大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于早餐做法大全粥的问题,于是小编就整理了5个相关介绍早餐做法大全粥的解答,让我们一起看看吧。
早餐粥有哪些十种营养早餐粥的做法?
红枣莲子粥原料:大米、红枣、莲子、枸杞、
做法:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。(可以加冰糖)随自己口味加。 ;银耳冰糖粥原料:银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。
冬季营养早餐粥的100种做法?
山药小米粥
材料:山药、小米、白糖
做法:将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。功效:健脾止泻,消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,乳食积滞,不思乳食,大便稀溏等。
双米红枣粥
材料:糯米、红米、枸杞、红枣、
1、将枸杞泡上,糯米、红米和红枣洗净。
2、锅里加适量的水,启动电高压锅粥档,当电高压锅工作完毕,
3、解压后,打开锅盖,放入泡好、洗净的枸杞,搅拌即可。
香菇鸡肉粥
材料:大米、鲜香菇、姜、鸡脯肉、盐、淀粉、油、葱花
【南瓜小米粥】食材:南瓜300克,小米适量,红枣6颗,红糖或者冰糖适量。
做法:小米洗净浸泡半小时,红枣洗净剪成小块,南瓜去皮洗净切块,蒸熟,把小米和红枣倒入锅里,再加入清水煮开,转中小火煮至小米黏稠,加入南瓜拌匀,再加入红糖或者冰糖煮至融化即可。
养胃粥最好的10种做法?
主料:小米200g
配料:熟鸡肉100g、干贝1小把、香葱1棵
调料:盐少许、鸡精少许
做法
1. 干贝用清水泡软,香葱切葱花;
2.小米洗净,放入锅中,加入足量水,大火煮开后转中火煮;
3. 熟鸡肉撕成细条,待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮;
4.将泡软的干贝撕成丝;
5. 加入小米粥,继续煮15分钟;
6. 调入盐和适量鸡精,搅匀,吃的时候撒上葱末即可。
早餐稀饭摆摊做法?
1/5 把小米放入高压锅内胆中。
2/5 淘洗两遍后添入适量清水浸泡半个小时。
3/5 放入高压锅内按煮粥键开始煮粥。
4/5 到时间断掉电源等高压锅自动泄压后,打开锅盖用饭勺搅拌均匀即可。
5/5 成品
做早餐熬稀饭怎么做?
做早餐稀饭怎么做?让吃货大程子来回答这个问题。稀饭是每个家庭必不可少的早餐,无论南方还是北方,一般早上都会熬点稀饭,吃点面点,再配上点精美小咸菜,愉快的一天就这样开始啦!下面大程子就把以前分享的小米粥的熬制方法再给大家介绍下,好,话不多说,开整。
小米含有丰富的营养成分,另外小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴,健胃除湿和胃安眠的功效。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大的好处。小米具有防消化不良、反胃、呕吐、泻肚子、滋阴补血。怀孕妇女大多都有恶心反胃的症状,可把小米熬成粥经常吃。适合人群:老人、病人、产妇宜用的滋补品。
今天就给大家说一下,怎样才能黏糊的小米粥出来,方法很简单。
1、根据家里情况取适量的小米,不需要太多,提前在凉水中浸泡20分钟左右。
2、再去熬之,要用凉水,不要使用热水。
3、水开之后,调制中火5分钟,再调制小火20分钟即可,小米粥容易溢锅,可加入两滴香油,就不会溢锅了,熬出的小米粥更香美。
方法是不是很简单,大家可以试一下。下面再给大家分享两款小米粥做法。
小米红枣粥
要用到的配料是大枣,把枣洗干净后放在一边。然后开火加入适量水,水完全沸腾之后再放入小米。还有就是要提醒您不要使用高压锅来做小米粥,因为小米粥的颗粒比较碎,容易堵塞高压锅的阀门,引发安全隐患。然后是放入大枣和小米一起煮,大枣的营养成分是非常全面的,不但具有镇静催眠和降压的作用还能延缓衰老,增强身体抵抗力和皮肤弹性。大枣煮开后,上面会出一层沫,然后我们就要把上面的沫撇掉,去掉其中的杂质。再用小火煮就可以了。如果担心溢锅的话,可以放一点点食用油进去。
红枣小米粥在喝之前加入一些蜂蜜效果会更好,蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖成分,同时还富含维生素、氨基酸和微量元素等。而且能够把粥的味道调得更加可口。一定要等到粥的温度不烫的时候再加入蜂蜜,不然高温会破坏蜂蜜所蕴含的营养成分。
到此,以上就是小编对于早餐做法大全粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于早餐做法大全粥的5点解答对大家有用。