大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕麦米吃法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍燕麦米吃法大全的解答，让我们一起看看吧。
燕麦米的吃法？
准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦米半杯，大米2杯，清水适量
具体做法如下：
1、枸杞用水浸泡10分钟左右
2、将山药去皮切小段
3、将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分
1、燕麦米可以和大米搭配的，一起蒸米饭吃，在做的时候需要提前把燕麦米放到温水中浸泡15分钟，泡好以后取出，把它和大米按1:2的比例放在一起混合调匀，再加入适量清水，直接放到电饭煲中，加热蒸熟，食用时搭配上自己喜欢的蔬菜就可以。
2、燕麦米还可以做燕麦馒头供人们食用，但在用它做馒头以前，需要先把天然燕麦米经过研磨加工以后，制成燕麦面，然后再把它和面粉按1:1的比例放在一起，加适量酵母揉成面团，等它发酵完成以后，取出揉匀做成馒头胚，最后入锅蒸熟就可以。磨好以后的燕麦米粉还可以用来做面条或者烤面条，做好以后的味道都特别好。
做法步骤
步骤 1
栗子去皮，洗干净备用
步骤 2
燕麦米洗干净，有高压锅的话，高压锅压30分钟，再倒出来别的锅，用火煮开，（如果没有高压锅，燕麦米先提前泡好，这样比较好煮，用大火煮开，转小火，煮到燕麦米开花）前面步骤不一样，但是到了后面，燕麦米开花了，就可以放栗子进去煮，煮8分钟左右
步骤 3
放冰糖，适量，看自己口味，喜欢甜的多放些，然后再煮10分钟左右，栗子熟了就可以了，但是不要煮过了，把栗子煮化了哦
步骤 4
煮好了就可以开吃啦～～
燕麦米的吃法？
水果燕麦牛奶、红枣燕麦枸杞粥、彩蔬燕麦饼、彩蔬燕麦饼、牛奶燕麦饮等。
水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一切为二。依次加入燕麦、枸杞即可。
燕麦米的食用方法？
1，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；
2，用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看；
3，刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45~60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色。
1. 将燕麦米洗净，放入清水中浸泡3-4小时；
2. 然后将其捞出，放入蒸锅中蒸20分钟；
3. 将蒸好的燕麦米放入搅拌器中，加入适量牛奶、盐和糖，搅拌均匀；
4. 将搅拌好的燕麦米粥倒入一个碗中，上面撒上香葱末等佐料，即可食用
燕麦米怎么做才好吃？
1、用料：燕麦片二十克，牛奶一百克，鸡蛋一个，清水一百二十克。
2、把燕麦和水一起放在锅中煮制，煮开以后转为中火，再把鸡蛋磕开到锅中，搅拌成蛋花，等蛋花熟透以后并火取出。
3、取少量的白糖加入到燕麦粥里面，再把准备好的牛奶倒进去调匀后就可饮用。
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
牛奶燕麦米做法：用料：牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g。
步骤：
1、准备好燕麦米。
2、将燕麦米淘洗干净。
3、倒入清水浸泡至少20分钟。
4、将芋头削皮。 (记得带手套哦！不然粘液好容易造成手痒)
5、将芋头切成1.5cm大的丁。
6、南瓜削皮去籽去瓤。
7、切块。
到此，以上就是小编对于燕麦米吃法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕麦米吃法大全的4点解答对大家有用。