于宝宝肠胃的消化和吸收。
而对于五个月大的宝宝来说，辅食的添加更像是让宝宝对其他食物“尝尝鲜”的状态，因此，妈妈们不能够依赖于辅食来给宝宝当主要的营养摄取。所以，在添加过程中，量不需要太多尤其是在尝试新鲜食材的时候，也不用强求宝宝吃太多，让宝宝能稍微的有一些接触即可。
二、可以用五谷类作为添加的首选
很多宝宝其实都是在五个月左右才开始渐渐接触到辅食，而这宝宝的第一口辅食，很多营养专家以及医生都会尤为推荐妈妈们选择给宝宝吃米糊。因为米糊属于五谷类制作而成的辅食，很多米糊商品中都含有丰富的营养成分添加，并且口味也比较好。
这对于宝宝来说，米糊可以给他们一个良好的进食体验，营养上也不逊色于母乳或者是奶粉。五谷类的辅食主要是以淀粉、蛋白质和脂肪为主，对于宝宝来说是最不容易引起过敏反应的，因此辅食的添加可以用五谷类作为添加的首选以及日后的喂养基底。
三、吃新鲜的蔬菜和水果
蔬菜和水果中都含有非常丰富的维生素和膳食纤维，这对于人体的营养吸收有着非常好的帮助作用。所以，宝宝们的日常辅食中，也可以适量的添加一些绿叶蔬菜进去，做成各种各样的蔬菜料理，这样能够丰富口味之余也增加营养摄取。
五个月的宝宝也就刚吃辅食。
宝宝第一口辅食，现在大多妈妈都是❶自制米糊或者买的纯加铁米粉。妈妈观察宝宝三天，宝宝没有不良反应，没有消化不良，妈妈就可以给宝宝做❷蔬菜米糊了。
A妈经验：
- 自制米糊（纯大米）宝宝吃了三天没有不良反应，而且吞咽一天比一天好，三天后开始尝试添加蔬菜，如：胡萝卜、南瓜、菠菜、油菜、西兰花、菜花、冬瓜等。每一种都观察三天。
一种蔬菜、一种蔬菜的加，每添加新的食物都要观察宝宝三天，看看宝宝是否对食物过敏，肠胃是否可以适应新的食物。
添加蔬菜后，妈妈可以尝试给宝宝添加❸蛋黄。第一次添加蛋黄也是要从1/8开始尝试。妈妈可以把蛋黄和在米糊里面喂宝宝，也可以用少量水把蛋黄调开单独喂宝宝。
当然，水果里面含有丰富的水份和维生素，营养丰富，妈妈也要趁早给宝宝添加❹水果泥哦～
蔬菜和水果的种类丰富，如果每种蔬菜水果都给宝宝尝试一次，两个月都快过去了。妈妈不要忘记尽早给宝宝条件❺肝泥补充铁哦。（我家宝宝添加肝泥的时候都快9个月了，加的有点晚了。）
所以，五个月宝宝辅食吃什么？——我家宝宝五个月时主要添加纯米粉和蔬菜米糊。还少量添加了水果泥和蛋黄。
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到此，以上就是小编对于孕妇五个月后食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇五个月后食谱大全的3点解答对大家有用。