栗子莲藕汤
原料:莲藕、栗子、葡萄干
做法莲藕表面洗净，用刀背刮去薄膜，切开。
05厘米的床单，莲藕节一定要去掉。栗子去壳去皮备用。将莲藕、栗子、水放入锅中，在火上加热至沸腾，再改中火焖40分钟。加入葡萄干。再煮5分钟，加入调料。
功效:莲藕能清热凉血，健脾开胃，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。栗子可以帮助脂肪代谢，保证基础营养的供给，有补气健脾、滋养肠胃的作用。
龙眼肉莲子鸡蛋汤
原料龙眼肉、莲子肉、鸡蛋、生姜、
南诏
做法鸡蛋蒸熟，去壳，洗净。龙眼肉，莲子肉，生的
生姜和大枣洗净。莲子肉去心，保留莲子皮；生姜去皮，切成两片:大枣去核。把水放在砂锅里。用猛火煮至水开，再加入食材，中火煮两小时，加少许盐调味，然后喝汤吃莲子鸡蛋。
功效:宁心安神，养血润肤，安眠，滋阴养血，保持肌肤滋润有弹性。
玉米萝卜骨头汤
原料:红枣、玉米芯、排骨、胡萝卜、生姜、
做法玉米芯去皮，切段，胡萝卜切段，排骨切段。
块，姜切，红枣洗净，备用。把排骨焯一下，去掉血。锅内放入清水，水开后放入生姜、玉米芯、排骨，大火烧开后改中火40分钟。
功效:玉米具有健脾和胃、防治癌症的作用。大枣有健脾理气、生津润肺的作用，胡萝卜有养肝明目的作用。
猪肺冬瓜汤
原料包括猪肺、冬瓜、花椒、盐。
做法用剪刀剪开猪的肺和小管。向水中加入姜片和胡椒。
在水里炖。煮开，取出切片，水留着煮肺。猪心切片，锅中放油，放姜片，放入猪心翻炒至变色，放入猪肺一起翻炒，倒入煮猪肺的汤。再炖，冬瓜切块，放锅里炖。冬瓜熟了就可以煮了，可以根据大家的喜好加入葱花。
功效:猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血的功效:冬瓜味甘、淡、微寒。能清热化痰、除烦止渴、利尿消肿。
排骨海带汤
生排骨，海带结，姜片，精盐，
黄酒
做法将排骨洗净焯水去血，放入开水锅中，放入姜片，滴几滴黄酒，中火煮20分钟。加入洗净的海带结，继续中火煮15分钟左右。加盐调味，倒入香油。
功效:海带中含有大量的甘露醇，有利尿消肿的作用。
山药莲子排骨汤
原料:猪排、山药、莲子、葱。
做法排骨洗净焯水，莲子洗净，山药去皮，洗净切块。
小片，切碎的洋葱和姜。锅里的水烧开后，放入处理好的排骨、山药、莲子、葱段、生姜，小火煮开，小火炖1.5-2小时。关火前，去掉葱段，加少许盐调味。
功效:山药对调节血压有很好的作用，莲子对人体有大量的清热解毒作用，肋骨中有大量的骨胶原和磷酸钙。
通乳猪蹄汤
原料:党参、黄芪、当归、麦冬、通。
草、桔梗、猪前蹄3。
做法:将猪前腿煮至八成熟，加入所有药材继续炖至猪前腿熟。
功效:主要用于治疗产后缺乳气血亏虚型:产后缺乳，甚则无，乳稀，乳软，不胀，面色苍白，精神萎靡，食少，舌质淡，苔少，脉弱。
无花果炖瘦肉
生无花果，瘦肉1，蜜枣
练习将猪肉清洗干净并切成块，然后与洗净的无花果和蜂蜜混合。
把枣子放在炖肉里。加入300毫升水，炖2小时。
功效:补肾养血，滋阴润燥，发热伤津，止渴，瘦身，肾虚体弱，产后血虚，干咳，便秘，补虚，滋阴润燥，养肝养阴，润泽肌肤，通便止渴。
西洋参炖鸭子
原料是西洋参、水鸭、生姜。
做法:将鸭子切块焯水，然后将西洋参洗净切片。加入一片生姜，放入炖锅中，加水250ml，炖2小时。
功效:西洋参性凉，味甘，味苦，有益气养阴、清虚热之功。水鸭味甘咸，能滋阴养胃，益气利尿。
淮杞沈丹乌鸡汤
原料山药、枸杞子、丹参、党参、
陈皮、乌鸡、盐
练习乌鸡杀洗、去毛、去内脏、去脂。胡爱山，
将枸杞和陈皮浸泡，洗净。将丹参、党参洗净。切片。砂锅加水，大火煮至水开，放入食材，待水再次沸腾，继续用中火煮三个小时，加入少许盐调味。
功效:山药中的淀粉酶等物质有利于肠胃的消化吸收。从而治疗胃肠无力、食欲不振等症状。
红枣炖鲈鱼
原料:人参、红枣、鲈鱼、
姜片，热水
做法先把锅烧热，倒入油，再把姜放油锅里炒。然后
放入鲈鱼，煎至两面皮呈金黄色，出锅待用。取一份炖肉，加入炒好的鲈鱼和姜片，再加入人参须、红枣和米酒。注入热水，放入蒸锅，小火炖2小时，最后加盐调味。
功效:促进血液循环，增强活力，美容强身。
胡萝卜炖牛肉
原料:胡萝卜、牛筋、红枣、生姜、水、
盐
做法牛筋洗净，切块备用。胡萝卜洗净，切块备用。牛筋焯一下，捞起备用。烧开水后，
加入牛筋、胡萝卜、红枣、姜片，中火炖15小时，再加入调料调味。
功效:养血安神，牛肉味甘，性温，有养血补虚、补痨、益气的功效。
冬瓜丸子汤
原料冬瓜、五花肉、洋葱、生粉、盐
练习冬瓜去皮洗净，切成小方块备用。在剁碎的五花肉中加入盐和玉米淀粉，揉成肉丸。首先将肉丸放入锅中，加入适量清水，小火煨制。20分钟后放入冬瓜，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花即可食用。
功效:降血糖降血压，保护肾脏，保护肾脏，保护肾脏。
豆苗蘑菇汤
原料:豆芽、口蘑、金针菇、姜片。
做法:将姜片放入水中煮沸，水加热后加入口蘑。水开后，加入
金针菇，豆芽。加点盐。重新打开水后关火。(也可以放点味精或者香油)
功效:豌豆苗含有钙、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养成分。它具有利尿、止泻、消肿、止痛和消化的作用。
神龟羊汤
党参、当归、羊肉和枸杞为原料。
练习将羊肉洗净，切成小块。所有其他材料都经过清洗(未加工)
姜拍烂)，备用。将所有材料放入锅中，加适量水，小火炖2.5~3小时，加盐调味，按需饮用。
功效:健脾、滋补肝肾养生。
团鱼汤
原料:党参、当归、团鱼、苹果、羊。
肉、姜、盐、肉、枸杞
沸水锅练团鱼，取出内脏洗净。把羊肉洗干净。
使用。将鱼和羊肉切成2方块，放入锅中，加入一些苹果、生姜和水，用大火烧开，文火煮至熟。加盐即可食用。。
功效:团鱼偏于凉，羊肉偏温性。两者配伍，药性相对平和，有滋阴补阳、益气养血、益气血阴之功。
