大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬瓜海带玉米汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冬瓜海带玉米汤功效的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜海带汤的功效？
冬瓜和海带是我们家族餐桌经常见到的两种食物，很多人也习惯将这两种食物搭配在一起熬汤，冬瓜的营养是非常丰富的，主要含有蛋白质、粗纤维、铁、胡萝卜素等，海带中的营养青元素也是非常丰富的，其实含量最高的就是碘，经常食用可以起降血糖、降血脂、排铅、排毒的功效。
冬瓜海带玉米汤的做法？
1、主料：冬瓜500克、海带150克、猪骨头500克、盐0.5茶匙。
2、冬瓜带皮切块，猪骨头切大块，海带结洗净。
3、猪骨头冷水入锅，开火焯去血污。
4、冲洗干净，倒入锅中。
5、加入海带线结与冬瓜。
6、倒入适量清水。
7、盖好盖子，启动煲汤键。
8、2小时后，汤已煲好，根据自家口味调味即可。
冬瓜海带汤的热量是多少？
热量是15大卡/100克
原料：冬瓜200克、老豆腐1块、海带、清水、食盐、香油适量。
二、冬瓜海带汤做法步骤：
第1步、冬瓜去皮切片。
第2步、海带泡软后切条。
第3步、豆腐切块后清洗干净。
排骨冬瓜玉米海带汤的家常做法？
用料：
姜 几片，冬瓜 500克，海带 50克，排骨 500克，玉米 1只，胡萝卜 1只，黄豆 一小把，香葱 1根，枸杞 几颗，盐 适量
做法步骤：
步骤 1
排骨切段，锅内烧水，放几片姜，水开后，将排骨入锅，滚两分钟左右，待有血沫煮出，将排骨捞出。
步骤2
冬瓜去皮切块儿，胡萝卜去皮切厚片，玉米切块儿，鲜海带用水泡十分钟左右切条。
步骤3
所有食材准备好后放入电压力锅，装水刚好冒过食材。
步骤4
原料：排骨、玉米、海带、胡萝卜、冬瓜。
做法步骤：
第1步、排骨凉水下锅，水开了煮两分钟，除去血腥味，捞出备用。
第2步、姜，蒜瓣，大料，香叶，热油爆香。
第3步、爆香调料后放入排骨，玉米和海带，我还加了胡萝卜冬瓜和长豆角。加水漫过食材。
第4步、大火烧开，转小火盖上锅盖炖一个小时。一道美味的排骨汤就做好了。
1、排骨切开，冷水下锅焯水，加几片姜少量料酒，焯好后捞出洗去浮沫备用
2、汤煲中加水，将焯过水的排骨倒入汤煲中，加几片姜少量料酒，开火炖，水开后转小火
3、炖30分钟左右将海带下锅，水开后撇去浮沫，再将玉米下锅
4、冬瓜去皮切片
5、炖40分钟，将冬瓜片下锅，加盐调味
6、10分钟后就可以出锅了
准备好所有的食材，排骨先下锅了，忘拍下来了。锅里烧开后再炖一小会，然后先放玉米再炖一小会，烧开再放海带和冬瓜。等冬瓜熟透后放适量盐和鸡精，然后就可以了。
答：
以下是详细的制作方法：
1.所需材料：
*排骨：500克
*冬瓜：300克
*玉米：1根
*海带：适量
*姜片：几片
*葱段：适量
*料酒：适量
1. 是非常简单的。
2. 首先，准备好排骨、冬瓜、玉米和海带等食材。
将排骨洗净焯水，去除血水和杂质。
冬瓜去皮切块，玉米切段，海带泡软切丝备用。
然后，在锅中加入适量的清水，放入排骨煮沸后撇去浮沫，再加入冬瓜、玉米和海带，煮开后转小火炖煮30分钟左右，直到排骨熟烂、汤汁浓郁。
最后，根据个人口味加入适量的盐和其他调味料，煮沸后即可关火。
3. 这道汤的家常做法简单易学，不仅口感鲜美，而且营养丰富。
排骨富含蛋白质和钙质，冬瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，玉米富含维生素B和膳食纤维，海带则富含碘和褐藻酸等营养物质。
这道汤不仅可以增加身体的营养摄入，还有清热解暑、利尿消肿的功效，非常适合夏季食用。
到此，以上就是小编对于冬瓜海带玉米汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬瓜海带玉米汤功效的4点解答对大家有用。