大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果含糖量大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍水果含糖量大全的解答，让我们一起看看吧。
水果含糖量高低排位？
含糖量在14%-20%的水果有以下几种：提子、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、鲜枣，还有猕猴桃、桑椹、石榴等等。
含糖量在9%-13%的水果有：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等；
含糖量在8%-10%的水果有：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等，
含糖量在4%-7%的水果有：西瓜、草莓、青梅、白兰瓜等等。
1。无花果→含糖量：13g/100g
2 。石榴→含糖量：13.9g/100g
3 香蕉→含糖量：14.5g/100g
4 蓝莓→含糖量：14.5g/100g
5 荔枝→含糖量：16.1g/100g
水果哪些含糖量高？
含糖量高的水果有香蕉、桂圆、石榴、水蜜桃、荔枝等。
香蕉属于高热量水果，是热带地区的主要粮食水果。香蕉的果肉营养价值非常高，含有很多种微量元素和维生素。
桂圆含有多种果糖和葡萄糖。石榴的营养成分很高，其中的维生素C的含量是苹果的1-2倍，脂肪和和蛋白质的含量非常低，果实主要已新鲜食用为主。
水蜜桃中所含的蛋白质和糖是是其他普通水果的2-3倍，食用起来非常甘甜，是很多人夏天水果的第一选择。
荔枝营养丰富且含有叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养物质，对人百利而无一害。
含糖量高的水果有山楂、沙棘，柠檬、杏、菠萝等、它们虽然吃起来酸，但含糖量不低，高于大多数水果。
水果的甜度除了与含糖量相关外，还与糖的种类，有机酸含量等相关，所以不能凭借口感来判断。
水果糖度排行榜？
含糖度高的十大排行榜。
1。无花果→含糖量：13g/100g
2 。石榴→含糖量：13.9g/100g
3 香蕉→含糖量：14.5g/100g
4 蓝莓→含糖量：14.5g/100g
5 荔枝→含糖量：16.1g/100g
6 桂圆→含糖量：16.2g/100g
7 柿子→含糖量：17.1g/100g
8 榴莲→含糖量：22g/100g
9 椰子→含糖量：26.6g/100g
哪些水果含糖量高？
含糖量高的水果有龙眼、香蕉、哈密瓜、枣类、甘蔗等。
含糖量指的是单位质量的可食用品中所含的糖分的质量，一般是以每一百克食物中所含的糖克数来表示的。龙眼、香蕉、哈密瓜、甘蔗、枣类等水果含量糖较高，每一百克食物中所含的糖均超过15%。
含糖量比较高的水果有：
第一种是山楂糖分算是较高的。
第二种是甜瓜，甜瓜是日常生活中一种比较常见的水果，其中含有大量的糖分、 食用过多后，也可能会引起上火。
第三种香蕉是一种脂肪，高热量的水果，其中的糖分含量也是较高。
含糖量水果前三名？
首先水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝，桂圆，香蕉，鲜枣，山楂，椰子，水蜜桃，石榴，柿子，蜜橘等 。
糖低的水果红柿含糖为2%，西瓜，香瓜含糖4%-5%，葡萄，樱桃，橙子，橘子，枇杷，梨，桃子，李子，石榴，柠檬，柚子，杨梅，苹果，菠萝等均含糖在12%以内，香蕉，桂圆，荔枝，柿子含糖14%~16%，甘蔗含糖20%~30%，蜜枣，葡萄干含糖则高达70%~80%，建议这种糖分高的水果一定要适量来食用，对身体才有好处。
到此，以上就是小编对于水果含糖量大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果含糖量大全的5点解答对大家有用。