大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于雪莲花有啥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍雪莲花有啥功效的解答，让我们一起看看吧。
雪莲花有哪些功效与作用及食用方法？
雪莲花有哪些功效与作用及食用方法？
雪莲花又称雪莲、霄荷花、大拇花，具有温肾助阳、祛风胜湿、通经活血的功效，对风寒湿痹痛、月经不调、腰膝软弱、外伤出血、崩漏带下、小腹冷痛、阳痿等有治疗作用。
雪莲花是菊科植物绵头雪莲花、大苞雪莲花、水母雪莲花等的带花全株，味甘、苦，性温，归肝、肾经。现代研究发现，天山雪莲含黄酮、多糖、挥发油、倍半萜、苯丙素、甾体类、生物碱等成分，具有抗辐射、抗疲劳、抗炎、镇痛、增强免疫力等作用。
食用时，可将雪莲花煎汁服用，一般每日用量为3～6克；或浸酒；或外用捣敷。雪莲花还可与冬虫夏草配伍泡酒饮用，具有补虚壮阳的功效，可治疗性欲减退或阳痿，改善阴茎痿弱不起、临房不举、举而不坚等。
不过，雪莲花不可过量服用，以免引起恶心、食欲减退、腹胀、便秘、大汗淋漓等不良反应。此外，孕妇不可服用雪莲花。
本内容由河北省中医院 药学部 副主任药师 陈红艳审核
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雪莲果有哪些功效呢？
雪莲果的功效与作用有哪些？
雪莲果又称地参果、雪莲薯，具有补充人体营养、调节肠道功能、抗氧化、利尿等功效与作用。
1.补充人体营养：雪莲果富含氨基酸和钙、镁、钾、磷等微量元素等成分，可有效补充人体所需营养。
2.调节肠道功能：雪莲果中含有的低聚果糖可促进肠胃蠕动，能润肠通便，并有利于肠内有益菌群的定植，从而起到调理肠道功能的作用。
3.抗氧化：雪莲果可消除体内自由基，起到抗氧化作用。
4.利尿：雪莲果有消炎利尿的功效，可保持尿路畅通，减少结石的发生。
5.其他：雪莲果还有降血脂、提高机体免疫力、减肥瘦身等功效。
不过，雪莲果富含低聚寡糖，不建议大量食用，以免引起腹泻。
本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核
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在我们北方地区雪莲果并不多见，看模样跟地里种的红薯差不多，其实他们是两个完全不一样的物种。雪莲果你可以说它是蔬菜因为可以炒菜吃，你也可以说它是水果，因为生吃也很美味。由于雪莲果平常并不常见，所以很多人不知道它的好处。 那咱们来看看雪莲果的好处吧。
雪莲果可以清理肠道：
它含有的物质可以很好的清理肠道里的垃圾物质和有害物质，顺道能把体内的有毒物质排出体外，可以说是一举多得，既清理了肠道，又起到了排毒的效果。
雪莲果能够降血糖：
虽然它吃起来是甜的，但是它的糖含量比较低，关键是它含有的一种酶，可以协助身体控制血糖的水平； 再次，对于女性来说，雪莲果有调经止血的作用。一旦出现月经不调或者出血等问题，适当的吃一些是有很好的辅助治疗效果的。
雪莲果可以提高身体的免疫力，预防疾病：
雪莲果中大量的氨基酸、矿物质及微量元素，可以补充人体的营养需求，提高抗病能力。 雪莲果除了上述好处之外，经常吃还可以治疗便秘，促进消化，补钙等，可以说是好处多多。
看了这么多，您哪里有雪莲果吗？
雪莲果，在市面上并不常见，很多人都没见过。光听名字，大家一定觉得它是一种特别美丽的水果，但其实雪莲果和雪莲并无关系，雪莲果这个名字来源于安第斯当地土著语，西班牙音译意为“神圣之果”。
雪莲果，也被称为菊薯，外形长得和红薯很像，纺锤形的外型加上浅红色的表皮，和它的名字有点不相称。雪莲果虽然很似红薯，但和红薯不同，剥了皮之后里面的果实晶莹透亮，清脆甘甜、鲜嫩多汁，也被人称为“地下水果”。
实际上，雪莲果不光可以当水果生吃，还可以做蔬菜，煮着吃、炒着吃、煲汤都可以，可以说是蔬果两用的好食材。
雪莲果，不仅美味可口，也具有一定的营养价值。雪莲果的营养成分和水果类似，含有丰富的水分，既不不含脂肪，淀粉和蛋白质的含量也很低，是一种低脂低热的食材，对于需要减肥的人群来说是不错的选择。
雪莲果中还含有一定量的维生素和矿物质，其中钾和镁的含量比较多，丰富的钾可以促进钠的排出，对于高血压的人群来说也比较适合。除此之外，雪莲果还含有丰富的低聚果糖，虽然不能在小肠消化吸收，但可以起到益生元的作用，作为益生菌的食物，促进有益菌的增殖，对改善肠道微生态环境很有用。
另外，低聚果糖还可以刺激肠道蠕动，增加结肠的发酵，增强肠道的排泄功能，有利于预防便秘和肠癌的发生。
营养苦行僧，开讲啦！
雪莲果含有丰富的水分和果寡糖，吃起来很脆很甜，而且汁水很多，一般可以当作水果食用，虽然看上去其貌不扬的，但是雪莲果是很有价值的水果，非常清凉，笔者也很爱吃雪莲果，接下来大家一起去了解一下，雪莲果的益处吧！
1:润肠通便
雪莲果能够促进消化，调理肠胃，调节肠道菌群，有一些食疗效果，适合便秘人群食用
2:滋养皮肤
雪莲果具有很好美容养颜的功能，这也与大部分的水果相似，可以很好补充水分，滋养肌肤
3:控制血糖
雪莲果虽然吃起来很甜但是含有的是果寡糖，糖尿病患者也能食用，而且热量并不是很高，适合肥胖，三高患者可以适量食用
4:清热解毒
雪莲果百度上写“性大寒”，但是其功效又能“除寒，壮阳，调经，止血”，这个矛盾吗？
谢邀。
雪莲果又称yacon，为菊科向日葵属多年生草本植物，果实为地下部分的块根，外形像番薯，原产于南美洲安第斯山脉一带，是当地印第安人的传统根茎食品。20世纪80年代中期，因雪莲果具有特殊的保健功能及药用价值，日本以及一些欧洲国家陆续开始种植。近年来才在我国云南、海南、福建、贵州、湖南、湖北、山东、河南、河北引种栽培成功。因此，中医书上肯定不会有雪莲果“性大寒”的记载。至于“除寒，壮阳，调经，止血”的功效，分明是关于雪莲花的记载，与雪莲果风牛马不相及。
有兴趣的读者可以继续往下看雪莲果的营养价值：
1、营养丰富，清凉解渴
雪莲果含有大量的水分、糖类、多种人体必需的氨基酸、丰富的矿物质和微量元素，汁多而晶莹剔透，甘甜爽脆，口感清脆如同孛荠，主要作为水果生食，亦可水煮、油炸等加工后食用，具有清凉退火、清热解毒之功效。
2、调节肠道菌群，抑制有害菌繁殖
大多数块根作物中所含碳水化合物以淀粉的形式存在，而雪莲果的块根中不含淀粉，主要由低聚果 糖、蔗糖、果糖、葡萄糖组成，含量为干物质的90％以上，其中低聚果糖是主要的糖类物质，含量占果实干基的45％～65％。低聚果糖是一种功能性低聚糖，由果糖单体以糖苷键连接，部分分子被葡萄糖单体切断，该糖分在人体内不能被代谢而直接进入大肠，优先被双歧杆菌所利用，是双歧杆菌的有效增殖因子，能抑制其他有害菌的 生长。
3、降脂降糖，帮助减肥
雪莲果的块根还含有较多的水溶性膳食纤维，摄入后不会引起体内血糖值的大幅度升高，可降低血清胆固醇和甘油三酯含量，提高人体免疫力。因此，雪莲果作为高血压、糖尿病和肥胖症等患者食用的保健食品受到国内外的广泛关注。
4、雪莲果叶可抗氧化、改善糖尿病、心血管疾病和肠胃疾病
近些年的现代药理研究发现雪莲果叶除具有传统药效作用外，在抗虫、抗氧化、抗真菌等面也有独特活性，黄酮类化合物为雪莲果叶片的主要活性成分之一，以芦丁、槲皮素为代表的黄酮类物质的抗氧化作用较强。在秘鲁、巴西等国，雪莲果叶被晾晒成茶叶，长期饮用对治疗糖尿病和肠胃疾病有积极影响，还具有降压降脂、降血糖、抗氧化、抗真菌和预防动脉粥样硬化等作用。雪莲果的茎叶还具有开发成饲料的潜力。
到此，以上就是小编对于雪莲花有啥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于雪莲花有啥功效的3点解答对大家有用。