大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于花生莲藕鸡脚汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍花生莲藕鸡脚汤功效的解答，让我们一起看看吧。
花生莲藕煲鸡脚的做法具体是怎么样？
莲藕红枣花生鸡脚汤 主料 鸡脚 450克 辅料 花生 适量 莲藕 适量 枣 适量 姜 适量 步骤
1.鸡脚洗净，去脚趾甲；
2.莲藕切块；
3.鸡脚焯一下；
4.枣洗净；
5.把花生去皮，和所有材料一起放到高压锅里；
6.开锅小火20分钟，就可以了；
7.煮好了，留出这顿饭的，其他凉凉，放入冰箱，吃的时候再放盐，味道会比较鲜，盐的摄取量也会很少；
8.这个是加了生抽的，老公喜欢。 小贴士 如果当顿饭吃不了，就不要加盐，凉凉放到冰箱里，吃的时候再放盐，一个是鲜，再个是减少盐的摄取量。
月子餐米饭的搭配？
【产后第一周：排恶露】
早餐:小米粥+山药肉丝+蔬菜饼
午餐:小米饭+虾米青菜心+菌菇肉沫汤
晚餐:荠菜大馄炖+彩椒牛肉丝+青菜糙米粥
加餐:红糖鸡蛋
早餐:黑米粥+鸡蛋+清炒油麦菜
午餐:清蒸鱼+茄子豆角+木耳百合山药
晚餐:青菜肉丝面十山药鸡丁+荷兰豆炒百合
加餐:南瓜羹+炒绿叶菜
早餐:薏米山药枸杞粥+蒸鸡蛋
月子餐白米饭可以配鸡肉，瘦肉，鱼，牛肉，虾，西兰花，莲藕，木耳等，月子里刚生产完身体还是比较虚弱的，这个时候饮食要清淡，忌食辣的，重油的汤也不要喝，可以多吃点蛋白质含量高的食物，比如肉和蛋，蔬菜也可以多吃点，及时补充维生素，适量吃水果
人参莲藕鸡汤的做法？
材料
九斤鸡鸡腿 1支,鸡脚 2支,莲藕 1节（约280公克）,干香菇 12朵,金华火腿 1块（约100公克）,盐 适
做法
1、莲藕切片、干香菇泡水、火腿切小块备用。
2、将鸡腿与鸡腿川烫去血水后洗净。
到此，以上就是小编对于花生莲藕鸡脚汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于花生莲藕鸡脚汤功效的3点解答对大家有用。