大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炖汤食谱大全补锌的问题，于是小编就整理了3个相关介绍炖汤食谱大全补锌的解答，让我们一起看看吧。
什么食物补锌最快最好？
可以食用牡蛎来补锌，比如蒜蓉蒸牡蛎，牡蛎炒鸡蛋，牡蛎煲汤补锌的速度都很快，还可以食用黑芝麻比如黑芝麻糊，冲一下就可以喝，还可以在做豆浆的时候放入黑芝麻，做成豆浆，黑芝麻糊，这样吸收快也能又快又好的吸收锌
含锌多的食物还是动性的食物比较多：
第一，就是各种鱼肉。鱼肉当中的锌元素比其他食物要高的。另外还应该多吃一些牡蛎、虾贝，这些食物的锌含量也比较高。
第二，就是应该适当的多吃里脊肉、牛肉。它们的锌含量也是比较高的。
第三，就是动物的肝脏，肝脏除了补锌之外还可以补充铁元素，防止发生贫血而且效果也不错。
第四，就是鱼子，鱼子当中的锌含量也是非常丰富。
第五，就是鸡蛋，每天吃鸡蛋有助于补锌。
儿童补锌的药哪个好？
儿童补锌可补充葡萄糖酸锌口服液制剂，一般液体制剂易于吸收。饮食上可以多吃些含锌量高的食物如海产品、花生、核桃、瘦肉等，特别是海产品贝壳中的牡蛎含锌量最高，可炒着吃或煲汤味道很鲜美，可以多吃些；平时让孩子养成不偏食的好习惯，补充各种营养素，才能满足身体生长发育的需求。
我老公身体不好，应该给他补锌吗？
有个词语叫做“对症下药”，怎么解释呢？针对病情用药。问题出现时，我们想到了解决办法，但是我们的这个办法是否可以解决这个问题呢？正如你提出的问题，你老公身体不好，你想的解决办法是给他补锌，但是你的办法能解决你老公的问题吗？你有想过吗？
人的身体出现问题，我们应该寻根纠源，找出问题所在，根据问题想出对应的办法，而不是想当然。
首先，你应该陪着你老公去医院做一个检查，最好是全身检查，这样查的比较清楚。知道身体哪个部位出现问题，导致身体不好。
其次，找个专家。你老公身体哪个方面出现了问题，你最好找一个这方面的专家。有经验的人判断问题会更准确，有利于身体恢复。
再次，治疗。一定要积极的配合医生治疗，不要讳疾忌医，这样不利于身体健康。
最后，保持好的心态。都说心态好，病好的快，所以一定要保持好的心态，没有什么不能解决的。
作为妻子，要及时的关注丈夫的身体变化，多陪陪丈夫，多给丈夫讲讲开心的事情。心情好，身体自然好的快。
祝早日康复！！！
谢邀:
身体不好不一定就缺锌，补微量元素得到正规医院看医生，检验才行，如果是肾虚腰亏之类的身体不好，可在平时饮食调养即可，如多食蚌，蛤蜊，海鲜等煲汤喝，锌就会不缺。严重可吃药调理。
您好，感谢邀请！我是@疯了的医者 ，针对你的问题，首先要知道你老公身体怎么不好，是哪个方面的身体原因，锌对人体有好处，但是锌也不是不能的，只有缺锌时补锌才有好处。那么男人缺锌会有哪些表现呢？
男性缺锌一般会出现:免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等。有的医院为了宣传还做了一个公式：男人缺锌=性欲下降+精子减少+精子功能，如果男人出现上述症状，可能就有不同程度的缺锌，所以可以通过食补，严重的可以口服补锌药物。
必须强调的是，食物补锌也是一个重要的手段。美国国家健康学会推荐，牡蛎含锌最多，每85克含有74毫克的锌；牛肉其次，每85克含锌7毫克；螃蟹含锌量也不少，每85克中有6.5豪克锌。而每半杯（125毫升）豆子、豌豆和蚕豆分别含有锌2.9毫克、1.3毫克、0.9毫克。其它含锌食物还包括蛋、奶、鱼、坚果、大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子等。
希望我@回答可以帮 到你，我是@疯了的医者 ，有什么问题欢迎留言关注。
首先要知道，你老公身体不好是因为什么原因导致的，如果是有疾病，建议去医院就诊，身体不好的原因也是有很多了的，要先确定自己的情况，不要乱投医；如果只是免疫力下降或者精子不好，是可以也应该补充锌的，毕竟免疫力低下，精子不好也会引起身体的不好的。
那么，补锌对男性有什么好处呢？
首先锌能提高人体的免疫力，这时无容置疑的，锌是能促进含正常免疫力的T细胞生长，T细胞多，人体免疫力就高；锌能保护生精环境，促进精子的生成，补充足够的锌就不会发生弱精、少精、无精等现象出现。精子好，人的活力也会提高，精神也会好很多。男性在准备要小孩的时候，精子不好也是不行的，种子不好，结出的果实也会不好，所以补锌还是需要的。
应该怎么补锌呢？补锌其实也没有什么特别的方法，最简单的就是日常饮食补充锌了。平时通过吃含锌高的食物来补充锌，生蚝、鱼、虾、禽蛋、牛奶、牛肉等，都可以补充锌，而且炒、蒸、煮都可以，都是一些家常小菜，补锌也不错。
如果是严重缺锌影响到日常生活以及妨碍到要小孩子的话，食物中的锌是满足不了身体需求的，这时建议服用一些锌剂来补充，可以吃一些含蛋白锌的育元片，蛋白锌吸收比较快，安全。
希望以上能帮助到您！祝您身体健康啊！
到此，以上就是小编对于炖汤食谱大全补锌的问题就介绍到这了，希望介绍关于炖汤食谱大全补锌的3点解答对大家有用。