大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白木耳黑木耳功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍白木耳黑木耳功效的解答，让我们一起看看吧。
银耳和木耳的区别？
木耳和银耳的区别为：种属不同、外表不同、分布地域不同。
一、种属不同
1、木耳：真菌门层菌纲木耳目木耳科木耳属
2、银耳：担子菌门银耳纲银耳目银耳科银耳属。
分布地域不同
1、木耳：主要分布于浙江、黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州
2、银耳：主要分布于四川、云南、福建、贵州、安徽、湖南、广西、台湾等省市的山林地区。
1、属性不同
银耳又被称为白木耳，是担子菌纲银耳属的真菌。黑木耳是担子菌纲木耳属的真菌。
2、营养价值不同
银耳中含有一种天然的特性胶质，具有滋阴养颜功效，长时间用能滋润肌肤，淡化或去除脸上雀斑和黄褐斑。黑木耳中含有大量胶质，具有一定的吸附作用，能吸附消化系统中的杂质，然后通过粪便排出体外。
3、养分素成分含量不一样
白色木耳叫什么？
白色木耳叫银耳。
银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。
白色木耳叫白毛木耳，真菌类木耳科，也叫白木耳、雪耳等，白木耳的味道偏甘甜清淡,口感偏脆。有胜于黑木耳的口感和银耳的功效，有耳中之冠的美称。白毛木耳中含有丰富的蛋白质维生素等。
一般两种情况:如果买回来时就是白的,那可能是白背毛木耳(木耳的另一品种),白背毛木耳是具有朵型大、肉质厚、面黑底白、质地脆嫩、口感好。(要开水煮后放保温瓶里一夜发泡)。
如果买回来放置以后才发白的，那可能是放置时潮气进入发霉了，闻起来有霉味的话，建议不要食用。
木耳的功效有哪些？
木耳的营养价值是比较高的，远远高于很多的蔬菜，木耳里面有丰富的微量元素以及膳食纤维，这些食物对我们的人体血管都是可以起到一定保护作用的，也可以增加血管的韧性，膳食纤维能够帮助我们血液中的一些垃圾去除，帮助人体正常的新陈代谢。
黑木耳黑芝麻有什么好处？
大家好，我是食养小厨，很高兴回答您的问题，对于这个问题，我的答案是：
黑木耳和黑芝麻有个共同的特性，颜色都是黑色的，中医认为，食物的颜色和人体五脏有关系，黑入肾经，肾中精气为生命之源，与人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病能力的强弱密切相关，所以黑色食物有补肾增强免疫力作用。
一、黑木耳的好处
①：黑木耳可以通便、排垃圾毒素。
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可有效清除体内污染物质，所以，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
②：黑木耳可以补养气血。
中医认为，黑木耳主治崩中漏下、血痢下血、痔疮、高血压、贫血、肠风下痢，对痔疮便血、产后淤血、女性经血过量、尿血及外伤出血等病症均有较好的辅助疗效，所以，女性可以多吃黑木耳。
推荐：黑木耳红枣糊(对于便秘特别好)、洋葱拌黑木耳(降脂降压)
二、黑芝麻的好处
《本草纲目》记载，黑芝麻，性平味甘，入肝肾经，有健脾益气、润肠通便、益智壮骨的功效，对于须发早白、大便不畅、妇人乳少等有辅助食疗的功效，可以辅助孩子智力发育和身高增长。
到此，以上就是小编对于白木耳黑木耳功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于白木耳黑木耳功效的4点解答对大家有用。