大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于佛教网素食大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍佛教网素食大全的解答，让我们一起看看吧。
50道佛家素菜做法？
佛家素菜有很多种做法，以下列举一些常见的做法：
番茄炒冻豆腐：将冻豆腐解冻，切成小块，蕃茄切块，姜末爆香后翻炒冻豆腐和蕃茄，加少许盐调味即可。
素肉末烧豆腐：将豆腐切块，用姜末、酱油、豆豉、油辣椒炒熟，再加入素肉末烧至入味即可。
豆皮炒青红椒：将豆皮切成条状，冬笋和青红尖椒分别切片，姜末煸香后，放入青红尖椒和冬笋片炒熟，再放入豆皮条炒匀，加少许美极酱油、生抽、糖、蘑菇精炒匀即可。
白菜土豆香菇炖粉条：将白菜、土豆和香菇切块，与粉条一起炖煮，最后加入适量盐、蘑菇精调味即可。
糖醋脆皮茄子
食材
茄子、 面粉
白醋、 番茄酱 、白糖 、盐
步骤
1、茄子去皮切段
2、在碗中加面粉、水搅匀，将调好的糊倒入茄子中抓匀
3、锅中烧油，下入茄子炸制成熟
4、锅中留底油，下入白醋，番茄酱，加入白糖，少许盐，待汤汁熬制粘稠后下入茄子，翻炒。
吃素要谨记4大原则，吃素有什么讲究，吃素要注意什么？
在佛教刚传入中国，所谓不吃荤腥。指的是大蒜，革葱，慈葱，兰葱，兴渠。这五种气味大的素菜。荤字那时不读hūn，而是读作xūn，意为不吃气味大的食物，而非肉食。。
素食者都吃什么，能保证身体能量供应吗？
首先吃素完全没有问题，不会影响身体健康。例如印度人，过半的印度人是纯素食者，其中还有两亿多是连蛋都不吃的。但是他们的身体似乎没有任何问题，并且在这次疫情中还有之前在国际卫生组织宣布的6次“国际关注突发公共卫生事件”中，印度作为人口大国，交出的成绩好像还都不错。
更有研究人员调查研究对象所吃食物的种类，然后进行随访，找出有多少研究对象去世以及死因。研究期间，素食者死亡人数比肉食者少12%。饮食选择似乎在保护研究对象避免罹患心脏病方面发挥了重要作用。素食者死于心脏病的人数比肉食者少19%。素食者中死于糖尿病和肾衰竭的人数似乎也比肉食者少。有关资料分析，长期食素的人比长期食肉的人平均寿命高10岁左右。所以素食不但不会影响健康还会让人更健康。下面我们看看素食者应该吃些什么保证身体的能量。
首先不吃肉的话，人体中会缺少蛋白质。除了肉中含有丰富的蛋白质外，鸡蛋和牛奶还有豆类也含有丰富的蛋白质，比如黑豆、红豆，黄豆等。如果不喝奶不吃鸡蛋，素食者可以通过吃杂粮粥或者豆浆，豆腐等这些食物来补充蛋白质。
除此之外还有一些蔬菜中也含有丰富的蛋白质。比如菌菇类，一些菌菇类的干货平菇干，香菇干蛋白质含量可达37%。再有就是海藻类如海带、紫菜、裙带菜中也含有丰富的蛋白质。多吃这些食物是可以有效补充蛋白质的。
其次肉类中含有丰富的铁硒等元素，比如动物肝脏。不吃肉会缺失很多的铁元素和硒元素。但是可以通过吃辣椒来补充 ，辣椒中含有大量的铁硒成分，印度人就非常喜欢吃辣。
不吃肉不喝奶会缺钙，坚果和大量深绿色蔬菜中含有丰富的钙
有些蔬菜中也含有丰富的钙。芥菜，就被称为蔬菜中的“含钙之王”相当于牛奶的2.8 倍，所以想要补钙芥菜拌豆腐是个不错的选择。
另外一个蔬菜芥蓝中的含钙量也很丰富相当于牛奶的2倍，可以搭配鸡蛋一起炒。再有含钙高的蔬菜就是苋菜是牛奶的1.5 倍。多吃这几种蔬菜即使不吃肉钙也不会缺乏。
最后素食者，还要多吃一些干果。干果中含有丰富的油脂，蛋白质，也含有丰富的钙。素食者不可缺少的一种食物。
可见素食者平时应吃一些豆类，辣椒，菌菇类，海藻类，深绿色蔬菜，干果等食物。不管吃肉还是吃素，只要不挑食，多方面摄取营养，都会保持身体健康！
何谓《荤～素》？
（荤）指（动物），（素）指（植物）。
（动物）能（走～趴～行～跳）有（意识），（植物）即不存在这些（物性）。
其实（动物～植物）都有（生命），（动物）靠（食）维持（生命）。
所以（人类）讲究（素食）是为了减轻（杀生业力），（素食）坚定者的（身体）要比（肉食者强）。
有人借（素食荣养）不够完全是（庸人自扰），吾几十年（素食）证明（长期素食）有益（健康长寿）。
佛教源于古印度，因着对复杂生命系统的无知才臆造出许多自认为是善的事吧，如人为放生，便以为是善的，实际上可能是在造恶了：1、人为放生加大了相应产业，有买就有卖，促使了更多动物备受折磨和加速死亡；2、胡乱放生造成外来生物影响本地的生态平衡，会伤害更多生命；3、放生物种因为对环境的不适应，造成了许多动物因觅食不得而饿死或者冻死；4、乱放生会伤害人，如放生毒蛇咬人等；
许多自以为是的善其实不是真正的善！
到此，以上就是小编对于佛教网素食大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于佛教网素食大全的3点解答对大家有用。