赤小豆扁豆汤功效（扁豆赤小豆煲水）_美食功效

本篇文章给大家谈谈赤小豆扁豆汤功效，以及扁豆赤小豆煲水对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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扁豆是一种很常见的豆类，而且营养物质丰富，比如说丰富的钙质啊蛋白质以及微量元素，可以有促进消化和吸收的作用，还可以润肠通便，白扁豆的食用方法有很多，下面就来看看这道粉葛小豆扁豆汤的做法，可以安神补气。

蜜枣粉葛小豆扁豆汤是一道很滋补的食谱类型哦，它的营养物质很丰富，而且还可以有提高体质的作用和效果呢，对于贫血啊或者是失眠多梦的情况有改善，但要注意他们的搭配禁忌哦，以免食用不当对健康不利。

蜜枣洗净；陈皮浸软去瓤洗净，赤小豆，扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时，取起滴干水；粉葛去皮，洗净，切块。把水煲开，下少量油及所有材料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。

土伏可以搭配猪骨一起煲汤。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：土伏250克、猪骨250克、扁豆50克、薏米50克、赤小豆50克。土伏用清水清洗干净，然后切片备用。

此汤功效：土伏苓和赤小豆有袪湿健脾的作用，陈皮可化痰袪滞，适合现在这个台风多雨的季节。

祛湿清热，活络筋骨，止咳。广州比较潮湿，常喝有利祛湿利尿，若有水肿的朋友，常喝有益。身上常长湿疹，湿气重，痰多的人，喝这个汤也很好的，土茯苓的主要功效就是去湿，清热解毒。

作为药材来说它性平，味甘淡，归肝、胃经，有除湿，解毒，通利关节功效。

土茯苓扁豆大骨汤：它有除湿，解毒，通利关节。散结，祛风通络，利湿泄浊，以及消炎、抗菌的作用。

1、白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料：白菜干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。

2、功效：扁豆性味甘温，能健脾化湿、和中止泻。尤其炒后的扁豆健脾力更强，与木棉花陈皮炖鲫鱼，为春湿时健脾祛湿的养生汤品。冬瓜薏米排骨汤材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。

3、薏苡仁洗净，用清水浸泡过夜；绿豆洗净，百合去皮，放入砂锅；加水，武火煮沸，文火煨至绿豆开花百合断。加入冰糖即可食用。准赤豆扁豆汤扁豆能健脾和中，消暑祛湿。红豆能利尿除湿，带血排脓，消肿解毒。

4、三豆鳅鱼健脾祛湿汤材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。做法：将泥鳅放入清水，吐净泥土后宰杀，去内脏，洗净；将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用。

5、健脾祛湿的中药方三仁汤组成：杏仁15g，滑石18g，通草6g，白蔻6g，竹叶6g，厚朴6g，苡仁18g，半夏10g。功用：宣畅气机，清利湿热。主治湿温初起及暑温夹湿，邪在气分。胃苓汤组成：五苓散3g、平胃散3g。

6、做法：先用水浸泡怀山药，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

常见的五指毛桃搭配煲汤材肉类有猪骨、鸡肉、水鸭、猪手等；其他配料上的话有土茯苓、党参、牛大力、赤小豆、灵芝、麦冬、枸杞、红枣、芡实、淮山、薏米等。

五指毛桃煲鸡汤还可以加瘦肉。具体做法如下。主料：乌鸡400克、五指毛桃20克、瘦肉50克。辅料：清水适量、盐适量。步骤：乌鸡洗干净焯水。把焯水好的乌鸡和洗干净的五指毛桃及瘦肉一起放入锅内。加入适量清水。

是的，五指毛桃、意米、茨实、伏苓、赤小豆和猪骨可以一齐煲汤。

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

五指毛桃和伏苓洗净待用。猪骨头洗净凉水入锅绰水捞出洗净待用。白扁豆、红腰豆、红莲子、生姜片洗净待用。将所有食材一起放进陶瓷锅里，添加适量冷水烧开文火煲90min，下盐调料就可以。

白扁豆也具有健脾益胃、化湿祛痰、消暑的作用。尤其是天气热的时候对于暑热所导致的口渴、口干的人，如果适当食用白扁豆有很好的消暑的作用。经常会用来和赤小豆、薏米等祛湿比较好的豆类食材一起煲汤喝。

可以。红豆绿豆可以清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，补血生乳等多种功效，花生等有助生长抗衰老止血造血之功效，是可以一起煲粥的，平时常喝粥对肠胃会非常好。白扁豆是豆科植物扁豆的干燥成熟种子。

可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。

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