早餐
1. 牛奶麦粥
材料：麦麸半杯、牛奶1杯
做法：将麦壳、牛奶用小火煮成稀粥，加白糖少许。
2.肉松蛋花粥
材料：瘦肉末半斤、鸡蛋1个、白粥1碗
做法：将白粥煮沸，加入瘦肉末（可加少许盐）煮，然后将鸡蛋打散倒入，最后撒上葱花。
早点
各种零食、水果（如饺子、包子、水果等）
午餐
1.鲜菇焖豆腐
材料：鲜蘑菇150克，豆腐6块，葱少许，清鸡汤1杯半，淀粉水少许。
做法：将鲜蘑菇洗净，拍干。将豆腐用热水浸泡并洗净。切成厚片。将新鲜蘑菇和豆腐用中火煮一会儿。加入调味料和淀粉水勾芡。
2.海苔肉松卷饭
材料：米饭一碗，紫菜一包，肉松少许，鸡蛋两个，香肠几片，胡萝卜丝。
做法：将鸡蛋摊入蛋皮中，与香肠、胡萝卜丝一起煎熟，铺在米饭上，撒上肉松、紫菜，卷起。
午点
红枣、银耳汤、饼干、面包等（根据季节和孩子喜好选择）
晚餐
1.鲜番茄红烧鱼片
材料：龙利鱼片1包（约200克），西红柿2个，蒜末少许，姜丝少许，葱丝少许，清鸡汤1杯半，淀粉水适量。
做法：将西红柿切块；鱼片中加入少许生粉和油拌匀；中火烧开少许油，加入蒜末、姜丝和番茄丁翻炒均匀，加入调味料煮至番茄软烂，然后加入鱼片轻轻拌匀至熟，然后加入葱加淀粉水勾芡。
2. 鸡肉和玉米粥
材料：鸡胸肉半斤，玉米粒罐头一碗，浓粥两碗，姜末少许，葱花少许，盐少许。
做法：鸡胸肉洗净，剁成泥；取出玉米粒备用；将鸡泥和粥混合在一起煮沸，加盐和姜末调味，然后加入玉米粒煮软，撒上葱花。
晚点
水果拼盘（按季节选择水果）
以上是幼儿园一周菜谱和食谱的完整清单。希望对您有所帮助。制作过程中，可以根据孩子的口味和健康状况进行适当的调整。同时，还应注意食物的色、香、形，以改善孩子的健康。食欲，此外还要保证食物的新鲜和卫生，避免食物中毒等问题。
