大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果大全及功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍水果大全及功效的解答，让我们一起看看吧。
水果十大顺口溜？
1、水果十大顺口溜。一月专吃猕猴桃；二月甘庶营养高；三月菠萝正当令；四月山竹胃口调；五月草莓为上品；
六月水果属樱桃；七月桃子全身补；八月西瓜署气消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一苹果人皆益；十二桔子维C高。水果要吃当季时令的水果为佳。
哪些水果吃了对身体比较好？
做了几年水果，在经营和心得体会上，这两年才算得上成功了。想要经营好，就要懂得看水果的甜度，那个比较受顾客欢迎。才能将拿货度适合，回头客才多，这几天冷了，好多果都冻伤或差不多过时了。比喻脐橙，黄帝柑，国产提子，香蕉，芒果，这几种的味道都不咋样。苹果和梨天天有，还没吃够啊？苹果外形和颜色，味道上，最好的是算洛川果，洛川果味清甜，有些人说阿克苏好吃，阿克苏味浓甜，外形颜色上也不好看。好吃的只有沙糖桔和冰糖橙（本地橙）。当然，不太甜也可以的有，牛奶枣，朱古力草莓，番石榴。
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水果是生活中建议大家要常吃的一类食物，颜色诱人且味道香甜；建议大家每日都要满足水果的摄入量，但是现实生活中其实很多人都达不到吃水果的要求。既然如此，今儿个就用一些文字来和大家聊聊关于健康食用水果的问题。
吃哪些水果更健康？
首先，建议大家吃多水的水果，无论是橙子还是橘子，再或是柚子，都是靠谱的多水水果，促进维生素C等水溶性营养物质的摄入。
其次，应季的水果更靠谱，像这个季节的荔枝、杨梅、樱桃、油桃、香蕉、山竹等水果都是靠谱的选择。
最后，建议大家要吃多色的水果，颜色丰富，营养更加充足，各类植物色素含量丰富，建议多去选择。
吃水果需要注意的一些细节：
每日水果要达标食用，建议吃到350克，每日水果种类要在3种以上。
水果要选新鲜的，越新鲜的水果才更有营养。
靠谱食用水果，希望多色的水果给您的夏日增加色彩，愿您安康。
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吃水果对身体有几点好处，第一，当然是补充纤维素，从这个角度讲，当然可以选择富含纤维素的水果，例如苹果、猕猴桃、橙子，都是非常丰富的，这些水果里尤其富含可溶性纤维素，虽然嚼起来并不像蔬菜那样有明显的纤维，但其可溶性纤维素也是有利于肠道健康的。
好处二是补充水分，水果口味好，尤其对于一些小朋友来说，是让他们摄入水分的一个非常有效的方法。
好处三当然是各种微量元素，例如维生素C等等。好处四是……好吃啊！而且在同样甜的食物里，水果还算是相对健康一些的了。
但是需要注意的是，水果因为含糖量比较高（比如和蔬菜相比），所以并不适合多吃，或者可以通过及时更换水果的种类，进行合理搭配，来控制通过水果的糖摄入量。
如果是糖尿病患者，或者尤其是孕期的准妈妈，需要关注自己的血糖，不少水果升糖指数比较高，要尤其注意，例如西瓜，虽然含糖量大概只有8%，但一次一般来说吃得比较多，对于需要控制血糖的人来说并不是非常健康。猕猴桃、橙子相对来说升糖指数不是很高，但也需要控制总体摄入量。比如在孕期，医生通常会建议每天摄入不超过7、8两水果，也可以组合来吃，比如半个苹果加一些草莓加半个橙子，控制总量即可；同时也可以慢慢吃，从而让血糖不一下有明显升高。
最后，卫计委提示，每天尽量保证吃一些水果，而且吃水果不能用果汁来替代~
您的问题:哪种水果吃了对身体好？我觉得每种水果都有它的营养价值。
现在的水果种类多的不得了，像以前我们吃的水果就那几种。就说我们最常吃的。
1.苹果:这个我们从小吃到大的，很普遍，它的营养价值很多人也是知道的，苹果富含纤维物质，可以补充人体所需的纤维，而且作为减肥代餐也挺好的，现在好多人减肥，晚饭就吃一个苹果。
2.香蕉:香蕉中的钾元素含量很高，这对心脏和肌肉功能很有好处，另外，容易便秘的人在饭前吃一根香蕉，可以防止便秘。
3.梨:梨子的水分很充足，含有丰富的维生素和天然的矿物质。梨能清热解毒，润肺，特别适合秋天食用。但梨性寒，一次不宜多吃，多吃易伤脾胃。
到此，以上就是小编对于水果大全及功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果大全及功效的2点解答对大家有用。