油焖茄子虽然好吃,但是炒茄子油腻。今天,边肖和大家分享一款省油的油焖茄子。方法简单,美味可口。喜欢茄子的朋友可以试试这个方法。
材料:
茄子、干辣椒、蒜、酱油、生抽、糖、醋、盐、油。
练习:
用清水洗净茄子表面,切去茄子蒂,然后切成滚刀块。
将切好的茄子块放入锅中,加入一些食用盐搅拌均匀。
腌茄子水变软后,用清水清洗表面的盐。
把洗干净的茄子稍微挤一下,把茄子里面的水挤出来。
锅里倒油,一点油就够了(茄子加盐后水分被挤出来,吸油能力大大减弱)。油热后,倒入茄子翻炒。
将茄子炒至半透明。加入生抽、老抽、盐、白糖调味,搅拌均匀。
加入大蒜和干红辣椒,翻炒均匀,炒出蒜味。
最后可以往锅里倒一点醋,这个省油版茄子就做好了。上桌后撒少许葱花点缀。
小贴士:
盐腌的茄子不吸油,可以试试。也可以蒸茄子,也是无油的。