大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于术后补血粥食谱大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍术后补血粥食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
条友们:补血的粥都怎么做？
这个问题，应该转变一下思路。
我们需要了解的是，人体的气血不是补进去的， 而是通过脾胃的正常运转生成的。中医上常讲到“脾胃为后天之本”。 脾胃运化功能好的人，营养跟的上，气血当然会很好，所以，想要做补血的粥，最应该考虑的是什么样的食品可能养护脾胃。然后用养护脾胃的食物去做粥。才能达到，所谓的补血。
接下来，咱们就来看下哪些既可以养脾胃，又可以做粥，或者和米粥一起搭配。
健脾养胃的食物其实还是挺多的，如果从谷物来说的话，比如说红豆，红枣，花生，红糖，小米，糯米，莲子、大米、都是很好的养胃的食物，还有芡实、薏仁，根据患者的情况假如您是偏于湿热的您可以用生薏仁，如果是脾胃偏阳虚的驱寒的可以用炒薏米，这是谷物类的还有可以算作蔬菜、山药、茯苓这些也是不错的。
【四红汤】有补益气血，健脾养胃，养血安神的作用。
包含的食材有 红豆，红枣，红衣花生，红糖。做法非常简单。红豆和红衣花生至少提前泡2个小时，一直把红豆和红衣花生泡软即可。
做粥的时候，除了红糖外把其他的食材，放在锅里煮30分钟后，在加入适量的红糖，再煮5分钟就可以出锅了。
你好！很高兴回答你的，关于这个问题:补血的粥都怎么做？我的答案如下:
1.把黑米、糯米、红枣、枸杞等食材备好。
2.把黑米和糯米淘洗干净，用凉水泡上2小时。
3.把红枣枸杞洗干净泡半小时。
4.把黑米、糯米、红枣、枸杞和泡着的水一起放入锅中，按口味(稠或稀)加入适量的水。
5.在粥煲好后，加入冰糖再焖5分钟。开锅搅均匀，就做好了，可以盛出来吃了。
想要补血可以多吃含铁元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、动物血等，也可以制作一些中药补血汤进行调理，比如排骨黄芪汤等。平时多休息，不要熬夜，多吃含有维生素C的食物，有助于肠道对铁的吸收。
你好，我是JennyGuan0318，很高兴回答你的问题，补血最好的食物是红枣红豆等红色食物，现在就介绍一款补血又易消化的，具体做法如下：
配料 有机稻米 30g 老树核桃 30g 红枣 30g
- 红枣洗净去核，放入破壁机
- 核桃洗净放入破壁机
- 有机稻米淘洗干净放入破壁机
- 加水只1000ml水位线
- 盖上盖子，选择米糊档位，半小时后飘着红枣甜香味的红枣核桃稻米奶就完成了，
营养美味，健脑益智，再也不用担心孩子，每天早上喝一杯，补血又益气
你好，很高兴回答你的问题！
补血的粥怎么做？下面为你介绍一道营养又补血的鳝鱼猪肝瘦肉粥。
鳝鱼：又称长鱼，罗鱼，血鱼等等多种叫法，体型与蛇相似，无鳞，黄褐色，有不规则暗红斑点，营养价值和药用价值非常高，每100克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2～18.8克，脂肪0.9～1.2克，钙质38毫克，磷150毫克，铁1.6毫克。鳝鱼肉质细腻鲜美，其皮、血、肉均有一定药用价值，有补血补气，消炎消毒，去除风湿等功效。猪肝同样是补血上品，熬出的粥非常鲜甜美味又补血补气。
做法：鳝鱼放血后去除内脏，用开水烫去表面粘液，去掉头尾，把鳝鱼切成4厘米长度洗干净后备用，猪肝、瘦肉切薄片备用，生姜切丝备用，粥熬七八成熟后倒入黄鳝，猪肝，瘦肉一起猛火煲，切记好吃的粥一定要猛火煲，再下姜丝，粥熬好之后下胡椒粉，鸡粉，盐调味，下少许食油，出锅撒点香菜碎即可！
你好，我是滨州小四，希望我的回答对您有帮助。我们常说的补血粥一般指的是五红汤，除了五红汤，我也推荐给您两款别的汤，效果也是很好的。
第一种：五红汤
顾名思义五红汤肯定是选用五种红色的食材来做的，五红汤的全称叫五红补气养血汤，直接就说明了他的功效。所选食材：枸杞、红皮花生、红豆、红枣、红糖。
制作方法：首先把红豆和红皮花生浸泡2～3小时，也可以晚上睡觉泡上（放冰箱里）第二天直接煮，我会再加一点黑米一起泡。煮的时候建议使用砂锅，煮出来味道更好，砂锅加水后放入花生、红豆、红枣（黑米）先煮40分钟至1小时，这里说一下红枣，红枣在中医上应用的时候是要去核掰开的，所谓三枚红枣一味药，指的是掰开的红枣，不是整个放进去的。煮到红豆开花后加入枸杞，再煮15至30分钟，调如红糖关火，制作完成。
第二种：当归乌鸡汤
本身当归就是补血良药，所以一块煮汤效果也是非常好的。这个汤有两种做法，一种是整只鸡的一种是把鸡剁开的，我们先说整只鸡的做法，材料：当归30克左右、枸杞30克左右、陈皮10克左右、大枣三枚掰开去核，有条件可以加上10克人参或者西洋参，乌鸡一只。做法：还是建议使用砂锅，养生壶也可以，把当归（切片）、枸杞、陈皮、人参、大枣洗净纱布包裹放入鸡腹内，大火烧开，文火慢炖两小时，调味关火。主要用途：益气、养血、调经。
再说一下鸡块的做法，材料：同上，做法：把当归、人参、陈皮、大枣放入锅底，把剁好的鸡肉铺在上面，加入足量的水，大火烧开转中火炖40分钟加入枸杞，加盐调味，再煮20分钟即可。
第三种：当归鲫鱼汤
鲫鱼汤本身就是很好的补益汤，再加入当归和黄芪补血理气，更适合一些体虚的女士。材料：当归30克，黄芪20克，大枣三枚，姜适量，料酒一汤匙，盐适量。做法：先把黄芪和当归（切片）浸泡30分钟（多放点水，一会炖鱼用），不换水再煮25分钟。鲫鱼洗净打花刀，用盐和料酒先腌制15分钟，起锅烧油，把鲫鱼在油里煎一下，两面变色后倒入黄芪当归煮的水，放入姜片和大枣，开锅转小火煮40分钟左右，至汤浓白即可，放盐调味关火。
希望我的回答对您有帮助😁
到此，以上就是小编对于术后补血粥食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于术后补血粥食谱大全的1点解答对大家有用。