晚上下班回家就饿,来不及做复杂的饭菜。这个时候煎个鸡蛋很方便,但是一个人煎个鸡蛋太单调了。用蔬菜、肉类等烹饪不仅营养丰富,而且味道鲜美。今天给大家分享六个鸡蛋的做法,简单又好吃。喜欢的朋友要赶紧学起来。
线椒鸡蛋
1.准备配料:
准备一把线辣椒,先去根,再换刀切成圈备用。
将4个鸡蛋打在碗里,加入1克盐、1克胡椒粉和3克陈醋,使鸡蛋味道更嫩,搅拌均匀备用。
切一些葱和姜放在一起备用。
开始烹饪:
锅里烧热油,油温六成热时倒入鸡蛋,轻轻搅拌使鸡蛋受热均匀。鸡蛋打好后,快速搅拌几下出锅。鸡蛋煎的时间不能太长,否则容易煎糊。
再次加热锅里的油。油热时,倒入葱和姜,直到香味。倒入线椒圈,中火翻炒1分钟。将线辣椒炒至被切断。倒入炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀。开始调味:加入适量的盐、糖和酱油。开大火快速给食材调味。炒好后就可以出锅了,一个麻辣串椒蛋就做好了。
肉末鸡蛋羹
1.准备配料:
准备一小块五花肉,剁成肉末备用。
将葱花、姜末、肉末放在一起,加入1克盐、少许白糖提鲜,倒入少许料酒去腥,5克蚝油提鲜,用筷子搅拌均匀,为肉末调味。
准备4个鸡蛋,放到碗里。底部加一勺盐,用筷子搅拌。然后倒入适量的凉开水,搅拌均匀。蛋液与水的比例约为1:2,所以蒸出来的蛋羹嫩滑。千万不要用生水。原水中的氧含量相对较高。蒸出来的蛋羹会有很多蜂窝孔。用保鲜膜或盘子盖住,隔绝水蒸气,防止水滴入。蒸的蛋羹不够滑。
2.翻炒肉末:
锅中烧油,充分滑锅后倒出热油加入冷油,将肉末倒入锅中快速翻炒,将肉末中的水翻炒,翻炒后加入少许酱油将肉末上色,翻炒均匀后取出备用。
3.蒸鸡蛋羹:
在锅里烧水。水烧开后,将蛋液放入蒸锅。先用中火蒸5分钟,将蛋液蒸至半熟,然后取出蛋羹,倒入炒好的肉末中,再蒸5分钟。
5分钟后,取出蛋羹,倒入少许蒸鱼酱油,撒上葱花,一份新鲜营养的肉末蛋羹就做好了。
西芹炒鸡蛋
1.准备配料:
芹菜准备适量,挑洗干净,上面切几刀,用斜刀切小块,清水浸泡10分钟。
准备3个鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌成蛋液备用。
葱花切末,红辣椒切丝备用。
锅中烧开水,加入少许盐调味,倒入少许白菜和植物油防止芹菜变色,锁住里面的营养成分,水开后将芹菜放入锅中,焯水30秒,芹菜断后倒出,用清水冲洗数次,防止芹菜变软。
开始烹饪:
锅里烧油,油温六成热时将蛋液倒入锅中,蛋液加热后会迅速凝固。将鸡蛋翻炒几下,将葱花和芹菜在锅中翻炒均匀,加入盐2克,鸡粉1克,勾入少许水淀粉,加入少许蚝油使其鲜嫩,然后出锅。一道清淡营养的芹菜炒蛋就做好了。
粉丝包菜炒鸡蛋
1.准备配料:
准备半棵白菜,去根切成细丝,放入锅中。
准备一个碗将2个鸡蛋打匀,加入1克盐,用筷子搅拌成蛋液备用。
切一些葱花,蒜片,姜丝,小米椒圈备用。
准备一把粉条,放在锅里,用温水泡10分钟。
开始烹饪:
在锅里热油。热油完全滑入锅中后,将油加入热锅中冷却油。倒入鸡蛋,煎至金黄色。用勺子把它们打碎,倒出来备用。
再次加热锅里的油。油热时,倒入葱、姜、蒜片、小米椒,大火翻炒白菜丝约2分钟。翻炒至白菜丝断,倒入粉条,倒入少许明油,继续翻炒,倒入鸡蛋,开始调味:加入生抽3克,盐2克,鸡粉1克,糖1克,大火快速翻炒,倒入少许。
鸡蛋豆腐
1.准备配料:
准备一块鸡胸肉,清洗干净,切成厚片,然后切成小肉丁,放在碗里。加入盐1g,蚝油5g,酱油10g,调色用酱油2g,提鲜用白糖少许。将汁液打入肉丁中,加入少许淀粉拌匀,锁水在里面腌制10分钟。
准备一块豆腐,切成厚片备用。
准备4个鸡蛋,打在碗里。用筷子搅拌后备用。
准备一个小碗,放入一勺淀粉,倒入适量水搅拌成水淀粉,将水淀粉倒入蛋液中继续搅拌均匀备用。
切一些姜末和蒜末备用。
2.油炸豆腐:
烧热锅,往锅里加入植物油,把热油倒出来,滑锅后加入冷油,在锅底撒上盐。这一步主要是为了防止油炸时豆腐粘锅。将豆腐倒入锅中,煎4分钟左右。豆腐呈金黄色时,倒出,控油均匀放在砂锅底部备用。
3.煎鸡蛋:
再烧油锅,出锅顺滑后倒出热油加入冷油,油温五成热时倒入蛋液,将蛋液摊成蛋卷,蛋液定型后沿锅边倒入植物油,煎至两面金黄,倒出切成小块备用。
开始烹饪:
再次加热锅里的油。油温五成热时,倒入腌制好的鸡丁,快速翻炒1分钟。鸡丁炒好后,倒入姜蒜末,一起炒出蒜味,加入一勺豆瓣酱炒出红油给鸡丁上色。炒出颜色后,倒入少许水,加入鸡精5克,胡椒粉1克,白糖少许,搅拌融化调料。
将酱汁放入砂锅,大火烧开后倒入煎好的鸡蛋,盖上锅盖炖5分钟,让豆腐和鸡蛋吸收汤汁,入味。
5分钟后,淋上少许香油,撒上葱花,一份温热营养的鸡蛋豆腐就做好了。
家常鸡蛋汤
1.准备配料:
准备适量的黑木耳和黄花菜,用清水浸泡,切成小块备用。
准备一块豆腐皮,切成长条放在一起,切成菱形块。
准备一把金针菇,清洗干净,打散,从中间切开。
准备一些菠菜,切成片备用。
准备一小块牛肉,切成牛肉丁备用。
准备一个西红柿,切成片,再切一些葱花,和西红柿丁放在一起。
准备2个鸡蛋,少许葱花,香菜备用。
2.将配料焯一下:
在锅里烧水。水烧开后,将木耳、黄花菜、豆腐皮、金针菇一起倒入锅中,加入一勺盐调味到底,焯水30秒,然后倒掉,用冷水快速冲洗几下。控水备用。热烫主要是去除食材中的异味。
开始烹饪:
锅中加入少许底油,将番茄和葱花翻炒片刻,将番茄炒成碎片,炒出沙子,加入适量水,倒入牛肉丁,加入3克生抽提色,3克盐,4克鸡粉,2克胡椒粉,搅拌使调料融化,煮沸后将汤转小火,边搅拌边倒入适量水淀粉。
汤再次煮开后,撇去锅内浮沫,搅起鸡蛋,倒入锅中。鸡蛋全部浮起后,倒入陈醋10克、香油5克,放入菠菜、葱花、香菜,稍微焯一下。一份又酸又开胃的家常鸡蛋汤就做好了。