午后护理食谱：家常菜全集！
下午护理是很多家庭的选择。为了给孩子们提供营养丰富的午餐，我们需要一些简单又美味的家常饭菜。这里有一些非常适合日托的食谱以及制作方法。
1、番茄炒鸡蛋：
材料：西红柿、鸡蛋、盐、油。
步：
A。将西红柿切成小块。
b.打入鸡蛋并搅拌均匀。
C。在锅中加热油，加入西红柿，炒几分钟。
d.倒入打散的蛋液，用锅铲快速搅拌至熟透。
2、青椒、土豆丝：
材料：青椒、土豆、盐、生抽、油。
步：
A。将青椒洗净，切成细条；将土豆去皮，切成细条，放在一边。
b.锅中加入油，加入土豆丝快速翻炒至微黄。
C。加入青椒丝继续翻炒。加入盐和生抽调味。
3、番茄鸡蛋面：
材料：西红柿、鸡蛋、面条、盐。
步：
A。将西红柿切成小块，放在一边。
b.锅中加入水，将面条煮至中熟，然后捞出备用。
C。锅里放油烧热，倒入打散的鸡蛋液，快速搅拌至半熟。
d.倒入切碎的西红柿，继续快速搅拌几分钟。
e.加入适量的盐调味，将之前取出的面条放入锅中，与其他材料搅拌均匀。
这些家常菜做法简单，营养丰富。它们为儿童提供足够的能量和营养，让他们在日托期间保持活跃。同时，这些食谱也适合在家做晚餐或作为午餐盒饭。希望大家都能享受这些美味的家常饭菜！
