大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季果蔬汁大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍春季果蔬汁大全的解答，让我们一起看看吧。
七种颜色的蔬菜汁和水果汁？
七种颜色变化搭配组合，可以达到营养物质吸收均衡，就连果蔬渣也不可错过，搅拌均匀后配上蜂蜜。
比如山药煮熟后碾碎伴上椰奶，既香口又营养；还有用青瓜、苹果、陈皮等做成瓜果绿宾治，很适合暖暖的春天食用，酸甜开胃。
此外，需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。
春天有哪些当季蔬菜？
春天当季蔬菜有：
春季的应季蔬菜有：荠菜、韭菜、香椿、莴笋、春笋、菠菜、豆芽。
荠菜：在春天的野菜中，荠菜绝对算是耀眼的明星，它营养丰富，并含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康同时，又有健胃消食、明目降压等功效。
韭菜：在中医里，韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”
香椿：自古以来，香椿就被公认为春季时令名品。香椿含有一种独特的诱人食欲的特殊香味，有极其丰富的营养价值。《日华子本草》指出，香椿能“止泄精尿血、暖腰漆、除心腥痼冷、胸中痹冷、痃癖气及腹痛等，食之肥白人。中风失音研汁服；心脾胃痛甚，生研服；蛇犬咬并恶疮，捣敷”。
莴笋：莴笋,又名莴苣、千金菜、香马笋,是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。
春笋：春笋不仅是佳蔬还是良药，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。
菠菜：菠菜正是当下春天的应季蔬菜，多吃菠菜，可以养肝明目。菠菜堪称维生素与矿物质的宝库，因此，常吃菠菜，不但能充分补充维生素和矿物质，还有能有效地抵抗各种病原微生物的侵袭，预防春天常见的感冒等疾病。
豆芽：春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。
春季孩子适合喝什么水？
1、春季孩子适合喝矿泉水或纯净水。
2、因为春季气温回升，加上空气湿度较大，容易滋生细菌，而矿泉水或纯净水可以避免饮用水中的杂质和细菌对孩子身体健康的影响。
3、另外，春季气温逐渐升高，孩子出汗量也会增加，需要及时补充水分。
喝矿泉水或纯净水可以满足孩子的饮水需求，保持身体健康。
水果榨汁水。
春天万物复苏，生长发育最快的时候，可以給孩子们煲些高蛋白高钙汤。 比如骨头胡萝卜玉米汤、鱼汤、紫菜虾皮汤、海带汤等等，汤中再加入适当青菜，补充营养，对孩子特别好。
春天莲藕煲汤搭配什么好？
搭配排骨好。
用料:莲藕2根(约500克)、排骨500克、姜6片、清水2000ml 盐2茶匙(10克)
做法
1.将排骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片:
2.锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入排骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫:
3.将排骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟:
4.放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲！个半小时即可，食用前调入盐即可。
可以搭配香菇，做法如下
主料：莲藕400克,香菇（干）10克,猪肉(肥瘦)100克调料：猪油（炼制）10克,盐4克,白砂糖10克,白酒5克,味精2克,大葱5克,姜5克藕片汤的做法：
1. 将猪肉洗净，切成薄片，放入大碗内，用葱末、姜丝、烧酒、少许细盐和汁浸泡5分钟。冬菇用温水浸泡洗净（泡冬菇的水去掉泥沙备用）。藕洗净削皮，切成象眼片2. 汤锅置火上，放入油烧热，先洗净猪肉片煸炒片刻，然后，注入清水2000克，同时加入冬菇、烧酒、糖。煮5分钟后（藕片此时已煮熟），放细盐、味精，起锅盛入汤碗内即成
到此，以上就是小编对于春季果蔬汁大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季果蔬汁大全的4点解答对大家有用。