粉蒸菜有哪些做法?阅读前点“关注”,每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富,更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。
说起粉蒸菜,小伙伴们是不是就想到排骨、五花肉粉蒸以后诱人的香味了呢?
其实香芋、冬瓜粉蒸以后,也别有风味,咱们重点分享一下“粉蒸冬瓜”吧,看看是不是同样解馋!
准备:冬瓜1斤,红鸡冠花2两,糯米粉1两,红薯6两,面粉1两,豆瓣、味精、红酱油、生姜、香葱、花椒、腐乳、食盐、醪糟[láozāo]汁各适量。
步骤:
1、将红薯去皮清洗干净后切成块。冬瓜去皮瓤,切成片。另用小碗放入面粉跟适量清水调成面糊。
2、将冬瓜片均匀蘸上面糊。鸡冠花清洗干净撕成小朵,蘸上面糊。炒锅置火上,放宽油烧热。
3、将蘸好面糊的冬瓜片跟鸡冠花分别放入油锅炸至浅黄色,捞出沥油。糯米粉炒香。花椒炒香后研磨成粉。
4、香葱清洗干净切成末。生姜去皮洗净,拍松后切成碎末。将豆瓣剁碎,跟花椒粉一起在碗里调匀。
5、将炸好的冬瓜片和鸡冠花放入拌匀。再加入炒香的糯米粉和适量素高汤,再次拌匀。然后整齐的码在蒸碗内。
6、另备一碗,将红薯、味精、红酱油、姜末、葱末、醪糟[láozāo]汁、酱油、腐乳汁、食盐倒入调匀。
7、把调味汁倒入蒸碗的冬瓜、鸡冠花上,放入蒸笼大火蒸熟。食用时取出倒去多余的汤汁,倒扣在菜盘上即可。
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