我减肥期间想点外卖，谁能给我推荐一个低热量低脂的外卖菜单？
1.哪些外卖菜品适合想减肥的人？
你可以多吃点蔬菜。前几天献血的医生告诉我要多吃蔬菜和水果，不要红肉，要吃白肉。我问什么是
白，他告诉我鸡、鸭和鱼
2、除了酸奶、全麦面包、全麦饼干之外，还有哪些低热量、低脂肪、低盐、低糖的零食？
北碚南瓜热量低得惊人！减脂必备！这款面包是你最好的选择！
日式南瓜包
可以做15个：
*最后：面粉500克/细砂糖50克/盐6克/鲜酵母13克/冰牛奶350克/熟核桃碎100克/黄油35克/北碚南瓜1个
可以做7个：
核桃仁参考烘烤温度（130，约10-15分钟）至出香。
烹饪步骤
1.将除黄油外的所有材料加入搅拌机中，并加入核桃仁。
2、使用后用过油法搅拌，即面团揉到*70-80%时，加入黄油继续搅拌*手套膜状态。搅拌后温度为24~28。
?基础发酵
3.将面团擀成圆形，发酵60分钟。醒发箱温度28，湿度80%。如果没有醒发盒，可以带盖放入烤箱烘烤
打开箱门，放入一杯热水（不要烧开）进行发酵，盖上保鲜膜。
?中间发酵
5、中间发酵：20分钟，醒发箱温度28，湿度80%。
7、翻面，取出南瓜丁，将南瓜丁放在面团上，向内压。
?*后发酵
9.将面团放在烤盘上，面团之间留出空间。 *后发酵：30-35分钟，醒发箱温度32，湿度80%。
11.（商用平炉）上火温度：210，下火温度：200，时间：12-15分钟（按压时表面会变成棕色，面包侧面会慢慢回弹）
*核桃仁必须先烤出香味才可使用。面包烤好后不会有坚果的油味，也不要烤过头，以免最后阶段烤焦。
然后将*面团*发酵。注意不要发酵过度，否则放在烤盘上烤后可能会变成扁平的蛋糕。压锅时动作要轻柔。
*此菜谱均使用牛奶，所以搅拌前牛奶需提前冷藏，以免表面温度过高。
减肥期间吃什么外卖比较健康？
减肥期间想叫外卖，还要注意健康营养的合理化。可以多吃一些清淡的食物，包括一些面食，也可以多吃一些蔬菜，包括西红柿、炒鸡蛋或者凉菜。都非常好。
昆明有没有哪家外卖可以网上付款？无论中餐西餐昆明有没有哪家中餐或
肯德基应该可以做到！你可以去他家的送货上门网上商店看看！确实是其他地方没有的，昆明相对落后！
减肥西餐点菜有什么诀窍？
点西餐有窍门！点西餐时，可以从菜单上判断是否是高脂排骨食品。例如，它的意思是用黄油和奶酪烹饪，“白酱”是指奶油酱，“派”则多是酥皮点心。相比之下，烘焙和熏制食品的热量要低得多。另外，建议大家点海鲜餐，因为一般来说海鲜比较贵，而且份量通常不会太大。
西式快餐店主要都有些什么东西？
