姥姥祖上行医，小时候姥姥常给我和梨汁和绿豆汤，慢慢地我发现我比同龄人都少感冒，口腔类的疾病也找不到我；长大后，学习工作和生活，总有生气上火的时候，虽然心里苦，但是喝了妈妈给我熬的梨汁绿豆汤，至少身体上没有遭罪；出门在外，爱人给我在京东上买了叫珈尔梨汁绿豆汤的饮料，喝着方便，口感效果都不错；现在我的孩子也在喝梨汁绿豆汤了......可能还有其他食物也能排毒祛火，可是我们家族性的相信和依赖，已经离不开梨汁绿豆汤了，对我们家来说，梨和绿豆就是保护我们家人健康的传家宝。希望越来越多的人知道，梨和绿豆的功效和妙用。
謝邀
日常生活中我们所说的“毒“，是指风、寒、暑、湿、燥、火。通常，只要根据季节的不同多吃新鲜的时令蔬菜水果就能起到很好的防御作用。
有止咳化痰功效的：春季的枇杷；秋季的橙子等。
人体湿寒重吃什么好？
寒湿过重为万病之源，祛除寒湿可以这么吃
去湿一定要先判断自己是寒湿体质还是湿热体质，不要盲目祛除湿气。
就寒湿而言，我们大多数人都知道去湿用红豆、薏米，却忽视了体内的寒，红豆性平、薏米性寒，因此红豆薏米是寒性的，对寒湿体质来说是具有反作用的，会加重体内的寒气。如果你是湿热体质的话，就可以用红豆薏米来去湿。
寒湿体质日常饮食调理，可以参考以下食谱，祛除寒湿效果还不错。
1、冬瓜海带汤
准备冬瓜100克、海带30克、虾皮、精盐适量。将冬瓜切成片与海带同煮，出锅前五分钟放入虾皮、盐即可。如果想吃更营养一点可以同鲫鱼一起炖汤。还能解除秋初的“秋老虎”的燥热，健脾益胃、利湿止渴。适用人群也很广。
2、健脾祛湿汤
准备适量赤小豆、生姜、扁豆、芡实。利水健脾、巩固排泄及消化系统功能。注意是赤小豆不是普通的红豆，在煮前先将赤小豆、扁豆用清水泡半个小时。
3、茯苓砂仁粥
将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。茯苓砂仁粥可以补脾益气，适用于小便不利，尿液混浊，阳痿，早泄。
还可以用中药去湿茶沁元茶，由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡实、香薷等配制而成，它针对寒湿体质，除湿驱寒效果更方便快速。
4、猪肉扁豆汤
准备草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨，以起到温阳化湿的功效。
提醒：寒湿体质平时注意多选择一些暖性食材及利水的食物。常见的的有牛肉、鸡鸭肉、羊奶、胡萝卜、南瓜、龙眼、生姜、芭乐、桃子、芝麻、红糖等。
你好，体内寒湿重，可以吃中成药进行调整，比较常见的是参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等，这些药物可以帮助人体祛除寒邪、湿邪。可以通过理疗的方式进行治疗，比较常见的是应用生姜煮水进行泡脚，或者通过按摩涌泉穴、艾灸的方式，都可以帮助祛除体内的湿寒。体内湿寒过多会引起周身的不适，出现身体困重、免疫力下降，甚至脸上容易长斑、长痘等，这些都是说明体内有湿寒之邪，可以在医院医生的指导下合理用药，进行辨证分型，对症治疗。
