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家常早餐既简单又快速的做法有哪些?
麦片粥+煎饼做早餐既间单又快速有性趣的朋友在家不仿一试。大超市都都有速溶麦片出售,不仿买一些回家,在时间紧、来不及煮粥又想吃粥的情况下烧一杯开水,抓一把麦片放进开水中,盖上盖子焖三分钟就可吃上浓浓的麦片粥。
一个鸡蛋、二两面粉加水、加入三克的食盐,搅拌成稀面糊,切上一把葱花放入面糊中。把锅在火上烧热,均匀的在锅内涂抹一层油脂,倒入三分之一份面糊,摇摆热锅,让面糊均匀散布在锅中,两、三分钟的时间,一张鸡蛋葱花煎饼就做好了。如果再配上一包爽口小菜如榨菜之类的,那就更好吃了。
蛋炒饭做为早餐也是不错的选择,把前一天吃不完的米饭,配上鸡蛋(炒蒜臺、炒韭臺等有什么炒什么,炒肉丝也行)与米饭炒一下也很简单。
早餐的好坏可能决定你一上午的精力好坏,所以早餐一定要吃得好,那么作为上班族的我们早晨上班时间很紧迫,怎么样才能保证吃到营养美味的早餐呢?
1.大家可以准备一个电饭煲,头天晚上提前把煮粥用的米洗好放进电饭煲,设置预约煮粥,这样第二条醒来就有香喷喷的米粥喝了
2.早晨起来的时候,去厨房把锅里加上水,把洗好的鸡蛋,还有玉米放进锅里煮十几分钟就可以吃了,你趁着这个时间刷牙洗脸,收拾一下自己,等你收拾好就可以吃到营养又美味的早餐了。
3.不想煮粥的话你可以早晨一起来热一杯牛奶,一杯热牛奶精神一整天。
在忙也要记得吃早餐哦,不吃早餐的危害很大的,比如容易的胆结石,容易低血糖影响一上午的精神,希望我的方法可以对你有所帮助,谢谢提问!
家常一点的早餐,一般人们吃的最多的是煮粥啦,粥里面加一点皮蛋啦,菜呀又好吃。又简单,又省心又方便。也有的图省事,方便煮几个鸡蛋,也可以当早餐配牛奶吃。还有煮面条呀,也比较省事快,还有就是炒粉呐也比较快的方便,这些都是平常人家吃的比较多的食物吧,
早餐的吃法有很多种,对于不同人群可以有不同的选择。现在上班族普遍自己做早餐的少,一般都是去公司路上急急忙忙买点凑合着吃。其实,想要在家简单快速解决好早餐也就多花几分钟的事。
1:面条+荷包蛋+青菜
早起刷牙的同时,锅里加水烧开,刷牙两三分钟,锅里水沸腾可以就可以下面条了,水再次沸腾下入煎好的荷包蛋,青菜,加入盐等调味品,建议荷包蛋晚上做饭前煎几个放冰箱备用。有条件的可以加点荤菜,外备一瓶自己爱吃的酱
2:鸡蛋煎饼
面粉和鸡蛋搅拌,加适量水,不能太稀,也不可太过于粘稠,加入适量盐,切好的葱末,搅拌均匀,锅中起油烧热,均匀倒入面糊糊,两面煎黄,即可装盘,配上酱料,可以在上班路上吃。另外有条件的可以配上牛奶,豆浆,煎饼的时候加肉和蔬菜都行
3:面疙瘩
最简单做法,直接面粉加水搅拌,不可太稀,不可太过于粘稠,水烧开,将面糊糊一小块一小块下入锅中,面糊糊成状后浮起,即可食用。此种吃法也是多种多样,配合家中小菜,更是美味。面粉中也可加入鸡蛋,盐等
4:蛋炒饭
蛋炒饭非常多样,这里不必细说
5:泡饭
煮玉米。煮鸡蛋。蒸红薯。粗粮纤维。吃了不怕胖。简单洗过。下锅。添水。大火。自己还可以洗漱不用管。大概半小时左右。开饭。或是我直接打包代到公司就好。超级简单。方便。最主要都是水煮
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