大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粗粮配方大全集的问题，于是小编就整理了5个相关介绍粗粮配方大全集的解答，让我们一起看看吧。
五谷杂粮配方及用量？
1.安神补血粉
红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。
2.消暑解毒粉
糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯 。
3.养心补血粉
五谷杂粮养生粉健脾养胃配方推荐，怎么做怎么吃？
民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便：
1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
五谷杂粮养生配方里面有什么材料？
1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉4、益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃5、健脾养胃组合：燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子6、理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉7、补气养血组合：黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶8、润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合9、润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根10、调理内分泌组合：红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆
炸五谷杂粮配方？
炸五谷杂粮应选择五种谷物，如小米、糯米、玉米、荞麦、燕麦等，按照时间长短顺序泡发好，比例可适当调整，加入适量的细砂糖调味后拌匀，将油放入锅中加热至八成热，然后将拌好的杂粮倒入翻炒至金黄酥脆，夹起沥干油分放入网兜内晾凉即可食用，也可根据个人口味添加果干、杏仁片、黑芝麻等。这样炸出的五谷杂粮香酥可口，营养丰富，适合早餐或下午茶的小食。
五谷杂粮糊配方有哪些？
前言 超市里每天都在磨五谷杂粮粉，现磨现冲，香气四溢，可价格实在贵得离谱，自己配一半价都不要的，于是四处张罗了各色杂粮，每天换着花样地做一碗糊糊，咱也开始养生啦！ 材料 主料：核桃30g、黑芝麻30g、燕麦30g、枸杞20g、无核红枣30g、山药20g、玉米片20g、赤豆20g； 辅料：开水适量、山楂适量、冰糖适量 五谷杂粮糊
1 备好材料
2 放入干磨杯
3 磨成粉状
4 虽然比超市里的粗些，但已经很好啦
5 吃时取两勺粉，加适量冰糖，开水泡开就行了 小贴士 一定要烧开的水，饮水机内烧开是不行的，不够烫
到此，以上就是小编对于粗粮配方大全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于粗粮配方大全集的5点解答对大家有用。