首先将油加热,放入松花,加入切好的番茄,翻炒后加入调料,然后加水,等水开一会,将打散的鸡蛋顺时针方向甩入锅里,再放一点味精,就可以出锅食用了。
番茄鸡蛋汤怎样做才好喝啊?
做法一:
将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀。起油锅,将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,切记蛋液要细细地打螺旋倒入,这时不要搅动汤,待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。
做法二:
将西红柿洗净切块或片,鸡蛋打匀;锅中加水,生姜切碎一起煮;水开后加西红柿,再开后,勾芡,转小火把鸡蛋倒入,加少许盐,关火,西红柿鸡蛋汤即成。
第一款做出来是浓汤西红柿,第二款是清汤西红柿,这两款汤,不仅口味有很大区别,营养上也有所不同。
浓汤西红柿是将西红柿过油先炒,这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收,比如番茄红素。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。清汤西红柿含油脂较少,更适合血脂较高的人群。?
番茄鸡蛋汤的做法
先放番茄,炒一会儿后再加适量水,等水烧开后马上把打好的蛋慢慢倒入,注意不要倒在同一处,而是要环着锅倒一圈,还有要边倒边搅拌,然后等汤烧开就可以了.
我做过很多遍哦,因为我很喜欢吃呢