大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米粥炖海参功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小米粥炖海参功效的解答，让我们一起看看吧。
海参小米粥的做法简单又营养？
小米，海参，蔬菜，姜，葱，浓缩鸡汁，盐，白胡椒粉，香油。
海参小米粥的做法
1、小米淘洗干净，用清水泡上。
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片。
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
做海参小米粥可以放猪骨头汤吗还有枣之类的谢谢？
做海参小米粥可以放猪骨头汤，还有枣之类的食品，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。
这些原料除了小米外，还添加海参、猪骨汤、红枣等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，补血补肾，益气安神，增强人体免疫力的功效怎样做海参小米粥？
海参小米粥的做法 怎么做好吃
小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花
做法
1、小米淘洗干净，用清水泡上；
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片；
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌；
4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖；
5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。
小诀窍
做粥的时候要注意上述步骤，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅；根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。
材料：小米、海参、鸡汤、香油、盐、姜丝、葱花、南瓜。
步骤：
1、已经泡发好的海参，切成6-8段，为了更入味。
2、准备好小米，用清水清洗小米2-3遍，在清水中泡30分钟，为了让小米更容易开花。
3、用黄色南瓜，去皮切块，先上锅蒸熟，开锅大约15分钟。冷却后用搅拌机打成糊状，待用。
海参小米粥的家常做法求教谢谢？
海参一根、小米50g、枸杞一小把、姜2片、香葱叶一根
辅料：盐、胡椒粉、香油
操作步骤：
1、前期准备：小米淘洗后用清水泡一会，姜切丝，香葱切碎，枸杞洗净备用
2、锅中倒入半锅清水，中间不要再另外加水！水烧热后倒入小米，中火煮约16分钟
哺乳期喝海参小米粥一周喝几次好，有哪些建议？
海参小米粥营养丰富，有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效，适用于气血不足、营养不良、高血压病、糖尿病、高脂血病、动脉硬化。海参中富含有丰富蛋白质及微量元素，但哺乳期也不建议天天喝，一周三次到五次为佳。
到此，以上就是小编对于小米粥炖海参功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米粥炖海参功效的5点解答对大家有用。