#2022育儿季##头条创作挑战#
每天吃粥喝牛奶吃面包也会累。家长和爷爷奶奶可以为孩子安排这7款儿童版的Aauto更快早餐。
星期一：香软鸡蛋饼
成分:
鸡蛋1个，面粉40g，胡萝卜粒，葱花，牛奶25ml(水也可以)，黑芝麻，盐。
练习:
在碗里打一个鸡蛋，加入面粉、牛奶(或水)和少许盐，搅拌均匀。
2倒入胡萝卜、葱花和少量黑芝麻，拌匀。
热锅刷油，将面糊倒入锅中，不要太多，薄薄一层就好。
4烧至底部定型，翻面继续烧至两面熟。
星期二：香蕉松饼
成分:
半根香蕉，20g低筋面粉，10ml牛奶，一个鸡蛋。
练习:
1将香蕉片、牛奶、鸡蛋、面粉放入料理机中，打碎，打三分钟左右，搅拌均匀。
2把糊舀到平底不粘锅里，圆圆的，不用油。当它被烙到表面时，它可以被翻转。
3两面都是金黄色，可以出锅了。小心不要被烫伤！
星期三：红薯苹果饼
成分:
红薯、苹果、鸡蛋、面粉、黑芝麻。
练习:
1红薯切丁，烧开后放入锅中，煮五分钟左右，捞出，沥干水分，放凉。
2加入苹果丁、鸡蛋和面粉拌匀。
热锅刷油，将红薯和苹果舀入锅中，摆成圆饼状，撒上一些黑芝麻。
4.小火慢煎至凝固，翻面继续煎至两面金黄。
甜甜蜜蜜的，孩子肯定会喜欢的！
星期四：虾仁时蔬粥
成分:
虾，胡萝卜，蔬菜，蘑菇，玉米。
练习:
1米粥可以用电饭煲煮(可以提前一天煮，早上也可以)。
2将虾、胡萝卜和蘑菇切碎。
3热锅放油，放下虾仁、胡萝卜、香菇、玉米，炒匀，然后倒入事先煮好的米粥，炒匀，煮五分钟。
4加入切碎的蔬菜，加入盐，再煮两分钟。
营养养胃的虾蔬菜粥做好了！
星期五：吐司三明治
成分:
烤面包，鸡蛋，黄瓜，西红柿，番茄酱
练习:
1将吐司放入锅中煎至表面酥脆(如果家里有司机呕吐，直接用)。
2煎一个荷包蛋，在吐司上抹上番茄酱，放上荷包蛋、番茄片和黄瓜，盖上一片煎好的吐司，然后切成两半。
真的超级简单！
星期六：大米蔓越莓发糕
成分:
大米100克、面粉35克、牛奶(或水)100克、酵母2克、蔓越莓(红枣或葡萄均可)、黑芝麻。
练习:
大米提前一晚泡水，手指一捏就能碎。
将大米沥干，倒入料理机中，加入牛奶(或水)打成米浆。如果家里有筛子，过滤一下，年糕会更细腻。
3加入面粉和酵母，搅拌均匀至无颗粒，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大小。
面糊里会有很多气泡。此时搅拌排气。
5.将面糊倒入模具中，继续第二次醒发15分钟，撒上一些小红莓和黑芝麻，然后放入冷水中蒸25分钟，闷5分钟。
一岁以下的宝宝可以用配方奶，一岁半以上的加点糖会更好吃。做出来的饼又软又q弹，又轻又甜。这可能会花更长的时间，所以让我们在周末做吧！
星期日：厚蛋烧
成分:
两个鸡蛋，西兰花，胡萝卜，葱花，盐。
练习:
1将胡萝卜和西兰花放入水中煮熟，捞出沥干冷水，切碎。
2鸡蛋打散后，放入西兰花碎、胡萝卜碎和葱花，加入少许盐搅拌均匀。
3锅刷上油，倒入蛋液，等稍微凝固，慢慢卷到三分之一位置，再倒入蛋液，然后重复前面的动作，直到蛋液全部用完，小火煎至四面金黄熟透，再切成方块。
这些食材的量可以根据你需要吃多少来调整。
与一些牛奶、豆浆、水果等混合。，让它充满营养！[呲牙]
