一、意大利面吃了对身体好吗
意大利面相当开胃，以碳水化合物为主料，而且富含起司等奶制品和番茄制品，蛋白质，维生素都有不少。所以就营养来说是很全面的。可以作为日常的食物来经常吃。肯定是有好处的。
但是由于意大利面口味酸甜开胃，经常会让人不知不觉中吃的太多，那样就对身体有害了！
所以意大利面本身是好的，但是和任何食物一样，适量的吃。吃的过多反而影响健康了！
意大利面只是一种面食的名称，对身体有影响是面食的原料。想吃就尝尝，尽量不要在外面吃饭，现在的餐厅都是用味素调制，怎么好看怎么做。象红心鸭蛋，觉得红心蛋好，就会有人给鸭子喂化工色素一样。个人意见，仅供参考
好是好，它有营养，但它也有坏处，不能乱吃。
二、意大利面的热量
一般而言，每100克意大利面的热量是323大卡，而每吃一盘意大利面的热量高达2000大卡，由此可见，意大利面是一种高热量的食物，所以，想要减肥瘦身的朋友不宜食用过多哦。但是，其含有丰富蛋白质、维生素、氨基酸及各种微量元素，适当的食用，对人体的好处多多，不仅能为人体补充能量，而且也能为人体提供营养。意大利面不失为是一种保健的营养面食，建议大家可适当的食用。
每100克意大利面的热量是323大卡，而每吃一盘意大利面的热量高达2000大卡，由此可见，意大利面是一种高热量的食物，所以，想要减肥瘦身的朋友不宜食用过多哦。但是，其含有丰富蛋白质、维生素、氨基酸及各种微量元素，适当的食用，对人体的好处多多，不仅能为人体补充能量，而且也能为人体提供营养。
意大利面的热量并不高，100克意大利面的热量大概在168左右。
意大利面的主要营养成分是蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，可以充当主食使用，一般选择在早餐或者是晚餐适当的吃一些有利于身体的健康，可以用于一些脾胃虚弱或者减肥的人群。
每100克意大利面的热量大概在350大卡左右，意大利面的主要原料是小麦，吃了不但不容易发胖，还能帮助瘦身。
100克的意面热量为350大卡，其中含有的碳水化合物、氨基酸比较丰富。意面也被称为意粉，口感紧实而有弹性，是意大利的代表美食，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点
三、奶油柠檬虾仁意面卖点是什么？
这道菜当中，由硬小麦为原料制成的意大利面能提供碳水化合物和蛋白质，这种碳水化合物在人体里的分解速度比较慢，不会引起血糖飙升。西兰花里的维生素C能满足人体日常所需，经常食用的话对维护皮肤稳定和健康，有一定的好处。虾仁中的优质蛋白质和各类微量元素可以保持身体健康。
低脂美味的鲜虾奶油意面
奶油鲜虾意面
食材准备：鲜虾适量，意面，芦笋，红椒，白蘑菇，柠檬半个，蒜，洋葱，黄油，橄榄油，浓奶油，全脂牛奶，盐，黑胡椒粉
做法步骤：
1.煮意面，先烧水至沸腾，加入盐，放入意面煮15分钟左右捞出后至沥干水分，加入一点橄榄油，或者放入凉水里浸泡一会儿待用
2.虾内放料酒，盐，黑胡椒腌20分钟
3.将芦笋，虾，白蘑菇过水一遍，沥水备用
4.取一平底锅，放入黄油，待全部融化，放入蒜片，洋葱，红椒，炒香后加入鲜虾
5.翻炒半分钟后加入牛奶和奶油，翻炒片刻，加入芦笋
6.挤柠檬汁，加适量盐，黑胡椒，收汁
7.可以选择意面入锅翻炒片刻，也可以直接将意面铺入盘内将汤汁放入盘内。
8.最后再加黑胡椒粉，美味的鲜虾奶油意面就完成啦
【小贴士】
1.意面煮好捞出加点橄榄油，防止面粘住在一起
2.黑胡椒粉可以根据个人口味添加
卖点就是西餐呢，就是有点像法师啊或者是那种，因为我们国人是不喜欢吃奶油做的东西，尤其是面条的。
四、意面和普通面条哪个热量高
随着饮食文化的流通，意面在中国人的餐桌上越来越常见，它的色泽是金黄的，有很多种形态，比如说长条状、蝴蝶状等，它的口感也与普通面条不同，人们也比较好奇它们两者的热量差别。那么，意面和普通面条哪个热量高呢?
意面和普通面条哪个热量高意面和面条相比较，是意面的热量高，意面也就是意大利面，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点，意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差。
热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量，热量是一种过程量，传递过程称为热交换或热传递，热量的单位为焦耳，人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等。
造成肥胖的原因简单来说就是热量摄入有盈余，大米、挂面、意面的热量都是在350大卡上下，而且主要成分都是碳水化合物，所以从热量和成分的角度来说，他们没有太多的区别。
那么意面跟传统的主食相比就没有优势了吗?答案也是否定的。意面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。
之前咱们也说过，GI值高的食物会让体内血糖迅速升高，这时就需要身体分泌胰岛素去降低血糖值，胰岛素过多的释放会提升脂肪合成酶的活性，使脂肪酸的合成增多，体重增加。
一般来说，加工越精细的谷物GI值越高，如：小麦粉面条的GI为82.而全麦粉面条的GI只有37.意面的GI也仅为47.
柚子的热量柚子经过检查测量证明其热量并不算是高的，柚子的热量甚至低于一个中等大小的苹果，为百克四十一千/卡路里，柚子中的脂肪含量低，钠的含量也不高，大部分都是水分，所以柚子的热量是水果中偏低的，能够放心食用。
柚子味道酸甜，能够促进食物的消化，下气润肺，柚子里面还含有丰富的维生素C和类胰岛素，这两个成分是降血糖降血脂的有效成分。同时柚子中的维生素C可以让肌肤白皙美丽起来，常常吃柚子的人自然皮肤细腻，而且也不会发胖。柚子还有健脾胃的能力，在夏季食欲不好的时候不妨给自己冲杯柚子茶，一定能缓解不思饮食这个问题。
柚子药用价值很高，但并不是非常昂贵的水果。柚子可以平喘，消食，同时柚子皮可以前胸空气，散寒去湿气的作用，吃柚子的好处很多，而且热量不高，实为很好的养生水果。
