一、苦仔菜汤的正宗做法？
苦菜汤的做法
1.苦菜洗净放清水里泡一会捞出控水
2.用刀切成小段，锅里放少许油爆香姜丝放入苦菜炒一下放适量水煮开
4.锅开后放适量盐鸡精调味，倒入鸡蛋即可
二、云南苦菜汤的做法？
????云南苦菜汤最简单的煮法就是淡水苦菜，就是不放油盐，打蘸水吃的苦菜。苦菜一把洗净，放入清水中，煮涨煮约五分钟后即可。因苦菜较寒，煮时放入适量姜。蘸水制作是关键，需要小葱、糊辣椒、盐、姜末、味精适量，放入汤水即可。
1.、食材：苦菜250g、豆粉10g、辣椒10g、盐2g、味精1g、凉白开500ml。
2、洗完菜后，锅中冷水烧开，用手把苦菜撕成大小差不多的碎叶子。水滚后，先放菜梗，稍微煮一分钟，再把菜叶子煮进去。
3、煮菜的时候，用小碗盛好适量的豆粉、盐、味精，加入凉白开搅拌均匀。
4、菜煮两三分钟后，用汤勺舀出多余的水，只留少许水，将调料汁倒进去即可
三、立夏吃什么之苦菜酸辣汤的做法
导语：立夏吃什么?立夏养生食谱推荐，我们一起来看看苦菜酸辣汤。
主料：苣荬菜
辅料：香菜
调料：姜盐味精)白砂糖)料酒)白醋)淀粉)胡椒粉)香油
制作方法：
1.将苦菜洗净，切成段;
2.香菜切成细末;姜切末;
3.炒锅内加水、姜末烧开;
4.再加上白醋、盐、胡椒粉、糖煮沸;
5.下入苦菜，加香油、料酒、味精;
6.用湿淀粉10克勾薄芡，撒上香菜末出锅即可。
菜品口感：
此汤清澈透明，酸、辣、咸、甜、苦五味俱全，生津爽口。
营养分析：
苣荬菜：苣荬菜具有清热解毒、凉血利湿、消肿排脓、法瘀止痛、补虚止咳的功效。对预防和治疗贫血病、维持人体正常生理活动，促卜态进生长发育和消暑保健有较好的作用。食用苣荬菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。苣荬菜中丰富的铁元素有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育，多种维生素可促进伤口愈合，防止维生素缺乏。
香菜：香菜芹弊袜中含嫌激有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的'发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
