大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小月子餐15天食谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小月子餐15天食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
家庭月子餐的简单做法？
鸡汤：将一只鸡和一些蔬菜、姜片、葱放入大锅中煮沸，然后转小火煮1-2小时，直到鸡肉熟透。可以加入一些盐和胡椒粉调味。
红枣糯米饭：将糯米和红枣混合在一起，加水煮沸，然后转小火煮20-30分钟，直到糯米煮熟。可以根据口味加入一些白糖调味。
红枣鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入一些红枣和水，搅拌均匀。然后将混合物倒入蒸锅中，蒸10-15分钟，直到鸡蛋熟透。
红枣姜茶：将一些红枣和姜片加入水中，煮沸后转小火煮15-20分钟，然后加入一些蜂蜜调味。
红豆糯米汤：将糯米和红豆混合在一起，加水煮沸，然后转小火煮1-2小时，直到糯米和红豆熟透。可以加入一些白糖调味。
以上是一些简单的家庭月子餐做法，但请注意，每个人的身体情况和需要不同，建议在制作月子餐时咨询医生或专业营养师的意见
第1道：香煎鸡翅
做法：锅内放油，爆香蒜苗，放入焯水的鸡翅，两面煎黄，倒入一点水，生抽，盐，出锅前加入几颗红红的枸杞点缀。
第2道：烤排骨
做法：排骨洗净用料酒去去腥味，焯水后加入盐，一点调料腌制入味，裹上锡纸放入烤箱，上下火200度烤半小时。
第3道：彩虹蛋炒饭
做法：锅内放油，先煎鸡蛋，捣碎，盛出，加入柿子椒，肉丁，枸杞翻炒，加入一点盐，加入鸡蛋和米饭翻炒，切记用小火炒，时间炒久点比较香，最后放入菠菜翻炒，成品就是一道漂亮的蛋炒饭了。
第4道：大葱炒瘦肉
1.焖大虾
推荐理由：月子里少不了吃肉类，虾肉鲜嫩美味，且低脂肪高蛋白，很适合产妇吃。
2.炖大棒骨
推荐理由：买来新鲜的棒骨，让师傅一剁两半，先焯水，加水煮就行了，煮至软烂，鲜香无比，吃肉喝汤舀骨髓。做法简单，厨艺小白都会做。
3.瘦肉炒小瓜
里面还添加了香菇，吃起来也不油腻，可口。
4.娃娃菜炖海鲜菇
虽然是道素菜，但是这个汤水最好用鸡汤来炖，比较好喝。
5.蔬菜鸡蛋饼
推荐理由：做法超级简单，小白党不怕学不会的一道菜，就是打入鸡蛋，加入蔬菜碎或丝，抖点调料面粉搅拌，上电饼铛烙。
四川月子餐30天菜谱？
以下是一份四川月子餐 30 天的菜谱示例，供你参考：
- 早餐：
- 第 1-7 天：红糖醪糟蛋、生化汤、小馒头
- 第 8-14 天：蔬菜瘦肉粥、豆沙包、鸡蛋羹
- 第 15-21 天：牛奶燕麦粥、肉沫蒸蛋、玉米
- 第 22-30 天：鸡丝青菜面、虾仁馄饨、水果
- 加餐：
- 上午：水果拼盘、坚果
- 下午：红枣银耳汤、醪糟汤圆
早餐：
红豆薏仁粥。青菜面条汤。黑芝麻香蕉大米粥。花生红枣小米粥。银耳莲子羹。
午餐：
黑木耳肉丝。清炒金针菇胡萝卜。丝瓜木耳鲫鱼汤。菠菜炒猪肝。白菜烩豆腐。青瓜炒鸡蛋。
晚餐：
月子餐面食做法？
1
准备材料： 拉面、青菜、熟排骨、奶香汤头、盐、味精。
2
首先压要将拉面及青菜烫熟放入碗中备用，注意烫的时间不要过长，否则会把拉面煮烂，青菜煮老了。
3
从之前熬好汤底中取出熟排骨200公克及汤头500㏄，加入调味料调味后倒入面碗中即可，一碗美味的猪骨汤面就可以了
第十一天月子餐的做法？
第一周（产后1-7天）饮食安排
早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
到此，以上就是小编对于小月子餐15天食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于小月子餐15天食谱大全的4点解答对大家有用。