大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红莲子和薏米功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红莲子和薏米功效的解答，让我们一起看看吧。
红莲子薏米粥做法？
主料：红莲子12粒，薏米20克，红花豇豆30克，糯米30克，大米40克
做法步骤：
1.取红莲子12粒，薏米20克，红花豇豆30克。这是一人量。
2.糯米30克，大米40克。
3.洗净这些豆子
红莲子薏米粥做法？
1.
准备红莲子5克、糯米 5克、薏米5克、 绿豆5克、 麦仁5克、 红豆 5克、绿豆5克、 花生15克。
2.
把所有食材淘洗干净，放入砂锅，加清水2L，白糖15克，放燃气熬煮。
3.
大火烧开，盖上盖子，小火熬煮1小时即可。
4.
自己怎么做米粉？
我的宝宝四个月开始添加米粉，由于担心买来的米粉有各种添加剂，不安全，就自己做米粉给宝宝吃。
找个好晴天，先泡2斤米一个上午，购买些芡实，山药，薏米仁，红莲子，茯苓各添加一些，一起打粉，打完粉晾干。
煮的时侯比较麻烦，买的米粉直接冲泡，而自己打的米粉，加水后蒸，先开大火，必须不停的搅拌，等成糊状了转小火蒸15-20分钟。如果没有不停的搅拌，容易夹生不好吃。
谢邀！
首先，知道宝宝六个月可以添加米粉了，证明你是位细心的母亲。但很多时候外面卖的米粉又让人觉得有些不卫生，大人吃倒是没什么问题，关键是宝宝身体就不如大人们了，随便一个不小心，都可能会使宝宝痛苦不已。
我亲戚家的宝宝，只是因为吃坏了东西就住院治疗了好长时间。究其原因，就是妈妈的一个粗心，使宝宝迎来了这场痛苦之旅。事情是这样的，我亲戚某日在吃从外面买来的牛肉粉，这时才想起厨房有事还没做完，
就临时放下碗走开了，不料这时她家7岁多的女儿就拿起碗里的羊肉粉喂起她不足一岁的弟弟来，而我亲戚对于这方面不太了解，看到姐姐喂弟弟也没怎么在意。可是到了下午，她家宝宝就有明显的腹胀腹泻的症状。大家都知道，小孩子身体最金贵，就这一腹泻，就到当地医院住了好几天院。
此时，自己制作米粉是十分必要的了，下面我就为大家分享一个简单制作米粉的方法：
1、首先取适量大米，将其淘洗干净，然后至于阳光或者见风处晾干。
2、将晾干的大米放入搅拌机搅碎，然后用筛子将粗颗粒筛出。
3、再将筛出的碎颗粒放入搅拌机搅碎，再筛出粗颗粒。
4、重复2、3步，直到大米完全被搅碎成粉末，一份简易的米粉就制作成功了。
如果感觉有用，麻烦点击关注我。谢谢！
谢谢邀请回答。
我是不建议您自制米粉给宝宝吃的。因为宝宝的第一口辅食一定是富含铁的婴幼儿营养米粉。
六个月之前母乳里的铁元素足够孩子的营养，六个月后就需要额外补充铁了，所以中国营养学会建议六个月开始添加富含铁的泥状物。而高铁米粉就是很好的选择。
您自制的米粉里没有添加铁剂，长期缺铁容易造成缺铁性贫血。
选择米粉的时候可以看下配料表，选择无有害添加剂的就可以了，像添加的钙铁锌等营养素的虽然也是添加剂，但是是有益于宝宝健康的。
附上营养学会的膳食宝塔，左上的小字特别强调了富铁。
把大米用水泡发四到五小时之后晾干，然后再拿到打面粉的地方打成粉沫，打好以后一定要把粉沫晾干，以免会发霉不可食用。然后每次用奶锅先放一点水和粉沫搅拌均匀，然后再多加水，在火上一边搅拌一边把火减小。全部熟透之后，冷却到适合的温度再加一点奶粉在里面搅拌均匀，然后即可装瓶给宝宝吃了。
乌鸡汤太刮淡怎么调？
您好，我是何小厨，一个美食博主，很高兴回答您的问题。
乌鸡汤非常的滋补，一般我们也会放很多的滋补养生功效的药材进入，枸杞，黄芪党参，金虫草等等
现在我给您分享乌鸡汤的做法，您照着做试试，味道不会寡淡哦
做法如下
乌鸡一只
辅料：红枣八颗、桂圆五六个、枸杞少许、葱姜适量、料酒十克、盐三克、鸡精味精各两克
乌鸡汤之步骤
步骤一、首先准备乌鸡清洗干净，剁成大小均匀的块状（乌鸡块剁的稍微小一些，这样后期操作更方便，同时也能更好地去除腥味和炖透），放入水中浸泡半个小时（浸泡的目地是为了去除血水），然后倒出控干水分
步骤二、接着锅内加入清水，冷水下入鸡块，水中加入葱姜、料酒一同焯水（放入料酒的目地是为了去除腥味），水开后焯水三分钟后捞出（焯水时间一定要长，这样焯水才有意义），然后用冷水冲洗一下
步骤三、再把红枣和枸杞清洗干净，分开浸泡十五分钟（浸泡过后的红枣和枸杞整体更饱满），生姜切成大片，再准备一个砂锅（用砂锅煲鸡汤，做出来会更鲜，也可以最大程度的保证营养不流失），水开下入乌鸡、姜片和桂圆
根据我的经验乌鸡汤太刮淡非常适合加两根筒子骨一起炖 营养价值极高含有丰富的骨胶原物质 能增强人体制造血细胞 对于中老年朋友来说喝些 鸡汤骨头汤加以调理可以减缓骨骼老化 也利于青少年的骨骼生长 切记不能多喝钙质炖出来的汤 骨髓油腻 不易消化。个人观点不喜勿喷 请关注@土豆姐的农村事
【炖鸡汤的做法明细】
1、我们炖鸡汤，第一步肯定是要去脏，去杂去腥，但是千万不要想着加香料和调味料来盖住腥味，这样会让鸡肉丧失其原本的肉香味。这一步的处理和焯水有些类似，但是不用把鸡肉捞出来过凉。
具体步骤如下：先把鸡肉切成小块放进炖锅里面，加水没过食材，然后加生姜，葱段以及两大勺食盐，搅拌均匀之后用大火开煮，等水快煮沸的时候，锅里会出现很多泡沫，用汤勺把这些泡沫撇干净。
2、一般把泡沫弄干净了，肌肉里面的脏东西也就都处理掉了，转到小火加其他的食材，炖鸡汤的时候，可以加些香菇，然后再次用大火煮开。加适量的食盐，调至五六分咸，然后盖盖子焖30分钟。
3、这样炖好之后再往锅里加点盐，就可以把汤的咸味调到刚刚好，如果口味比较淡的话，不加也行，然后可以放一把生菜进去，盖好盖子焖三五分钟，这样一锅香菇青菜炖鸡汤就做好了，这汤营养美味，汤汁鲜浓，鸡肉也是十足的香嫩，吃起来入味又好吃。
这样炖汤是不是感觉更高大上了一些呢？对于一些好的做饭方法我们不能够轻视忽略，而是要积极尝试，指不定那就是你厨艺飞升的跳板呢！
1.太刮淡可能是时间炖的不够
2.食材的欠缺
黄芪当归炖乌鸡
材料：
乌鸡250克，黄芪2片，当归2小片，红枣5个，枸杞少许，姜2片
做法：
乌鸡剁成块处理好用开水洗一下
所有食材一块放入炖盅内，加满水
上锅隔水炖2小时，喝的时间加食盐
做法简单，时间一定要炖够。
乌鸡汤比较清淡，重视鸡汤原本的鲜味，不适合口味重的人，同时乌鸡也是滋补佳品，将常食用对身体有益，再喝鸡汤同时可以配以可口小菜，增进营养的吸收。
推荐一款药膳的乌鸡汤希望您喜欢，此汤也适合宝宝饮用、如成人饮用可加入白术10G，有淡淡药香。补脾益肾。
乌鸡一只，配料：芡实、薏仁米、红莲子、麦冬、山药、百合各10Ｇ。提前浸泡1小时以上，乌鸡焯水后，放入砂锅，加入葱段姜块，泡好的配料，放开水末过鸡，大火15分钟后改小火，炖煮1.5小时。熬汤比较费时，可以使用电砂锅，砂锅熬出来的汤汁更鲜。
乌鸡一般用来炖菌汤，相信作者是做自食或者卖家。鸟鸡不能用小火，大火20分钟估计差不多了，有卖鸡油的，冰鲜或者化鸡油都有。炖药材就先大火烧开改中小火慢炖。乌鸡白凤汤：乌鸡一只，当归，黄芪，党参，淮山药，大枣，枸杞。小火慢炖，主补气血
到此，以上就是小编对于红莲子和薏米功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红莲子和薏米功效的4点解答对大家有用。