鸡腿怎么做好吃红烧鸡腿的做法鸡翅(鸡腿怎么做好吃红烧鸡腿的做法视频)

鸡腿配樱桃番茄,嫩鸡肉带点水果味,还不错。本来要用西红柿的,但是忘记买了。由毛豆妈料理【豆果料理官方认证】用料鸡腿10只圣女果15个大葱半根食用油15克生姜粉1勺料酒15克生抽15克冰糖4颗食盐3克做法步骤1.锅中倒入油,将鸡腿表面炸至金黄...

鸡腿配樱桃番茄,嫩鸡肉带点水果味,还不错。本来要用西红柿的,但是忘记买了。

由毛豆妈料理【豆果料理官方认证】

鸡腿怎么做好吃红烧鸡腿的做法鸡翅(鸡腿怎么做好吃红烧鸡腿的做法视频)

用料鸡腿10只圣女果15个大葱半根食用油15克生姜粉1勺料酒15克生抽15克冰糖4颗食盐3克做法步骤1.锅中倒入油,将鸡腿表面炸至金黄油亮。

2.加入葱姜末。

3.倒入原提取物,并将其上色。

4.倒入料酒除臭。

5.加入冰糖,倒入一些热水。

6.放几个切了一半的樱桃番茄。

7.加入适量的盐。

8.用中小火炖,直到樱桃番茄融化。

9.加入几个切了一半的圣女果,翻炒至汤汁粘稠,然后关火。

10.美味的红烧鸡腿做好了。

11.和樱桃番茄一起吃味道很好。

小贴士

1.可以用西红柿。2.为什么圣女果要放入锅中两次?第一次烹饪和融化时,味道渗透到鸡肉中。第二次剪掉,红色的更好看。

鸡腿的营养功效

鸡肉性平,性温味甘,入脾胃经;能补气,填精补髓;可用于体虚、消瘦、食欲不振、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣。

保持健康

鸡肉消化率高,容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的作用。

2.提高免疫力

现代社会,每天工作繁忙,经常处于亚健康状态的白领,最好多吃点,增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效,可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、感冒等症状。

4.促进智力发展

它具有抗氧化和解毒的作用。对改善心脑功能,促进儿童智力发育起到较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉不宜与野鸡、甲鱼、芥菜、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、梅子、虾、芝麻、菊花、葱蒜同食。

芝麻菊花一起吃容易中毒;

和李子、兔肉一起吃会拉肚子;

和芥末一起吃会上火。