大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食疗养胃的食谱大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍食疗养胃的食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
养胃的饭？
吃什么饭比较养胃，很的人体质差，体虚乏力，要从根本上进行调理，就应从饮食入手，多喝粥类，粥类可以养胃，多吃空心菜白菜，等含维素多的蔬菜，中午吃面、易消化，多吃豆奶品，养胃的饭特别多，比如小米粥，蔬菜粥，龙须面等，不管吃什么养胃的食物都不要喝洒和吃刺激的食物。
养胃可以多吃粥类、富含维生素C的蔬菜、含有优质蛋白质的食物，具体如下：
1、粥类，粥类能够养胃，可以在粥中加绿豆、红枣、莲子、山药、百合等，具有补脾益胃的作用，特别适合脾胃虚寒、消化不良、腹泻、便秘的患者。
2、多吃含有维生素C的蔬菜，比如空心菜、白菜、菠菜、甘蓝、番茄等，维生素C能够提高人体的抗病能力和免疫力，有利于胃黏膜的修复。
3、含有蛋白质的食物，要注意选用含有优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类和奶类，适量地摄入蛋白质有利于促进胃黏膜的愈合，也能够保证人体的健康。
4、不要吃熏制或者腌制的食物，这类食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，可能会诱发胃癌。
到此，以上就是小编对于食疗养胃的食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于食疗养胃的食谱大全的1点解答对大家有用。