大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白茶做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蛋白茶做法大全的解答，让我们一起看看吧。
3个茶叶蛋白多少克？
一个茶叶蛋白热量，58大卡也就是100克。
茶叶蛋的营养不会随着茶叶的加入而减少，并且茶叶蛋的热量并没有传说中的那么可怕，一个中等个头大小的茶叶蛋热量一般是130卡路里左右，而一个中等个头的白水煮鸡蛋热量则为91卡路里，由此可见二者的差别并没有很大。
茶叶蛋里面含量最多的成分就是蛋白质，所以茶叶蛋有很好的补充身体蛋白质的功效。
茶叶里面富含咖啡碱是很好的提神食物，所以茶叶蛋是具有提神的功效，对于上班族的朋友或者学习的孩子来说，早餐吃一个茶叶蛋能够很好的消除疲劳，帮助我们工作，还有学习。
不过茶叶蛋里面的胆固醇含量还是比较高的，所以对于血脂比较高的朋友来说，就不要过多的去食用茶叶蛋了。
向往的生活里蛋清撞奶的做法？
一块手心大的姜块洗干净切小块放到纱布里用擀面杖打碎，挤出姜汁到碗里。
步骤 2
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特仑苏加白砂糖煮，搅拌下糖融化，温度计测六十多度都可以冲到姜汁里，高点倒下去。没有温度计就看牛奶冒小泡了离锅
步骤 3
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牛奶碗里盖上一个盆，等待10分钟，如果撞没有成功就上锅蒸15分钟，上锅蒸我都是拿保鲜膜包好，以免水蒸气影响凝固
步骤 4
1. 蛋清撞奶的做法是非常简单的。
2. 蛋清撞奶的原理是通过将蛋清和牛奶混合搅拌，使其变得浓稠。
蛋清中的蛋白质可以在搅拌过程中形成泡沫，增加奶液的口感和质地。
3. 蛋清撞奶可以根据个人口味的不同进行调整，可以加入适量的糖或其他调味料来增加甜度或风味。
此外，还可以在撞奶中加入水果、果酱或坚果等配料，增加口感和营养价值。
蛋清撞奶可以作为早餐或下午茶的健康选择，提供丰富的蛋白质和营养。
柚子茶叶的做法？
第1步、柚子用盐搓干净外皮后，分离皮肉，取柚子皮切去白瓤，皮越薄白瓤越少苦味越淡，喜欢苦的可以留些白瓤。
第2步、切细丝用盐水浸泡24小时左右，期间可以倒掉苦水换新盐水减少苦味。
第3步、泡好的柚子皮清洗干净放水没过皮，加老冰糖放电高压锅煮饭档压烂，目的是减少熬制时间使柚子皮短时间口感柔软细腻，压好的柚子皮水一同倒入无油干净的煮锅开始熬制。
第4步、剥碎半个柚子果肉放入煮锅。
第5步、大火烧开转中火继续煮至浓稠，柚子皮全部为金黄透亮状态即可关火冷却，熬制最好阶段要不断翻动防止粘锅。
第6步、装入容器中冷藏，每次食用都要用无水无油的勺子舀出。
用料：
主料 柚子 500克
调料 冰糖 50克 、蜂蜜 100克 、盐 一把
步骤：
1.柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子表皮封有一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，使表皮更加干净。
2.将柚子皮剥开刮去里面的白瓤。
想给办公室妹子们买点小零食当下午茶，比如蛋白棒之类的，有没有推荐的？
琥珀核桃
这个是小编个人非常喜欢吃的，办公室常备绝对不会断货。香香的核桃仁外面裹上甜甜的糖衣，一口就一个，吃一个是一个的，非常实在。让琥珀核桃来陪你度过一个不想工作的丧周一是最合适不过了呢~
虾片
因为是女孩子嘛，就很喜欢吃乱七八糟的小零食。有一个泰国品牌可以安利给大家，就是马努拉虾片，不带任何广告哈~十几块钱巨大一桶，放在办公室可以全办公室一起吃~尤其推荐黑胡椒味道的，一口下去提神醒脑。下午犯困？来个虾片不存在你的好么~用提神醒脑的虾让自己清醒一下，继续工作吧~
蜜桔
现在正是吃蜜桔的好时候~那种小小的蜜桔，一斤可以买一大坨，就算办公室人多，每个人分一个还能给自己剩下好多~主要是便宜！分出去不！心！疼！女孩子嘛~尤其是办公室的女孩子，那看见零食就跟狼看见肉似的~不买点量大的东西怎么能堵住她们的嘴哦~
威化
威化这个个人安利某莱，他们家的威化价格虽然丝丝贵，但是还可以接受。而且好评的是他们家威化都是小块的，比较适合小女生，一次一块也不会很多。主要是适合在办公室里分一分。今天周四心情好~来一个人给你们两块~
糖
这个糖不仅限于普通的水果糖，软糖和口香糖等等也算上~大家都是吃食堂或者叫外卖，指不定会吃到什么重口味的东西。这样下午谈客户的时候就会丝丝尴尬。来个糖不仅甜到自己，还能缓解尴尬~一箭双雕~周五啦~吃个糖甜蜜蜜的回家吧~
到此，以上就是小编对于蛋白茶做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋白茶做法大全的4点解答对大家有用。