一、克服痘痘的五大妙招
1.将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉签蘸取敷于面部，保持15~20分钟后用温水洗净。
2.将绿豆洗净，磨成粉，用温水调成糊状，做一个简单实用的祛痘面膜。同时可以加入蜂蜜水稀释后直接饮用。
3、将绿豆粉和牛奶混合均匀，既可以外用，也可以内服，治疗痘痘的效果也不错。
4.将香蕉去皮，搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上，保持15-20分钟后洗净，可以消炎杀菌。
5.睡前将西瓜皮白色部分切成薄片，洁面后敷在脸上，睡觉。2~3天后会有明显的祛痘效果。
请先局部尝试以上方法，以防过敏反应。
二、长了痘痘如何护理和调养皮肤。
1.千万不要随意用手或物品挤压痘痘，容易导致炎症扩散，加重病情，甚至留下疤痕。
2.保证面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管通畅。每天用温水洗脸(冷水不易去油，热水会促进皮脂分泌)，不含刺激性肥皂。洗脸次数过多，最好早晚各一次，以免破坏正常的皮脂膜。
3、多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖和辛辣食物。
4、调节肠胃功能，保持大便通畅。
5.保持适量的体育锻炼，但注意少晒太阳，同时作息时间要规律，保证睡眠时间和良好的睡眠质量。
6、调整心态，保持快乐。如果长了痘痘，不要有心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，加重病情。
