大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果香蕉功效和作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果香蕉功效和作用的解答，让我们一起看看吧。
香蕉可以烤着吃吗？有什么好处？
烤过的香蕉可去除寒性，有温胃的功效。食用烤香蕉，胃部更显温和，也更便于营养成分的摄取;烤香蕉能产生低聚糖成分。吃含大量低聚糖的香蕉果肉，可促进肠内菲德氏菌的增加，增强排便能力;烤香蕉对美容、减肥等有莫大的效果,烤香蕉还富含食物纤维，对减肥有效。
香蕉可以烤着吃。
因为香蕉本身是寒性的，虽然有通便的作用，但如果冷的香蕉吃多了反而会加重便秘，对于减肥人士来讲也是非常痛苦的一件事情。但如果把香蕉烤一烤再吃，首先它的口感会非常的软糯香甜，增加人的食欲，其次，它会去除食物的寒性，让人吃了之后容易上厕所。但是万事过犹不及，考了的香蕉也不能吃多了，吃多了会导致消化不良，肚子疼。
香蕉烤过之后可去除寒性,对美容,减肥,增强免疫力等有莫大的效果,烤香蕉能产生低聚糖成分,可增加肠内的菲德氏菌.根据最新研究,香蕉对预防癌症方面,亦有非常明显的效果.在众多的蔬果中,香蕉最能使白血球等的免疫系统活化性,并且有制伏癌症的强大力量. 香蕉经烤过之后,能够消除它的寒性,不至於吃了以后会使身体发冷,对於胃部也不会造成任何不适,营养成分的吸收也会变成很好.
香蕉能不能帮助消化？
从中医的角度来看，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。香蕉是淀粉质丰富的水果，其中含有少量的纤维素，可起到一些促进消化的作用，人吃些有好处，但不宜一下吃太多了。尤其是脾胃虚弱的人要避免食用。 其次，有些人群也是不应该吃太多香蕉的:
1.有胃溃疡的人不能吃多。香蕉的钠含量很高，钠在体内的滞留会造成水肿，如果人的胃和肾不好，就不能吃太多了。
2.畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
3.香蕉性寒，体质偏虚寒者，最好不要吃香蕉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者，也少吃为妙。如果真的要吃，可以将香蕉蒸熟后再吃。
4. 不宜空腹吃香蕉，空腹大量食用香蕉后，会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，还会使血中镁量升高从而对心血管产生抑制作用。 除了香蕉，日常常见的水果如白萝卜、木瓜和菠萝等都是可以帮助促进肠胃消化的，不过要从根本上促进消化，最应该还是调养好肠胃健康，平时可以吃一些益生菌，如life space益生菌，帮助调节肠道菌群平衡，改善消化功能。
婴儿可以吃香蕉吗，有何影响？
作为一名儿科育儿方面的医生，此问题我来回答，家长问婴儿能否吃香蕉，我的回答是：6个月以上婴儿开始添加辅食，作为辅食的一种水果，当然可以吃，但是，必须少量开始，循序渐进，遵循婴儿添加辅食的原则进行。
香蕉含有较为丰富的维生素A、葡萄糖、膳食纤维；尤其富含钾和磷；成熟的香蕉中含有的果胶，可以润肠通便，有助于消化。
因此 适度的给婴儿添加香蕉，能够辅助性补充婴儿的营养素；香蕉是适合婴儿食用的一种新鲜水果，一般父母都能够给孩子作为一种辅食进行添加。
1、婴儿使用适当的香蕉，能给婴儿补充所需的钾，磷、维生素A等，对宝宝的生长发育有好处。
2、婴儿食用香蕉可以增加维生素A的吸收，对孩子的视神经发育有益，可保护孩子的视力。
到此，以上就是小编对于水果香蕉功效和作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果香蕉功效和作用的3点解答对大家有用。