大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催乳汤做法大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍催乳汤做法大全的解答，让我们一起看看吧。
月子里喝什么汤可以下奶？
通草鲫鱼下奶汤，。 通草和鲫鱼同煮，鲫鱼有利水，通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可提高下奶效果，还有利于产妇的身体复原，。 通草猪脚下奶汤，。 猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有活血补血的功效，通草可以利水通乳汁，！丝瓜下奶汤，。 丝瓜汤有活血通络的功效，多食丝瓜汤有凉血解毒，催奶的效果，。！
一、乌鸡汤
乌鸡对产后的产妇来说是补身体的佳品，可以在汤中加入党参，营养价值更丰富。乌鸡汤不仅有催乳的作用，还可以改善贫血的症状。但是刚生产的产妇不能过量的喝，适量食用即可。
二、猪脚汤
猪脚含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产后补充营养，下奶催乳的佳品。
三、鲫鱼汤
鲫鱼的肉质细嫩，是很多产妇选择通乳的汤品，通常用鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐作为主要食材制作，对产妇通乳有很好的效果。
首先要知道为什么没有奶，气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果，其实只要喝一种汤就好了，那就是五红汤！
做法：
❤️红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克，清水1500ML
❤️将红豆、花生提前泡一夜
❤️清洗干净放入砂锅中
❤️大火煮开20-30分钟，再用小火煮1小时
❤️最后放入红糖
五红汤就做好啦~
建议一天3-5次，每次吃饭或加餐喝
五红汤所用的食材补气血，常年喝面色红润！
母乳分泌的多少与吸允刺激、精神状态、睡眠质量和营养供给有直接关系。
所以月子期间新妈妈要补充足够的营养，下面推荐几款营养丰富的汤品吧。
珍珠三鲜汤
材料：鸡脯肉，西红柿，胡萝卜，嫩豌豆，鸡蛋，盐水淀粉适量。
做法：1.嫩豌豆洗净，胡萝卜、西红柿洗净，切小丁，鸡脯肉洗净，剁成肉泥，与蛋清、水淀粉搅拌。2.将以上放入锅中，加水煮沸，改小火慢炖至豌豆绵软。用筷子把鸡肉拨进锅内，拨成珍珠大小，煮沸，加盐调味即可。
【营养功效】鸡肉中铁、蛋白质的含量较高，容易消化，益五脏，还有利于产后妈妈的催乳。
鲢鱼丝瓜汤
材料：鲢鱼一尾，丝瓜、葱段、姜片、白糖、盐、料酒适量。
做法：1.鲢鱼处理干净，放入料酒、白糖、姜片、葱段后，加适量清水，大火煮沸，转小火慢炖十分钟后，加入丝瓜条。2.煮至鲢鱼、丝瓜熟透后，拣去葱段、姜片，加盐调味即可。
【营养功效】丝瓜具有通经络、行气血的作用，鲢鱼可温中益气。此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的妈妈最为适宜。
月子下奶的汤有好多如:红糖小米粥，通草鲫鱼汤；黄豆猪脚汤；花生猪蹄汤；鲫鱼豆腐汤；红鸡煮糯米（一定是公鸡，母鸡含有雌性激素，抑制奶水）等等。刚生完宝宝的那几天不要喝太油的下奶汤，喝的时候把上面的那层油撇掉，以防堵奶！
在众多下奶汤中，亲测（五红汤）最有效！
五红汤:红枣，红豆，红皮花生，枸杞，老红糖
做法:先把红豆，红皮花生洗净，然后放水里泡上一夜。第二天一起倒入砂锅里熬，先大火烧开，再用小火煮半个小时。
五红汤主要是补血气的，产妇刚生完孩子，气血不足。
希望以前回答能帮助您！
月子里喝什么汤可以下奶？这是很多嘛嘛都想知道的问题。但是我想说的是，喝汤并不是提升奶量关键。奶量的多少跟宝宝的吸吮，嘛嘛的情绪、睡眠、饮食有关。其中最重要的是宝宝的吸吮！
首先泌乳素跟宝宝的吸吮有很大关系，只要宝宝含接正确，每天10～12次的吸吮是关键。宝宝吸吮不够，喝什么下奶汤都没有用。只要宝宝频繁吸吮刺激，给嘛嘛脑垂体信号，就会分泌更多的泌乳素，泌乳素作用到乳腺腺泡就产奶了。
乳汁分泌的多少跟嘛嘛的情绪、睡眠有关，如果心情不好，发脾气容易堵奶跟回奶。我们在母乳喂养指导的过程中，很多嘛嘛说月子里不够母乳回到娘家，离开了婆婆的唠叨，奶量瞬间就够吃。很多嘛嘛说婆婆是回奶神器，当然是玩笑话。当然心情好了，睡眠自然就好。经常熬夜，休息不好的嘛嘛，也会影响乳汁的分泌。
饮食方面呢，并不是说喝多汤水奶量就一定多。其实只要前面几点做到了并且吃些营养丰富食物，最好是食物多样化，哪怕喝温开水奶也会奶多。为什么在月子里要多喝汤水呢？母乳里87%左右都是水，而且嘛嘛自己每天也需要一定分的水供自身需要，所以月子里要多喝汤水。下奶汤挺多的，但是生产完的第一个星期不建议喝下奶汤！一个是宝宝刚开始胃容量比较小，吃的不多。另外就是嘛嘛在生产完3～5天会有一个生理性涨奶期，避免大涨奶成乳腺炎。还有嘛嘛刚生产完，身体比较虚弱，不适合大补。
下奶汤有：鲫鱼豆腐汤、鲫鱼木瓜汤、鸡汤，排骨莲藕汤，猪蹄黄豆或者花生汤、醪糟鸡蛋汤、补气血的五红汤（五红汤里的红糖嘛嘛们不可以吃超过10天，一般就7天左右。红糖有活血化瘀促恶露排除作用，吃时间长了会使恶露时间延长！）有些素菜也是下奶的比如：丝瓜，黄花菜，莲藕、茭白、莴笋……
到此，以上就是小编对于催乳汤做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于催乳汤做法大全的1点解答对大家有用。