1、准备一壶开水，水温在80-100度温度为最佳。
2、每次拿一包5克左右的苦荞茶，放入250ml杯中。茶量可以根据每个人的喜好、以及杯子的大小决定。
3、静候3-5分钟左右即可饮用，在每次喝至剩1/3茶汤时续热水，确保每泡茶汤浓淡均匀、口感鲜美，以三泡为佳。
4、最后大家要注意苦荞茶冲泡的第一杯水会有少量颗粒悬浮在水面，这是因为苦荞脱壳加工过程中没有用抛光处理，保留了其完整的颗粒和营养物质，并不是脏东西，大家不用担心。
黑苦荞茶是苦荞茶的一种，它的营养价值和普通苦荞茶比起来要更高，长期喝还能软化血管，患有三高的朋友可以每天饮用，长期保持可以起到降三高的效果
苦荞麦配陈皮的功效与作用？
苦荞麦配陈皮可用于降低血糖、血脂和增强人体免疫力。对某些慢性病，特别是糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、中风等有一定的辅助治疗作用。它适合肥胖、经常外出就餐、精神压力大、酗酒、习惯性便秘和亚健康的人，这些人更适合吃苦荞。
黑苦荞茶为什么贵？
1、产地影响价格。相信很多人都知道，黑苦荞茶的产地比较多，不一样产地产出来的苦荞茶在品质方面会有一定的差别，自然也就会在很大程度上导致价格差异出现。
2、制作方法影响价格。不一样的生产商在进行黑苦荞茶加工和生产的时候选择的方法是不一样的，制作方法越复杂，价格也就会越贵一些，反之价格则会更便宜一些。
3、品牌影响价格。有的生产商会把苦荞茶经过包装以后再进行销售，比方说康恩贝苦荞茶就是经过包装以后进入到市场上的，这种经过包装以后的产品价格会比零售价格更贵一些，其原因在于经过包装以后的产品需要花费更多的制作时间和人力成本。
黑苦荞茶为什么那么贵，是因为这黑苦荞在种植的时候，这种黑苦荞的产量是非常低的，在加上收割，在收籽在经过高温炒制，还要经过各种包装，在往各个超市，量贩，全国各地的药店配送，这黒苦荞营养丰富，含有多种人体所需的营养成分，不饱和脂肪酸，可以磨面，也可以和其他的米类在一起滚汤，也可以泡茶来喝，具有很好的降糖作用，是糖友们的最佳饮品。
