大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盒饭20菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍盒饭20菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
快餐菜谱大全？
快餐食谱很多，这里介绍几种快餐盒饭食谱： 爱心盒饭：芦笋炒饭＋蒸南瓜＋甜皮鸭 芦笋炒饭：很简单，先炒少许哨子，然后加入切成小段的芦笋，翻炒以后，把饭拌进去就可以便了。 蒸南瓜：南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜，切成小块，煮饭的时候，放在电饭锅的蒸格上蒸，饭煮好之后，南瓜也就蒸熟了。 甜皮鸭：买的。 还有一道菜：乱七八糟的，里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。 爱心盒饭：猪肉芦笋卷＋虾皮花菜＋炝豆芽 猪肉芦笋卷：把里脊肉切成大的薄片，然后裹上芦笋，先在平底锅里煎至变色，然后加生抽料酒焖一下，就行。 虾皮花菜：花菜先焯一下，然后加虾皮，红萝卜粒勾芡 炝豆芽：油烧热以后，加几颗干辣椒爆香，应该再放点花椒，我搞忘了。然后再下豆芽，大火不断翻炒就ok。 爱心盒饭：煎茄夹＋素炒芦笋 煎茄夹：今天做的茄夹可是有肉馅的了。茄子先切成厚厚的一片，然后再切一刀，注意，别切断了，这样好包住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下，放到锅里煎到两面金黄就行。 素炒芦笋：芦笋切断，放点油盐炒炒就可以了。 还有一点点红萝卜，在清水里煮熟以后，在钵钵鸡的汤里泡泡就ok。 爱心盒饭：糯米蒸排骨＋炒三色辣椒＋小章鱼 糯米蒸排骨：以前做过的，有兴趣的就参照54号盒饭。 炒三色辣椒：就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝，一起炒炒就好了。 饭上面的是脆皮肠，切几刀，丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了，不过是没有眼睛鼻子的小章鱼。 爱心盒饭：炒牛肉＋葱油茭白＋凉拌豇豆 炒牛肉：牛肉切薄片，加酱油和淀粉腌一下，青红椒切片，热油，爆香姜葱蒜，先下牛肉炒，快炒熟时，再放青红椒翻炒一下 葱油茭白：看上去有点像土豆丝哈。茭白切丝，先在开水里焯一下，捞起来沥干水，用炒锅热油，爆香姜葱蒜，多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。 凉拌豇豆：豇豆切成小段，开水里煮熟，然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间，就可以了。
20元标准盒饭一周菜谱？
周一：红烧肉、卤翅根、清炒白菜，炝炒土豆丝。
周二：蒜蓉猪蹄、红烧带鱼，凉拌青菜、炝炒白菜。
周三：香菇滑鸡、糖醋鱼块、凉拌黄瓜、炝炒青菜
周四：卤鸡腿、青椒肉丝、炒时蔬、清炒蒜苔
周五：肉沫茄子、回锅肉、凉拌时蔬、香菇油菜
周六：肉丝蒜苔、香辣鸡块、炒时蔬、蒜蓉圆白菜
周日：红烧鱼、山药炒肉片、清炒时蔬、炝炒青椒
这些只是菜单中其中之一
米饭快餐菜谱？
米饭是很多快餐的基础，因为它容易烹饪并且可以搭配各种食材。以下是一些简单快捷的米饭快餐菜谱：
1. **蛋炒饭**：
- 打散鸡蛋并炒熟，取出备用。
- 在锅中加油，放入隔夜冷饭，快速翻炒。
- 加入炒好的鸡蛋，适量的盐、酱油和葱花，快速搅拌均匀。
2. **番茄炒饭**：
- 准备新鲜的番茄切块，用少许油炒至出汁。
- 加入冷饭，快速翻炒均匀。
到此，以上就是小编对于盒饭20菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于盒饭20菜谱大全的3点解答对大家有用。