一、多吃慈菇有什么好处和害处？慈菇怎么保存
慈菇上市的季节，很多人经常性的吃慈菇，要么炒肉片要么炖汤喝，但是吃多了有些担心是不是会对身体不好。那么，多吃慈菇有什么好处和害处？慈菇怎么保存？
多吃慈菇有什么好处和害处
中医认为茨菇性味甘平，生津润肺，补中益气，对劳伤、咳喘等病有独特疗效。茨菇每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，为冬春补缺蔬菜种类之一，其营养价值较高，主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量无素，对人体肌能有调节促进作用，具有较好的药用价值。
慈姑的性味甘，微寒。能清热利尿、能淋，化痰止咳。用于湿热小便不利，或热淋、砂淋，肺热咳嗽，煎汤服;炖肉或以蜂蜜拌蒸食用，有益脾润肺之功，可用于肺虚咳嗽痰血等。每日可用30-180g。妇女娠期和产后不宜服用。我国各地均有分布。冬、春季采收，去茎叶，洗净，除去外皮，鲜用。
慈菇球茎在土壤中成长，表皮直接接触土壤中的铅而导致吸收和积累较多，从而使得慈菇球茎表皮的铅积累量最高。
为保证慈菇食用安全，加工时首先不要怕麻烦，认真去除表皮，其次不要怕浪费，要把顶芽掐掉。
慈菇怎么保存
1、清水浸泡：将鲜蘑菇洗净，放入容器中，倒入清水淹没蘑菇，如蘑菇上浮可压个重物。此法宜于短期存放，要注意不要采用铁质容器，以免鲜蘑菇变黑。
2、盐水浸泡：将鲜蘑菇根部的杂物除净，放入1%的盐水中浸泡10-15分钟，捞出后沥干水分，装入塑料袋中，可保鲜3-5天。如数量较多，可将鲜蘑晾晒一下，然后装入非铁质容器中，一层鲜蘑菇洒一层盐，此法可存放一年以上。
若是存放时间不长，过几天就会吃可以用保鲜袋装起来放到冰箱里保鲜。
慈菇有毒吗
慈菇含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。
据《本草纲目》记载：慈菇，又称“借菇、藉菇、水萍、白地粟、剪刀草、箭搭草、燕草”，因其“岁产十二子，似慈母之乳诸子，故名”。其根“苦、甘、微寒、无毒”、主治“百毒、产后血闷、攻心欲死，产难胞衣不出，捣汁服一升，又下石淋”;其叶主治“诸恶疮毒、小儿游瘤丹毒、捣烂涂之，即便消退，甚佳”;还可以治“蛇虫咬，捣烂封之”等诸病症。
慈菇性味和功用苦甘，微寒，无毒。行血通淋。用于产后血闷，胎衣不下，淋病，咳嗽痰血。常用量适量，煎汤煮食;外用捣烂敷患处。
具有清热止血，解毒消肿，散结的功效。用于咯血，吐血，难产，产后胞衣不下，崩漏带下，尿路结石，小儿丹毒;外用治痈肿疮毒，毒蛇咬伤。
慈菇虽然无毒，但是，不宜多食，多食则发肠风痔漏、崩中滞下，使人干呕，损牙齿，失颜色，皮肉干燥等;孕妇慎食。红霉素与含钙、磷、镁量多的食物相克，因此服用红霉素时，不宜同时食用慈菇。
二、山慈菇的功效与作用山慈菇的四种功效
1、它具有清热散结的作用。通过临床观察，对颈部淋巴结长期服用山慈菇，能够逐渐的消失，证明山慈菇有清热软坚化结的作用。
2、山慈菇有解毒化痰止咳的作用。
3、山慈菇还可以提高机体免疫力。山慈菇中多糖体能是可以非特异性的物质，刺激网状内皮系统，从而提高了宿主对癌细胞特异性抗原的免疫反应能力，而发挥了机体的抗癌效能。
4、此外，山慈菇还能增强或者延长催眠药的作用，增加中枢抑制药的敏感性，抑制呼吸中枢，增加逆交感神经性的反映，兴奋血管运动中枢，使血压升高。对于胃肠道粘膜有刺激作用，可以导致出血，甚至发生出血性的胃肠炎。需要注意的是属虚体弱者慎用山慈菇。山慈菇过量的时候可以引起中毒，大量久服可以引起胃肠道的不良反应，多发性神经炎，白细胞减少等。
三、山慈菇的功效与作用是什么？在食用山慈菇时应注意些什么？
山慈姑是什么
山慈姑为兰科植物杜鹃兰、独蒜兰等的假鳞茎。前者习称“毛慈姑”，后者习称“冰球子”。甘、微辛，凉。归肝、脾经。有清热解毒，消痈散结。
热解毒
山慈菇味辛能散，寒能清热，因此有清热解毒，消痈散结的功效。主要用于预防疽发背,疔疮肿毒,瘰疬痰核,蛇虫咬伤。
化痰散结
山慈菇归肝、脾经，有解毒散结消肿的功效，近年来广泛用于瘕痞块和多种肿瘤。对于预防肝硬化、甲状腺瘤、风痰癫痫，配伍不同的中药有很好的疗效。
降压作用
山慈菇提炼出来的杜鹃兰素给犬Ⅱ经脉注射可降低血压,降压作用持续30min以上。由此说明山慈菇有降压作用。
山慈菇的食用方法
内服：煎汤，或磨汁；或入丸、散。外用：磨汁涂;或研末调敷。食材：山慈姑、芝麻、鸡蛋清、白砂糖,植物油,淀粉做法：1、山慈姑去皮，切块。2、鸡蛋清放入适量干淀粉和水做糊，将山慈姑放入糊中挂芡，再逐块蘸上干淀粉后待用。3、将山慈姑块放入油锅中炸至金黄色时，用漏勺捞出，油锅仍用小火保温。4、另一净锅内加少量油、白糖及清水，用文火熬至糖水将要拔出丝时，迅速把山慈姑再投入原保温油锅内复炸，随即用漏勺捞起，倒入熬糖水的锅内，迅速翻拌，边翻拌边均匀地撒上芝麻，即可装入涂过油的盘子内。功效：拔丝山慈姑具有养阴润肺，清热止血的功效。适用于预防咳咯血、潮热盗汗。
食用山慈菇的注意事项
身体虚弱者慎用山慈菇，丽江山慈菇，光山慈菇毒性较强，过量克引起中毒，大量久服克引起胃肠道不良反应、多发性神经炎、白细胞减少等病症。
具有清热去火，止咳化痰消结的关键功效，它对蜈蚣咬伤有显著功效。山慈姑能够和纯蜂蜜配搭在一起吃，把它放进锅里加冷水煎煮，在即将建成的情况下添加一勺纯蜂蜜调均匀，随后取下立即服食，这类吃法能祛毒止咳化痰也可以消肿消结。
山慈菇的功效与作用是什么？在食用山慈菇时应注意些什么？山慈菇有清热散结的作用，可以治疗颈部的淋巴结肿大，山慈菇化痰止咳的作用，治疗痰热咳嗽的症状。山慈菇对于胃肠道粘膜有刺激作用，可以导胃肠炎，而过量的时候会引起中毒。?
山慈菇有助于清热解毒、化痰散结的作用，山慈菇有小毒，体质虚弱者应在医生指导下服用。
