减肥期间如何吃西餐(减肥西餐食谱大全及做法)

西餐的具体吃法有哪些每当你聚会或者约会的时候,你是否会因为不懂西餐厅的一些礼仪而感到尴尬?下面我为大家整理了西餐的具体吃法。希望对大家有帮助!西餐的具体吃法有哪些?西餐的具体吃法与中餐有很大不同。1.吃面包和黄油时,通常是包子和面包条,自己...

西餐的具体吃法有哪些

每当你聚会或者约会的时候,你是否会因为不懂西餐厅的一些礼仪而感到尴尬?下面我为大家整理了西餐的具体吃法。希望对大家有帮助!西餐的具体吃法有哪些?西餐的具体吃法与中餐有很大不同。 1.吃面包和黄油时,通常是包子和面包条,自己拿面包和黄油,然后用手将面包切成小块,摊一块,吃一块。吃三明治时,小的三明治和吐司是用手吃的,大的则先切开再吃。带海员酱的热三明治需要刀叉。 2、吃肉。西方人一般吃大块肉(指羊排、牛排、猪排等)。吃的时候,用刀叉把肉切成小块,刚好一口大小。吃一块,切成块,不要一下子全部切开,更不要用叉子将整块肉夹到嘴里,同时咬、咀嚼、吞咽。吃牛肉(牛排)时,由于你可以根据自己的喜好来决定稀有程度,所以在预订时服务员或主人会询问你的稀有程度。吃鸡肉等带骨头的肉类时,不要直接“动手”。用叉子固定整块肉(可以将叉子朝上,用叉子的背面压住肉),然后沿着骨头插入刀来切肉。边切边吃。如果骨头很小,你可以用叉子把它们放进嘴里。将嘴里的肉和骨头分开后,用餐巾捂住嘴,吐到叉子上,然后放在盘子上。但对于需要直接“动手”的肉类,往往会与肉类同时上来洗手水。一定要经常用餐巾擦手和擦嘴。吃鱼的时候,不要把鱼翻过来。吃完上层后,用刀叉把鱼刺去掉,再吃下层。 3、吃沙拉。在西餐中,沙拉经常出现在这样的场合:作为主菜的配菜,比如蔬菜沙拉,这是常见的;作为间隔盘,例如主菜和甜点之间;作为第一道菜的菜肴,如鸡肉沙拉。如果沙拉盛在大盘子里,请使用沙拉叉。如果搭配主菜,就用主菜叉子来吃。如果沙拉作为配菜,通常会搭配奶酪、玉米片等。从一两片面包开始,将其放在沙拉盘上,然后放两到三片玉米片。奶酪和沙拉可以用叉子吃,而玉米片可以用手吃。如果您的主菜沙拉配有沙拉酱,请先将沙拉酱倒在沙拉的一部分上,然后在吃完该部分后添加沙拉酱。添加直至到达碗底部的生菜叶,这样更容易倒汁。沙拉的习惯吃法应该是:用叉子把大的生菜叶切成小片。如果很难切,可以用刀叉一起使用。一次切一块,吃完后再切。 4.喝汤5.牡蛎和蛤蜊吃牡蛎和蛤蜊时,左手握住壳,右手用牡蛎叉取出牡蛎肉,蘸上调料,用牡蛎叉吃。虾蟹混合物也可以单独蘸调味料,用蚝叉食用。 6、面食,吃面食时,用叉子慢慢地将面卷起来。一次卷四五个面最方便。也可以用勺子和叉子吃,勺子可以帮助叉子控制滑溜的面条。不要直接用嘴吸,否则汁液会溅得到处都是。 7. 水果在许多国家,水果被用作甜点或搭配甜点。通常许多水果混合在一起制成水果沙拉或水果拼盘。吃水果的关键是如何去核。你不能把它整个咬下来。如果您有刀叉,应小心使用。用刀将其切成四份,去皮、去核,然后用叉子吃。小心不要让汁液溢出。如果没有刀叉,可以用两根手指轻轻地将果核从嘴里取出,放在果盘边缘。直接从嘴里吐出果核是非常不礼貌的。

减肥期间如何吃西餐(减肥西餐食谱大全及做法)

8、西式快餐和零食:汉堡包和热狗是用手吃的,但一定要用餐巾盖住,让酱汁流到餐巾上,而不是流到手上或衣服上。为了以防万一,你可以一只手拿着一张餐巾,另一只手准备一张或两张餐巾。可以用手握住披萨片,将外面翻过来,防止馅料掉出来。但餐桌上没有披萨。玉米饼是一种流行的用手吃的食物。可以蘸甜豆或番茄酱等混合酱料食用。油炸食品和薯片可以用手或叉子吃。如果你在户外,当然可以用手抓着吃。女性在每次吃饭时还要注意少放食物到嘴里。咀嚼、发出噪音并毁掉口红。吃普通菜肴时,如果手指脏了,可以让服务员给你送洗手水。餐桌上必须注意的是: 1、西餐点餐和上菜顺序。西餐菜单上有四五类,分别是开胃菜、汤、沙拉、海鲜、肉类、小吃等,首先要决定主菜。如果主菜是鱼,开胃菜就选择肉类,味道会更加多样化。除了胃口特别大的人之外,没有必要从菜单上的单一菜肴中吃完一餐。只需一份开胃菜、一份主菜、一份甜点就足够了。可以省略汤,或者省略开胃菜,这也是一个理想的组合(但在意大利菜中,面食被认为是汤,所以原则上这两道菜不应该一起点)。提供正餐的正式顺序是: 1)开胃菜。西餐的第一道菜是开胃菜,也叫开胃菜。开胃菜一般包括冷开胃菜和热开胃菜。常见的品种有鱼子酱、鹅肝、烟熏三文鱼、鸡尾酒杯、黄油鸡酥盒、烤蜗牛等。因为是开胃的,所以开胃菜一般都有特殊的口味,以咸、酸为主料,而且份量较小。数量多但质量高。 2)汤。与中餐不同,西餐的第二道菜是汤。西餐汤大致可分为清汤、奶油汤、菜汤和凉汤四类。品种有牛尾汤、各种奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊汤、意大利蔬菜汤、俄罗斯罗宋汤、法式烤洋葱汤等。冷汤品种较少,有德式冷汤、俄式冷汤等。 3)配菜。鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜,又称配菜。种类包括各种淡水和海水鱼类、贝类和软体动物。通常把水产、鸡蛋、面包、脆盒菜等称为配菜。由于鱼等菜肴的肉质鲜嫩,更容易消化,所以放在荤菜前面,其名称也与作为主菜的荤菜不同。西餐鱼类菜肴讲究使用特殊酱料,如鞑靼酱、荷兰酱、酒店酱、白奶油酱、大主教酱、美式酱和水手鱼酱等。 4)主菜。肉禽类菜肴是西餐的第四道菜,也称主菜。荤菜的原料取自牛、羊、猪、牛仔等肉类的各个部位,最具代表性的是牛肉或牛排。牛排按部位可分为沙朗牛排(也称西冷牛排)、菲力牛排、“T”骨牛排、薄牛排等。常用的烹饪方法有烤、煎、烤等。肉类菜肴所用的酱料主要有西班牙酱、浓烤酱、蘑菇酱、布兰奇酱等。禽类菜肴的原料取自鸡、鸭、鸭等。鹅。家禽菜肴中通常还包含兔肉和鹿肉等野味。家禽菜肴中品种最多的是鸡肉,包括野鸡、火鸡、竹鸡等,可煮、炸、烤、焖。主要酱料有黄肉汁、咖喱酱、奶油酱等。 5)蔬菜菜肴。

素菜可以安排在荤菜之后,也可以与荤菜同时上桌,因此既可以算作一道菜,也可以算作配菜。蔬菜菜肴在西餐中被称为沙拉。与主菜同时上桌的沙拉称为生菜沙拉,通常用生菜、西红柿、黄瓜、芦笋等制成,主要沙拉酱有醋酱、法式酱、干岛酱、奶酪沙拉酱等。除了蔬菜之外,还有一种用鱼、肉、蛋制成的沙拉。这类沙拉一般不加酱料,可以作为正餐顺序中的开胃菜。还有一些煮熟的蔬菜,如西兰花、煮菠菜、炸土豆等。熟食蔬菜通常与主菜的荤菜一起放在餐盘上,称为配菜。 6)甜点。西餐中的甜点是在主菜之后吃的,可视为第六道菜。真正意义上的,它包括主菜之后的所有食物,如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等。 7)咖啡和茶。西餐的最后一道菜是饮料、咖啡或茶。喝咖啡通常需要加糖和淡奶油。茶通常配以桃片和糖。 2、坐位问题即使嘉宾的地位、地位、年龄比主宾高,在安排位置时仍应靠近主人坐。男主人坐在主位上,右手为第一重要客人的妻子,左手为第二重要客人的妻子,女主人坐在男主人对面。她的两侧是第一和第二重要的男嘉宾。现在,如果不是非常正式的午餐或晚餐,男人和女人的坐姿并不重要。 3、刀叉的使用使用刀叉时,应由外向内。左手握住叉子,右手握住刀子。切东西时,左手握住叉子压住食物,右手握住刀切成小块,用叉子送入口中。使用刀时,刀刃不得朝外。用餐时需要休息时,可以放下刀叉,摆成“八”字形放在盘子中央,表示还没吃完,要继续吃。每吃完一道菜,将刀叉并排放在盘子上,表示吃完,就可以把菜或盘子拿走。如果在说话,可以握住刀叉而不放下,但不要挥动。当你不使用刀时,可以用右手握住叉子,但当你需要做出手势时,你应该放下刀叉。切勿在空中挥舞刀叉。不要一手拿着刀叉,另一只手用餐巾擦嘴。不要一手拿着酒杯,另一只手拿着叉子来夹食物。切勿将刀叉一端放在盘子上,另一端放在桌子上。 4、餐桌上的注意事项。不要在餐桌上化妆、用餐巾擦鼻子。吃饭时打嗝是大忌。吃饭时,可以让别人把够不到的食物递过去,而不必站起来。不要一次放入过多的食物,也不要一边咀嚼一边说话。吃饭时不要狼吞虎咽。作为礼貌,你还应该在盘子里放一些你不想吃的食物。用餐过程中不应离开座位。如果您确实需要离开,请向左右两侧的客人低声打招呼。饮酒敬酒时,即使不喝酒,也要将杯沿碰触嘴唇,以示尊重。当有人给你倒酒时,如果你不需要,你可以简单地说“不用了,谢谢!”或者用手盖住酒杯来表达拒绝。吃饭时不要在公共场合解扣子或脱掉衣服。如果主人要求客人脱衣服,男客人可以脱下外套放在椅背上,但不可以将外套或随身物品放在餐桌上。

西餐的具体吃法有哪些

每当你聚会或约会时,你是否会因为不懂西餐厅的一些礼仪而感到尴尬?下面我为大家整理了西餐的具体吃法。希望对大家有帮助!西餐的具体吃法有哪些?西餐的具体吃法与中餐有很大不同。 1.吃面包和黄油时,通常是包子和面包条,自己拿面包和黄油,然后用手将面包切成小块,摊一块,吃一块。吃三明治时,小的三明治和吐司是用手吃的,大的则先切开再吃。带海员酱的热三明治需要刀叉。 2、吃肉。西方人一般吃大块肉(指羊排、牛排、猪排等)。吃的时候,用刀叉把肉切成小块,刚好一口大小。吃一块,切成块,不要一下子全部切开,更不要用叉子将整块肉夹到嘴里,同时咬、咀嚼、吞咽。吃牛肉(牛排)时,由于你可以根据自己的喜好来决定稀有程度,所以在预订时服务员或主人会询问你的稀有程度。吃鸡肉等带骨头的肉类时,不要直接“动手”。用叉子固定整块肉(可以将叉子朝上,用叉子的背面压住肉),然后沿着骨头插入刀来切肉。边切边吃。如果骨头很小,你可以用叉子把它们放进嘴里。将嘴里的肉和骨头分开后,用餐巾捂住嘴,吐到叉子上,然后放在盘子上。但对于需要直接“动手”的肉类,往往会与肉类同时上来洗手水。一定要经常用餐巾擦手和擦嘴。吃鱼的时候,不要把鱼翻过来。吃完上层后,用刀叉把鱼刺去掉,再吃下层。 3、吃沙拉。在西餐中,沙拉经常出现在这样的场合:作为主菜的配菜,比如蔬菜沙拉,这是常见的;作为间隔盘,例如主菜和甜点之间;作为第一道菜的菜肴,如鸡肉沙拉。如果沙拉盛在大盘子里,请使用沙拉叉。如果搭配主菜,就用主菜叉子来吃。如果沙拉作为配菜,通常会搭配奶酪、玉米片等。从一两片面包开始,将其放在沙拉盘上,然后放两到三片玉米片。奶酪和沙拉可以用叉子吃,而玉米片可以用手吃。如果您的主菜沙拉配有沙拉酱,请先将沙拉酱倒在沙拉的一部分上,然后在吃完该部分后添加沙拉酱。添加直至到达碗底部的生菜叶,这样更容易倒汁。沙拉的习惯吃法应该是:用叉子把大的生菜叶切成小片。如果很难切,可以用刀叉一起使用。一次切一块,吃完后再切。 4.喝汤5.牡蛎和蛤蜊吃牡蛎和蛤蜊时,左手握住壳,右手用牡蛎叉取出牡蛎肉,蘸上调料,用牡蛎叉吃。虾蟹混合物也可以单独蘸调味料,用蚝叉食用。 6、面食,吃面食时,用叉子慢慢地将面卷起来。一次卷四五个面最方便。也可以用勺子和叉子吃,勺子可以帮助叉子控制滑溜的面条。不要直接用嘴吸,否则汁液会溅得到处都是。 7. 水果在许多国家,水果被用作甜点或搭配甜点。通常许多水果混合在一起制成水果沙拉或水果拼盘。吃水果的关键是如何去核。你不能把它整个咬下来。如果您有刀叉,应小心使用。用刀将其切成四份,去皮、去核,然后用叉子吃。小心不要让汁液溢出。如果没有刀叉,可以用两根手指轻轻地将果核从嘴里取出,放在果盘边缘。直接从嘴里吐出果核是非常不礼貌的。

8、西式快餐和零食:汉堡包和热狗是用手吃的,但一定要用餐巾盖住,让酱汁流到餐巾上,而不是流到手上或衣服上。为了以防万一,你可以一只手拿着一张餐巾,另一只手准备一张或两张餐巾。可以用手握住披萨片,将外面翻过来,防止馅料掉出来。但餐桌上没有披萨。玉米饼是一种流行的用手吃的食物。可以蘸甜豆或番茄酱等混合酱料食用。油炸食品和薯片可以用手或叉子吃。如果你在户外,当然可以用手抓着吃。女性在每次吃饭时还要注意少放食物到嘴里。咀嚼、发出噪音并毁掉口红。吃普通菜肴时,如果手指脏了,可以让服务员给你送洗手水。餐桌上必须注意的是: 1、西餐点餐和上菜顺序。西餐菜单上有四五类,分别是开胃菜、汤、沙拉、海鲜、肉类、小吃等,首先要决定主菜。如果主菜是鱼,开胃菜就选择肉类,味道会更加多样化。除了胃口特别大的人之外,没有必要从菜单上的单一菜肴中吃完一餐。只需一份开胃菜、一份主菜、一份甜点就足够了。可以省略汤,或者省略开胃菜,这也是一个理想的组合(但在意大利菜中,面食被认为是汤,所以原则上这两道菜不应该一起点)。提供正餐的正式顺序是: 1)开胃菜。西餐的第一道菜是开胃菜,也叫开胃菜。开胃菜一般包括冷开胃菜和热开胃菜。常见的品种有鱼子酱、鹅肝、烟熏三文鱼、鸡尾酒杯、黄油鸡酥盒、烤蜗牛等。因为是开胃的,所以开胃菜一般都有特殊的口味,以咸、酸为主料,而且份量较小。数量多但质量高。 2)汤。与中餐不同,西餐的第二道菜是汤。西餐汤大致可分为清汤、奶油汤、菜汤和凉汤四类。品种有牛尾汤、各种奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊汤、意大利蔬菜汤、俄罗斯罗宋汤、法式烤洋葱汤等。冷汤品种较少,有德式冷汤、俄式冷汤等。 3)配菜。鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜,又称配菜。种类包括各种淡水和海水鱼类、贝类和软体动物。通常把水产、鸡蛋、面包、脆盒菜等称为配菜。由于鱼等菜肴的肉质鲜嫩,更容易消化,所以放在荤菜前面,其名称也与作为主菜的荤菜不同。西餐鱼类菜肴讲究使用特殊酱料,如鞑靼酱、荷兰酱、酒店酱、白奶油酱、大主教酱、美式酱和水手鱼酱等。 4)主菜。肉禽类菜肴是西餐的第四道菜,也称主菜。荤菜的原料取自牛、羊、猪、牛仔等肉类的各个部位,最具代表性的是牛肉或牛排。牛排按部位可分为沙朗牛排(也称西冷牛排)、菲力牛排、“T”骨牛排、薄牛排等。常用的烹饪方法有烤、煎、烤等。肉类菜肴所用的酱料主要有西班牙酱、浓烤酱、蘑菇酱、布兰奇酱等。禽类菜肴的原料取自鸡、鸭、鸭等。鹅。家禽菜肴中通常还包含兔肉和鹿肉等野味。家禽菜肴中品种最多的是鸡肉,包括野鸡、火鸡、竹鸡等,可煮、炸、烤、焖。主要酱料有黄肉汁、咖喱酱、奶油酱等。 5)蔬菜菜肴。

素菜可以安排在荤菜之后,也可以与荤菜同时上桌,因此既可以算作一道菜,也可以算作配菜。蔬菜菜肴在西餐中被称为沙拉。与主菜同时上桌的沙拉称为生菜沙拉,通常用生菜、西红柿、黄瓜、芦笋等制成,主要沙拉酱有醋酱、法式酱、干岛酱、奶酪沙拉酱等。除了蔬菜之外,还有一种用鱼、肉、蛋制成的沙拉。这类沙拉一般不加酱料,可以作为正餐顺序中的开胃菜。还有一些煮熟的蔬菜,如西兰花、煮菠菜、炸土豆等。熟食蔬菜通常与主菜的荤菜一起放在餐盘上,称为配菜。 6)甜点。西餐中的甜点是在主菜之后吃的,可视为第六道菜。真正意义上的,它包括主菜之后的所有食物,如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等。 7)咖啡和茶。西餐的最后一道菜是饮料、咖啡或茶。喝咖啡通常需要加糖和淡奶油。茶通常配以桃片和糖。 2、坐位问题即使嘉宾的地位、地位、年龄比主宾高,在安排位置时仍应靠近主人坐。男主人坐在主位上,右手为第一重要客人的妻子,左手为第二重要客人的妻子,女主人坐在男主人对面。她的两侧是第一和第二重要的男嘉宾。现在,如果不是非常正式的午餐或晚餐,男人和女人的坐姿并不重要。 3、刀叉的使用使用刀叉时,应由外向内。左手握住叉子,右手握住刀子。切东西时,左手握住叉子压住食物,右手握住刀切成小块,用叉子送入口中。使用刀时,刀刃不得朝外。用餐时需要休息时,可以放下刀叉,摆成“八”字形放在盘子中央,表示还没吃完,要继续吃。每吃完一道菜,将刀叉并排放在盘子上,表示吃完,就可以把菜或盘子拿走。如果在说话,可以握住刀叉而不放下,但不要挥动。当你不使用刀时,可以用右手握住叉子,但当你需要做出手势时,你应该放下刀叉。切勿在空中挥舞刀叉。不要一手拿着刀叉,另一只手用餐巾擦嘴。不要一手拿着酒杯,另一只手拿着叉子来夹食物。切勿将刀叉一端放在盘子上,另一端放在桌子上。 4、餐桌上的注意事项。不要在餐桌上化妆、用餐巾擦鼻子。吃饭时打嗝是大忌。吃饭时,可以让别人把够不到的食物递过去,而不必站起来。不要一次放入过多的食物,也不要一边咀嚼一边说话。吃饭时不要狼吞虎咽。作为礼貌,你还应该在盘子里放一些你不想吃的食物。用餐过程中不应离开座位。如果您确实需要离开,请向左右两侧的客人低声打招呼。饮酒敬酒时,即使不喝酒,也要将杯沿碰触嘴唇,以示尊重。当有人给你倒酒时,如果你不需要,你可以简单地说“不用了,谢谢!”或者用手盖住酒杯来表达拒绝。吃饭时不要在公共场合解扣子或脱掉衣服。如果主人要求客人脱衣服,男客人可以脱下外套放在椅背上,但不可以将外套或随身物品放在餐桌上。