茯苓山药米糊怎么做？
自制米糊里面加山药莲子茯苓芡实可以。带山药莲子茯苓芡实味的米糊：
1，把一小把白米，十粒莲子、一小把芡实，5克茯苓和山药放在冷水里泡两个小时左右。
2，将被泡过的米，山药莲子茯苓芡实，100克水，放在豆浆机里进行打成浆做成山药莲子茯苓芡实味的米糊。山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。芡实具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。
黑芝麻黑豆花生粉做法？
原料：
黑芝麻80克、花生仁20克、糯米粉30克、粘米粉25克、糖50克。
做法：
1、 材料。
2、 将黑芝麻洗干净后晾干水分，放入干净的锅中炒香待用（注意不要炒糊了）。
步骤 1
黑芝麻洗干净，小火炒熟，或用面包机翻炒干货功能炒一遍。
步骤 2
黑豆洗干净后用面包机翻炒干货功能炒2遍，花生用面包机翻炒干货功能炒一遍。
步骤 3
用磨粉机分别磨粉后混合即可。每天早上冲开水加白糖喝几勺，益气补肾，滋养头发。
燕通粉是什么？
燕通粉是一种传统的中国食品，也称为燕窝粉或燕窝糕。它是由燕窝和优质的粘米粉、糖等材料制成的甜点。燕通粉具有美容养颜、润肤护肤、滋阴补肾、强身健体等功效，因此深受女性和健康爱好者的欢迎。燕通粉口感柔软、甜香可口，外形如同小蛋糕，有着丰富的营养成分和独特的风味，是一道既美味又健康的小吃。
儿童米粉的做法？
现在的小朋友可真是太幸福了呢，每天不愁吃喝，还讲究营养搭配。以前啊老玉米小的时候……好了，我编不出来了，哈哈，反正呢，像牛奶、羊奶……作为儿童的早餐或者睡前食物是许多家长普遍的做法。当然老玉米今天要说的是儿童米粉。
儿童米粉的做法还是很讲究的，首先，把米（吃饭的米）直接拿去磨成粉末，准备辅料在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养，像核桃、薏仁米、莲子等。这些都可以磨成粉末，放在米粉里。
接下来我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出；再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关火。把米倒入锅中搅拌均，带冷却后把粉末拿去研磨。 可以多研磨几遍，因为磨的次数越多越细腻，越有利于小朋友食用。
做好的米粉保存也很关键。因其稍不注意就会变潮，难以保证质量。所以我们要放到密封罐中保存，而且每次的米粉不要做太多。每次朋友要吃米粉的时候，先取出适量的米粉倒入锅中，再加适量的冷水或温水融化。然后小火加热煮熟，加热过程中要反复搅拌，直到米糊出飘出香气。儿童米粉的做法是比较复杂，但是健康呀，快快给你家的宝贝做一份吧。
我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你们的评论和留言会是我持续更新的动力！
01
大米的准备：米有很多种，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千万不可以用糯米，因为糯米难消化。有些妈妈们会把米洗一下。凉干再去磨，这样不好，最好直接用买来的米，因为米的表层还是很有营养的。
02
辅料的准备
乌豆：补血的功效。
莲子：清火的功效。
核桃：补脑的功效。
意仁米：补肾的功效。
鸡肫皮（鸡内金）：消化的功效。
怀山（山药）：消化的功效。
不建议自己做。
虽然大家都觉得自己做的婴儿辅食比较安全，但是卫生条件不一定能保证，各个环节都有可能被污染。
购买的婴儿食品，都是有严格的婴幼儿食品标准的，只要通过正规渠道购买的大品牌食品应该都没有问题。
如果非要自己做，就先把大米浸泡煮熟，然后吸干水分，在锅里小火烘烤，然后用破壁料理机打成粉末就可以。
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严重失眠，脾气暴躁可以单吃茯苓吗？
茯苓黑米糊，主要有补肾养阴，肺脾肾三脏并补，健脾利水消肿。中医治疗失眠是需要辩证的比如：情志所伤 ，由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐;或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐;或由思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神等都可以导致失眠。如果辩证不准，就效果不大。
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