沙拉，简单健康又爽口，色彩丰富，营养均衡，下面分享一款鸡胸肉沙拉。
食材
鸡胸肉1块
生菜1棵
煮鸡蛋1个
紫甘蓝2片
黄瓜半根
圣女果6个
盐、黑胡椒、油醋汁适量
1.鸡胸肉从中间片开，用刀背敲打鸡肉，放盐、黑胡椒碎腌制15分钟
2.生菜撕成小块，紫甘蓝切细丝，黄瓜切薄片，圣女果对半切开，鸡蛋切片
3.不粘锅放少许油，放入鸡胸肉煎熟至两面金黄盛出切块
3.把蔬菜类放入盆中，倒油醋汁拌匀，摆上鸡胸肉，鸡蛋就好啦
小贴士
1.油醋汁超市有卖现成的，也可以自己做，橄榄油、柠檬汁、蜂蜜，比例为3:1:1再加入少许盐、黑胡椒碎、香草碎摇匀，也可以用沙拉酱拌，但是感觉没有这样口感清爽
2.食材可以根据季节和个人喜好自由搭配，虾仁、金枪鱼、牛油果、土豆泥、玉米粒、西兰花、紫薯、苦菊、樱桃萝卜、藜麦等等
减脂轻食餐做起来就是这么简单哦，但非常的养眼且健康，快试试吧！百分百成功！
我是一名宝妈，带宝宝的同时，也把照顾家人的饮食作为一种乐趣，日常分享美食问答和制作，欢迎喜欢我的朋友们点赞关注，评论转发哦！感谢大家?
