凉拌鲜章鱼足的做法：
一、材料
章鱼足1根、番茄1个、嫩黄瓜半根、红洋葱半个、胡椒粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、生抽1/2茶匙、白葡萄醋1茶匙、橄榄油3茶匙、白糖1/2茶匙
二、做法
水放盐烧开。
章鱼足切圆片入沸水迅速氽熟。
番茄去皮去籽切丁、洋葱黄瓜切丁。
所有材料拌匀摆盘。
白灼章鱼足怎么做
白灼章鱼足
用料?
章鱼足??一个??
热水??淹没过章鱼足就行??
白灼章鱼足的做法?
买来的章鱼足先解冻，如果是鲜的就不用了
解冻后切片，别切得太薄容易老
把水烧开，开了了以后把章鱼足放进去，
15～20秒捞出，不能超过30秒！装盘，准备酱油芥末～开吃！
章鱼足整根吃怎么做水煮吗清水煮还是？
爆炒章鱼足。
材料
主料
章鱼4只
辅料
青椒半斤葱适量
姜适量蒜适量
盐少许料酒少许
做法步骤
1.将八爪鱼去墨囊洗净切块，用盐腌30分钟再洗干净挤压水份后晾干。
2.将洗净的章鱼切成食指般大小一段，备炒
3.锅中下油加热，将切好的章鱼段下锅，炒至八成熟
4.青椒去籽切成丝状
5.葱、姜、蒜切块
6.炒锅烧红后放油，放蒜、葱和姜，加点酱油和料酒，然后倒八爪鱼后翻炒一下，盖上锅盖，一分钟后装盘上台。
章鱼足刺身的做法步骤图，章鱼足刺身怎么做
材料
大米100克，水发香菇8个，黑木耳适量，盐少许，鸡精少许，油少许，黑胡椒少许
做法
1、事先把香菇和黑木耳用水泡发。
2、待香菇和黑木耳发好后，将大米洗净，蒸着或者放入电饭煲里煮着。
3、将香菇切成小丁，黑木耳切成末。
4、在油锅中倒入少许油，将香菇丁和黑木耳末炒熟，加入适量盐和鸡精。
5、米饭煮熟后，把炒好的香菇丁木耳沫倒入饭中，在加入适量盐和黑胡椒粉，拌匀。
6、再继续把饭焖5分钟就能吃了。
