儿童简单午餐食谱完整列表
作为家长，您是否曾为孩子的午餐而烦恼过？您是否担心您的孩子吃不健康的食物？以下是一些简单易做、营养丰富的午餐食谱，供大家参考。
1.番茄鸡蛋面
材料：面条200克，鸡蛋2个，西红柿2个，葱花适量，盐适量，酱油适量，胡椒粉适量。
实践：
1.西红柿切小块，鸡蛋打散备用。
2. 锅中热油，爆香葱花，加入番茄块炒软。
3、加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀。
4.加入适量的水，煮沸，然后加入面条，煮至面条软。
5、将蛋液倒入锅中，翻炒均匀。
6.最后加入适量酱油调味即可关火。
2. 麻婆豆腐
材料：豆腐200克，牛肉末100克，豆瓣酱适量，葱花适量，盐适量，辣椒粉适量，生抽适量，料酒适量。
实践：
1.豆腐切成小块，备用。
2.锅中烧热油，加入豆瓣酱炒香。
3.加入牛肉末炒至变色。
4、加入适量生抽和料酒，炒匀。
5、加入适量的盐和辣椒粉，继续翻炒均匀。
6.最后加入葱花，翻炒均匀即可关火。
3、番茄炒鸡蛋
材料：西红柿2个，鸡蛋2个，葱花适量，盐适量，酱油适量，胡椒粉适量。
实践：
1.西红柿切成小块，备用。
2.鸡蛋打散备用。
3.锅中烧热油，爆香葱花，加入番茄块炒软。
4、加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀。
5、加入适量酱油继续翻炒均匀。
6.最后加入蛋液，搅拌均匀，关火。
以上就是一些简单易做的午餐食谱，希望对您有所帮助。无论选择哪种食谱，都要注意食材的新鲜度和营养，希望孩子健康成长。
