近年来，奶茶变得非常受欢迎。不管是孩子还是家长，几乎不可能一天不喝。
医生说因为经常喝奶茶，他的尿酸比同龄男生高一倍多。
看到新闻的时候，我惊呆了。甜饮料对孩子的伤害其实远比我们想象的要大。
1杯奶茶=3杯美式、9罐红牛
不知道你是不是经常不喝咖啡不喝红牛就无缘无故睡不着。
前段时间，我朋友的孩子总是失眠。一开始以为是因为假期作息不规律，调整后也没用。
经过一段时间的观察，我发现白天喝奶茶的孩子，晚上会失眠。
为什么喝奶茶会这样？那是因为一杯奶茶比一杯咖啡含有更多的咖啡因。
温州市市场监督管理局的检测表明:
一杯咖啡因含量最高的奶茶可达550mg/kg，相当于2.5杯美式咖啡。
成年人每天摄入的咖啡因不到210-400mg，那么一杯奶茶中的咖啡因对孩子的危害到底有多大呢？
据统计，365mg咖啡因=7罐半红牛，那么一杯咖啡加550mg奶茶大约是9~10罐红牛。
过早、过多地给孩子服用咖啡因，容易成瘾，甚至可能引起心慌、头痛、神经衰弱等症状，危害身体健康。
长期喝奶茶可影响孩子身体发育
在健康节目《我是大医生》中，曾有一位医生说过:“体重20公斤的小学生，每摄入35克糖，就会停止分泌生长激素两小时。”
上海市消费者权益保护委员会的一项检测结果显示:
选取了27个含糖量正常的奶茶样品，含糖量在11-62g之间。
其中含糖量最高的600ml奶茶，大约是14块方糖。
根据“健康中国行动”规定，人均每日添加糖摄入量不得高于25g，这只是成年人的标准，儿童则更低。
因此，过多的糖分摄入不仅不会带来健康，甚至可能影响孩子的身高和全身器官的发育，以及引起肥胖和龋齿。
实在戒不掉奶茶瘾不如这样做
然而，如何帮助孩子戒烟是一门学问。
如果孩子实在戒不掉，就急于强行阻拦，反而加强了反抗。
在家给孩子煮奶茶比较好。相比之下，父母做的孩子喝起来更安全。
你可以控制茶和糖的量，但还是不能喝太多。
父母每次给孩子做饭，都要制定规则，比如每周喝一次奶茶，或者其他饮料。
之后可以逐渐减少次数到一个月一次，逐步帮助孩子戒掉奶茶瘾。
另外，每次家长让孩子喝酒，要控制好量，不要喝太多，让孩子习惯延迟满足。
我想念我的父母，也有同感，所以从小帮助孩子养成良好的习惯非常重要。
这样，他们在开始自己的生活时，也可以注意保护自己的健康。
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