地三鲜的家常做法不用炸的窍门(地三鲜的家常做法不油炸)

练习步骤1.将土豆、茄子切成滚刀块,青椒去籽掰碎,大蒜、洋葱切末备用。2.锅里放冷水,放入土豆块,大火煮。3.水烧开后,放入茄子块,煮两分钟。在水里滴一些白醋。4.两分钟后,取出茄子土豆,放入盘中。茄子基本会浮在水面上,比较容易分。5、土豆...

练习步骤

1.将土豆、茄子切成滚刀块,青椒去籽掰碎,大蒜、洋葱切末备用。

地三鲜的家常做法不用炸的窍门(地三鲜的家常做法不油炸)

2.锅里放冷水,放入土豆块,大火煮。

3.水烧开后,放入茄子块,煮两分钟。在水里滴一些白醋。

4.两分钟后,取出茄子土豆,放入盘中。茄子基本会浮在水面上,比较容易分。

5、土豆沥干水分,茄子太凉,尽量用手挤水分,不要太用力,太用力会变成茄酱,注意不要烫到。找一个大平板,把土豆和茄子铺在上面,微波10分钟。每个微波炉的功率不一样,但是每隔2-3分钟拿出来一次,直到土豆皮干皱为止。

6.就这样,皱巴巴的土豆。

7.炒锅放油,炒蒜和葱。

8.先把青椒炒几下。

9.土豆茄子翻炒几下。

10、十三香一勺,没有五香粉可以代替,搅拌均匀。

11、酱油一勺,蒸鱼酱油一勺。

12、半勺酱油,搅拌均匀。

13、盐一勺,炒匀出锅,撒点葱花在盘子里。

14.制成品

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