南宁地铁免费坐多少年？
买房可以免费坐地铁10年。对于想买房的人来说，这个福利有多大吸引力呢？如果你买了房子，你可以免费乘坐10年的地铁。这样的折扣你心动了吗？近日，南宁轨道地产推出“10年地铁免费轨道地产邀您免费乘车权益”活动：凡是2022年11月11日至12月31日期间成交任何轨道地产项目住宅物业的客户，我们可以粗略计算一下10年100%免费乘坐地铁的好处。十年免费乘坐地铁可节省约3万元。据了解，南宁铁道地产目前共有7套新房在售，均位于南宁市。房产价格普遍在12000/平方米左右，一套房子的价格在百万以上。除了免费乘坐地铁外，南宁铁道地产出售的房产还享有免费家电、每套2万元推荐成交奖金等优惠。南宁轨道地产花式促销的背后，是巨大的库存压力。克而瑞数据显示，今年10月南宁新建商品住宅成交面积30万平方米，环比下降26%，同比下降35%。库存方面，截至今年10月，南宁市新建商品住宅库存783万平方米。消化周期超过2年。此外，南宁新建、二手房价格普遍下跌，降幅在10%左右。业内人士认为，仍有下降空间。但各界对南宁铁道地产的促销活动基本持批评态度。网友表示，“仅仅10年免费乘坐地铁太没有诚意，噱头大于实际意义”。 “用城市的公共资源来补贴住房，对其他人来说是不公平的。”专家还指出，花哨的销售方式也需要讲究方法。国有企业运营的地铁属于公共服务。如果为了为其子公司推销房地产而给予个别地铁乘客优惠，不仅对其他地铁乘客不公平，也会让其他私营房企处于不利地位。如果公司出钱补贴购房者，地铁出行费用应该会改善公众的看法。活动发起后，南宁当地居民并不买账。相关人士表示，免费乘坐地铁活动推出后，南宁轨道上的房屋销量并未出现明显增长。近年来，各地开发商采取了多种促销手段。例如，河南当地最大的开发商之一的建业集团就在自有项目中推出了小麦、大蒜换房活动。南京、无锡也紧随其后，分别推出“西瓜换房”、“桃换房”活动。上海就更好玩了。推出寻物启事，悬赏价值1098万元的手表，换取价值2453万元的房子。这后来被证实是一场卖房的营销活动。如今临近年底，仍有不少开发商在全力以赴“促销”。比如广西建发养云，购买指定房就赠送价值10万元的LV包包。深圳某项目向开发商推出1元首付。对于花式促销的情况，易居研究院智库中心研究总监严跃进认为，部分二线城市去库存压力仍然很大，这种压力必然会导致花式去库存项目的出现。由房地产公司。
猪扒是西餐中最常见的食物之一，猪扒有什么好吃的做法？
1. 柠檬酱猪排
材料：猪排6块，青柠檬半个，葱少许，洋葱1个，黑胡椒粉1茶匙，小麦粉3汤匙。芡实汁：白糖1茶匙，生粉少量，水适量。
1.将猪排洗净，加入盐和半茶匙黑胡椒粉搅拌，两面裹上面粉。
2、烧热油，将猪排煎至两面橙黄色熟后捞起。
3.洋葱洗净，切成条。将柠檬洗净，将少量果皮切成条，柠檬果肉榨汁。
4. 热油，加入洋葱炒香，加入青柠檬丝、柠檬水和剩下的半茶匙黑胡椒粉，将猪排和葱翻炒均匀，淋上肉汁即可装盘。
2.橙子猪排
材料：猪里脊肉500克（切成四大块）、橙子1个、纯蜂蜜1茶匙、姜粉、生抽、盐、味精、白糖、胡椒粉、香油、黄酒、少许玉米淀粉的量。
1、将切好的猪排表面水擦干，用刀轻轻拍打，加入姜沫、生抽、盐、味精、白糖、胡椒粉、香油、黄酒、生粉腌制20分钟分钟。
2、橙子去皮，切条放入沸水中浸泡5分钟，取一半水果榨汁备用。
3、锅中加入油（比平时炒菜时多加一点），将腌制好的猪排放入锅中煎至两面橙黄色熟，即可装盘。
4、锅内放入少量油，倒入果汁、橙皮、橙肉、纯蜂蜜、生抽1茶匙，翻炒片刻，加入生粉1茶匙和水5茶匙混合，倒入锅中形成稀薄的肉汁。只需将肉汁淋在猪排上即可。
3. 猪眼牛排
主料：生猪眼牛排200克。腌制材料：蔬菜丝（胡萝卜、洋葱、芹菜）、高良姜2片、黑胡椒粒少量、白兰地适量、盐、糖、味精、油、冷水、蛋清、生粉、生抽。火锅配菜：紫薯泥、西兰花、新鲜平菇、胡萝卜和橄榄。果汁：桃汁适量。其他调味品：植物油、黄酥油、纯粮酒各适量。
1、先用切碎的蔬菜（胡萝卜、洋葱、芹菜）、高良姜、少量黑胡椒粒，加入白兰地、盐、糖、味精、油、冷水、蛋清、生粉和生抽煮猪肉。烤和腌制得很好。
2. 热锅，加入油，将猪排放入锅中煎至变色，然后旋转另一面煎至完全熟即可食用。
3、打果汁，先将罐装桃子造粒机放入少量桃子汁中，用搅拌机打成泥（不用搅拌机也可以自己打）。切一些桃片放在一边。冷锅烧热，加入黄黄油，炒香洋葱碎，加入淡奶油、桃泥和桃丁、纯粮酒、盐、鸡粉拌匀。最后加入软黄色黄油，搅拌均匀。
4. 与火锅配菜拌匀，将汁液涂在猪排上即可食用。
银河宾馆自助餐-请问南宁哪里有好吃的自助餐或者西餐呢？要跟男朋友一起去的哈~
桃园美食自助城南宁市桃园路74号30/人
6、卡多利亚餐厅新民路125号（华兴城C栋三楼） 33/人0771-2097824 0771-2097842
7、萨拉巴牛顿金湖路58号（市工商局对面）55/人
8.小桥流水自助火锅，昌湖路君悦酒店一楼，58/人
南宁哪里有卖西餐用具？请问，大家知道我们南宁有哪些地方卖西餐餐具
如果去百盛、梦幻岛、广州友谊商店，都有卖餐具厨具的地方，但是价格贵。
早餐应该吃什么？
如何吃早餐的概述。一般应是咸甜结合，宜吃水果或喝果汁。儿童早餐儿童正处于生长发育的黄金时期，因此注意补充丰富的蛋白质和钙非常重要。首先，少量多吃含糖量高的食物，防止蛀牙和肥胖。有条件的情况下，孩子的早餐通常是一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包。牛奶可以与果汁等饮料交替饮用。面包有时可以用饼干或馒头代替。青少年早餐青春期身体发育迅速，肌肉和骨骼常常一起生长。尤其需要充足的钙、维生素C、A等营养物质，帮助人体生长发育。因此，适合青少年的早餐是一杯牛奶、一块新鲜水果、一个鸡蛋和两盎司干零食（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。中年人的早餐，是中年的“多事时光”。他们肩负着工作和家庭两项重要责任，身心负担都比较重。中年人为了延缓衰老过程，饮食中必须富含蛋白质、维生素、钙、磷等，并保持低热量和低脂肪。可以选择脱脂奶、豆奶等饮料。食物比较简单，但不要吃油条、较甜的（加糖）等食物。普通的馒头、面包都可以，但不要吃带油的面包。你也可以选择吃水果。如果你想吃鸡蛋，就不要吃蛋黄。早餐也可以吃一些蔬菜，比如蔬菜卷。水果与蔬菜不同。另外，吃一些蔬菜会更有营养，包括洋葱。 蔬菜， 萝卜''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''''''''''''母鸡，只要改变一些谷物的部分，' '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''。在城市，大多数人可以用很多借口，如睡懒觉、没有时间准备等作为不吃早餐的理由。那么，我们来看看，营养师是如何安排和准备自己的早餐的呢？或许可以为很多白领或者家长提供参考。做法很简单，做个三明治喝牛奶，前一天晚上煮鸡蛋或红烧鸡蛋，对半切开，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，加入鸡蛋/红鸡蛋、黄瓜片、樱桃第二天早上直接将西红柿夹在两片面包之间。对于儿童部分，先将干虾放入微波炉加热，然后再将其添加到三明治中。它不仅可以补充钙质，还可以增加蛋白质。味道有点咸，清爽。如果想调味的话，还可以加点番茄酱。整个过程不超过10分钟，但所有的营养成分都有。如果你还是没有足够的时间，你可以在前一天晚上做好三明治，然后早上用微波炉加热。一杯牛奶和一片三明治，孩子不到10分钟就可以吃完。需要提醒的是，漱口后和吃饭前最好喝一杯温水，这样可以补充整个晚上消耗的水分。适合年龄的早餐取决于您的年龄、活动水平和健康状况。成长中的年轻人或孕妇可以吃一顿丰盛的早餐，例如面包、鸡蛋或肉、果汁和牛奶。成人只吃面包、馒头、脱脂牛奶、新鲜水果或果汁。鸡蛋是一种非常有营养的食物。为了避免摄入过多的胆固醇，平均每周吃3个鸡蛋就足够了。如果你喜欢吃高脂肪和饱和脂肪酸的肉类，比如咸猪肉或肠子，偶尔吃一下也是可以的。早餐不应该每天都一样，也没有必要墨守成规。早上，您可以吃前一天晚上的剩菜、酸奶和水果、炒饭或面条。中式早餐，无论是稀饭、咸菜，还是豆浆、烧饼、油条，营养都不理想。如果喜欢吃粥，可以加入小米或红豆来煮。浓度不宜太稀。
这会增加蛋白质、矿物质和纤维的含量。泡菜之类的配菜除了开胃之外，钠含量过多，并没有什么好处。应添加肉松、鸡蛋、皮蛋、咸鸭蛋，或花生、豆腐干等，也可增加蛋白质。如果胃还有空间，可以添加水果。如果你喜欢吃豆浆芝麻油条，还可以加鸡蛋，或者搭配前一天的剩菜，包括鱼、肉、蔬菜。最后以水果结束是理想的选择。俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃清淡。营养专家指出，每天吃一顿营养丰富的早餐对于身体健康非常重要。为了让群众吃上安全的早餐，国家提出了健康营养早餐的“安全早餐工程”，已在北京、上海、济南、南宁等10多个城市推广。经过漫长的一夜，人体内储存的葡萄糖已经消耗殆尽，急需补充能量和营养。然而，很多人不注重早餐，往往只是随便吃一点，或者根本不吃。这确实没什么麻烦，但可能会让你一整天心情郁闷，而且还会对你的健康产生极其不利的影响。专家认为，是否吃早餐以及如何搭配早餐品种对人体健康极其重要。由于早上日程紧张，很多上班族都养成了不吃早餐的习惯。即使有的人确实吃早餐，也是很粗心的。他们吃的早餐营养不均衡，健康状况令人担忧。不吃早餐是一种生活习惯，无异于慢性自杀。不吃早餐：国外医学专家研究发现，不吃早餐不仅会损害胃肠道，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，而且经常不吃早餐还极易患胆结石，特别容易让人看起来“老的” 。长期不吃早餐的人，皮肤会干燥，容易出现皱纹，早衰。同时，由于前一天早餐和晚餐之间的时间过长，胃壁特别容易受到腐蚀和溃疡。不吃早餐首先会导致精力不足，影响胃酸分泌和胆汁排泄，从而削弱消化系统的功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。还会导致人们在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感。如果不知不觉地吃太多食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪。时间一长，脂肪就会堆积在皮下，从而导致肥胖。不吃早餐造成的营养不良还会导致人体免疫功能下降，容易患感冒、心血管疾病等多种疾病。不吃早餐不仅会损害胃肠道，使人感到疲倦、胃部不适和头痛。经常不吃早餐还很容易产生胆结石，特别容易让人看起来“老”。长期不吃早餐的人，皮肤会干燥，容易出现皱纹，早衰。同时，由于前一天早餐和晚餐之间的时间过长，胃壁特别容易受到腐蚀和溃疡。推荐：一杯脱脂牛奶、两片烤全麦面包、一个西红柿。 2、一碗银耳莲子粥，一个低脂奶酪、生菜、一片面包和火腿做成的三明治。 3、馄饨一碗，五香茶叶蛋一个。营养早餐的多种组合当然，早餐的选择可以丰富多样。只要满足三个“必要”原则，你也可以发挥你的聪明才智，做出一份简单又营养的早餐。 1、牛奶+蔬菜包子/肉包子+蔬菜：酸奶富含乳酸菌，对人体的贡献甚至比牛奶还要大。不过，早上不能空腹喝酸奶。最好和馒头、馒头等一起吃，如果是蘑菇包等素包子，营养就比较齐全；如果喜欢吃肉包子，一定要加一些蔬菜和水果，或者用蔬菜汁或果汁代替，最好是鲜榨的。
2、美容养颜八宝粥：女白领如果有条件，可以前一天晚上煮好八宝粥，加入大米、红豆、花生、枸杞等，趁热吃。第二天早上，既方便又美容。 3、降糖牛奶燕麦片：先将燕麦片用开水冲洗干净，然后加入牛奶。这种组合更适合高血糖或有糖尿病家族史的人。春天是孩子们生长发育旺盛的季节。很多孩子午餐都是在学校吃的，很难保证丰富，所以早餐的作用就显得尤为重要。专家呼吁各位家长更加勤奋，早起一刻钟，为孩子准备丰富营养的早餐，让他“起风了”。
谁知道“朗姆之约”是什么东东？
有谁知道朗姆酒预混料是什么？
